სანაპიროს თემატიკით შთაგონებული ეს ნაქსოვი სამაჯური ნაზი და მომხიბვლელი აქსესუარია. იგი შედგება მარტივი ნაქსოვი ჯაჭვისგან, რომელზეც დამაგრებულია მცირე ზომის ფიგურები: ზღვის ვარსკვლავი, ნიჟარა და ზღვის ცხენი. დიზაინი მსუბუქია, ზომაში რეგულირებადი და იდეალურია ზაფხულისთვის.
ეს მოდელი იდეალურია დამწყებთათვის, რადგან მასში გამოყენებულია საბაზისო თვლები და მცირე მოტივები. თითოეული ელემენტი ცალკე იქსოვება და შემდეგ მაგრდება სამაჯურის საფუძველზე, რაც საშუალებას გაძლევთ, დიზაინი თქვენი გემოვნებით შეცვალოთ.
სამაჯური სწრაფად იქსოვება და შესანიშნავია საჩუქრად, ხელნაკეთი ნივთების ბაზრობებისთვის ან პირადი მოხმარებისთვის. მინიმალური მასალებითა და მშვიდი ტემპით, ეს პროექტი ერთდროულად სასიამოვნოც არის და შედეგიანიც.
დილა ფორთოხლის წვენის მისაღებად ყველაზე პოპულარული დროა, განსაკუთრებით საუზმისას.
ფორთოხლის წვენს მაქსიმალური სარგებლის მოტანა შეუძლია, თუ მას დილით მიირთმევთ და მოერიდებით საღამოს საათებში. ეს გავლენას ახდენს საკვები ნივთიერებების ათვისებაზე, სისხლში შაქრის დონესა და საერთო თვითშეგრძნებაზე.
მიუხედავად ბაღებში ზამთრის პაუზისა, კულტურების ნაწილის დარგვა უკვე ზამთრის მიწურულსაც შეიძლება.
ადრეული დათესვა მცენარეებს საშუალებას აძლევს, მაქსიმალურად გამოიყენონ ნიადაგში არსებული ზამთრის ტენიანობა. სპეციალისტებმა დაასახელეს ხუთი ბოსტნეული, რომელთა დარგვა თებერვალში თამამად შეგიძლიათ.
სამეფო მებაღეობის საზოგადოების ექსპერტები აღნიშნავენ: სწორედ თებერვლის ნარგავები დაგეხმარებათ ბოსტნეულის უფრო ადრე მიღებასა და სეზონზე სტაბილური მოსავლის უზრუნველყოფაში. ამის შესახებ გამოცემა House Beautiful იტყობინება.
ექსპერტების განმარტებით, ადრეული კულტურები ასწრებენ იმ ტენის გამოყენებას, რომელიც ნიადაგში ზამთრის წვიმების შემდეგ ნარჩუნდება. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ წინ კვლავ ცხელი და მშრალი ზაფხული გველოდება. ქვემოთ მოცემულია ხუთი ბოსტნეული, რომელთა დარგვაც სწორედ ახლა ღირს.
Google ცდილობს დაეწიოს AI-კონკურენტებს, რომელთა რაოდენობაც საგრძნობლად გაიზარდა.
გასულ წელს ბაზარი ახალმა „ჭკვიანმა“ ბრაუზერებმა შეავსეს: OpenAI-ის Atlas, Perplexity-ის Comet და The Browser Company-ის Dia. კლასიკურმა გადაწყვეტილებებმაც, როგორიცაა Edge და Opera, ასევე მიიღეს ხელოვნური ინტელექტის ღრმა ინტეგრაცია. ახლა ჯერი Google-ზე დადგა — კომპანიამ განაახლა Chrome და მასში Gemini-ზე დაფუძნებული ფუნქციების მთელი ნაკრები დაამატა.
სალათა „შუბა“ თინუსით (ანუ „თევზი ქურქში“) კლასიკური რეცეპტის უფრო მსუბუქი და თანამედროვე ვერსიაა. თინუსი ნაკლებად მარილიანია, ვიდრე ქაშაყი, რაც კერძს უფრო ნაზ გემოს სძენს.
შედგა თვის ჰოროსკოპი — 2026 წლის თებერვალში ზოდიაქოს სამ ნიშანს ნანატრი წარმატება ელის. ეს თვე სავსეა მნიშვნელოვანი ასტროლოგიური ცვლილებებით, რაც ბოლოს და ბოლოს მოგცემთ საშუალებას, დაინახოთ გაწეული ძალისხმევის ნაყოფი.
პროფესიონალმა ასტროლოგმა ელისაბედ ბრობეკმა აღნიშნა, რომ თებერვალი მოიცავს რამდენიმე საკვანძო ასტროლოგიურ მოვლენას, რომლებიც მოულოდნელობებსა და მკვეთრ მოსახვევებს გვპირდებოდა. მიუხედავად იმისა, რომ ცვლილებები ხანდახან ძალისხმევას მოითხოვს, ზოდიაქოს ამ ნიშნებისთვის ისინი ძალიან სასარგებლო აღმოჩნდება. ასტროლოგმა განმარტა, რომ თვის ახალმა ენერგიებმა ამ ადამიანებს უკვე მოუტანა წარმატება და მიუხედავად იმისა, რომ ყოველი დღე მარტივი არ იქნება, მათ შეძლეს საკუთარი თავისკენ ბევრი დადებითი ენერგიის მიზიდვა.
ზოგჯერ მოულოდნელად ვგრძნობთ, რომ საყვარელი შარვალი აღარ გვერგება მუცელზე, ხოლო ტანის გარშემოწერილობა ნელ-ნელა იზრდება. მოდი გავარკვიოთ, რისი ბრალია მუცლის ზრდა და როგორ შეიძლება ამ პროცესის გაჩერება.
გახანგრძლივებული ჯდომა უარყოფითად მოქმედებს გულზე, ნივთიერებათა ცვლაზე და საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემაზე.რისკების შესამცირებლად აუცილებელია, რომ პერიოდულად ადგეთ და იმოძრაოთ.
კარდიოლოგი შერონ გეიზი განმარტავს: საათობით ჯდომა (რადგან მუშაობთ ან სახლში ისვენებთ) ასუსტებს ერთ-ერთ უმნიშვნელოვანეს მექანიზმს, რომელიც ხელს უწყობს სისხლის სწორ ცირკულაციას.
თუ შენს გარემოცვაში ასეთი ქალებია — მათთან ბრძოლას აზრი არ აქვს. ზოგჯერ ეს უბრალოდ — საშიშია.
ზოგიერთ ქალს განსაკუთრებული ძალა აქვს. ეს არ არის მაგია — ეს ხმაა, მზერაა, უნარია, დაინახოს ის, რასაც სხვები ვერ ამჩნევენ.ისინი ვერ იტანენ ტყუილს, არ ეშინიათ სიმართლის და რაც მთავარია — არ ივიწყებენ ღალატს. მათი შინაგანი სიძლიერე ერთდროულად გაშინებს, გიზიდავს და გაფიქრებს.
ასტროლოგების აზრით, არსებობს ზოდიაქოს 4 ნიშანი, რომელთა წარმომადგენელი ქალები განსაკუთრებით საშიში არიან, თუ მათ გადაუდექი გზაზე. ეს ქალები არიან ჭკვიანები, გამჭრიახები და შეუდრეკლები. მათ მიზანი რომ დაისახეს — აღარ დაუბრუნდებიან უკან. და თუ მათ უღალატე — შეიძლება გაპატიონ, მაგრამ არასდროს დაგივიწყებენ.
საჭმლის გემრიელად მომზადება ყველას შეუძლია. ეს არაა თანდაყოლილი ნიჭის ამბავი — ეს უნარია, რომელსაც სწავლობენ. მთავარი არის ერთი რამ: დაიწყეთ მარტივი რეცეპტებით და ისწავლეთ პროდუქტების "შეგრძნება". ამ სტატიაში მოგაწვდით ნაბიჯ-ნაბიჯ გეგმას და პრაქტიკულ რჩევებს, რომლებიც მოგცემთ სტიმულს და კომფორტს სამზარეულოში. ასევე, მარტივ რეცეპტებს, რომელთა მომზადება ყველას შეუძლია.
თუ გსურს YouTube-ით ფულის შოვნა და ვიდეოების შექმნა არამხოლოდ გატაცებად, არამედ შემოსავლის წყაროდ აქციო, მაშინ სწორ ადგილას ხარ. ეს სახელმძღვანელო დეტალურად აგიხსნის, როგორ ჩართო YouTube-ზე მონეტიზაცია და რა პირობები უნდა დააკმაყოფილო ამისთვის.
ახალი კვლევები მიანიშნებს, რომ „იდეალურ სიმაღლეს“ ისე მარტივად ვერ განსაზღვრავ, როგორც გვგონია — თუმცა ზოგადი ტენდენციები მაინც გამოიკვეთა. ამ საკითხმა განსაკუთრებული განხილვა მას შემდეგ გამოიწვია, რაც Tinder-მა სიმაღლის ფილტრი ტესტირებაში ჩართო. ბევრმა იფიქრა, რომ ეს დისკრიმინაციას უქმნის დაბალი სიმაღლის მამაკაცებს.
ქრონიკული სტრესი არ უკავშირდება ძლიერებას — ის ენერგიის სრულ გამოყოფას ნიშნავს. რაც უფრო ადრე იმოქმედებთ, მით მალე დაუბრუნდება ტვინს სიცხადე და სიცოცხლეს ფერები.
დღევანდელ სამყაროში სტრესი ნორმად იქცა. დაუსრულებელი სირბილი, შეტყობინებები, საქმეების უსასრულო სია — ყველაფერი გვაყოვნებს შიდა დაძაბულობის რეჟიმში. თითქოს ვისვენებთ, მაგრამ ტვინი მაინც მაღალი სიჩქარით აგრძელებს მუშაობას. შედეგად ვიღებთ მუდმივ დაღლილობას, გაღიზიანებას, ძილის პრობლემებს და ზოგჯერ ფიზიკურ ტკივილსაც. რატომ ხდება ასე და როგორ დავუბრუნოთ საკუთარ თავს სიმშვიდე?
მოკლედ რომ ვთქვათ: უნდა იცხოვროთ ისე, როგორც ვიდეოთამაშში.
ამერიკელმა ბლოგერმა და მოტივატორმა, დენ კოუმ (Dan Koe), სოციალურ ქსელ X-ში გამოაქვეყნა ვრცელი სტატია იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება მოტივაციის ამაღლება სულ რაღაც ერთ დღეში. რამდენიმე დღეში პოსტმა 169 მილიონზე მეტი ნახვა და 7 ათასზე მეტი კომენტარი დააგროვა.
სტატიის დასაწყისში ავტორმა გააკრიტიკა საახალწლოდ წლის გეგმების და პირობების დადების ტრადიცია და მას "სისულელე" უწოდა. თუმცა, ის არავის განსჯის - თავადაც ძალიან ბევრჯერ ვერ მიაღწია დასახულ მიზნებს, სანამ საკუთარ მეთოდიკას შეიმუშავებდა. კოუ ამტკიცებს, რომ მისი მიდგომა ნებისმიერი ამოცანისთვის გამოდგება (წონაში კლებიდან ბიზნესის დაწყებამდე) და გვეხმარება თავიდან ავიცილოთ იმედგაცრუება, რომელიც ჩვეულებრივ ორ კვირაში იჩენს ხოლმე თავს.
მარტივი და გემრიელი რეცეპტი ყვავილოვანი კომბოსტოსა და ჰალუმის ყველის მოყვარულთათვის — თაფლის ნაზი სიტკბო და შებოლილი პაპრიკის არომატი იდეალურ კომბინაციას ქმნის. ცხელ ან თბილ მდგომარეობაში მიირთვით ლიმონთან ერთად.
სურბ სარქისის ღამე ერთ-ერთი ყველაზე გამორჩეული და მისტიკური ტრადიციაა სომხურ კულტურაში. ამ დღესასწაულზე ახალგაზრდები ოცნებების ასრულებისა და მომავლის განჭვრეტის იმედით მარილიან კვერს აცხობენ, რომელსაც ძილის წინ მიირთმევენ წყლის დალევის გარეშე. ხალხური გადმოცემის მიხედვით, ამ ღამით ნანახი სიზმარი მომავალი მეუღლის ხილვის შანსს იძლევა.
თუ გსურთ სწორად მოამზადოთ ეს ტრადიციული კვერი, მიჰყევით ამ რეცეპტს და დაიცავით ყველა საჭირო რიტუალი!
მეცნიერებმა ახალი ზელანდიის ჩრდილოეთ კუნძულზე მდებარე „მოას მღვიმეში“ (Moa’s Den) უნიკალური ეკოლოგიური „დროის კაფსულა“ აღმოაჩინეს. ეს ადგილი იშვიათ შესაძლებლობას იძლევა, ჩავიხედოთ სამყაროში, რომელიც მანამ არსებობდა, სანამ დედამიწაზე Homo sapiens (გონიერი ადამიანი) გამოჩნდებოდა.
საინტერესოა, რომ პირველი ნამარხები აქ ჯერ კიდევ 1960-იან წლებში იპოვეს, თუმცა ახლახან დაბრუნებულმა პალეონტოლოგებმა დაადგინეს, რომ მათმა წინამორბედებმა ამ პრეისტორიული განძის მხოლოდ ზედაპირს შეეხნენ.
ზოგჯერ ზრდასრულ ასაკში ადამიანები ნაკლებად ბედნიერად ცხოვრობენ, ვიდრე ბავშვობაში. ცხოვრების სტილის შეცვლაში დაგეხმარებათ გაიგოთ, თუ რა განიჭებთ სიამოვნებას.
