ბავშვების აღზრდა ხშირად უამრავ გამოწვევასთანაა დაკავშირებული. მშობლები ფიქრობენ, არიან თუ არა მათი შვილები ბედნიერები და სწორი გზით ვითარდებიან თუ არა. მაგრამ ზოგიერთი უცნაური ქცევა, რომელიც შესაძლოა უცნაურად ჩანდეს, სინამდვილეში ბავშვის შეუმჩნეველი გენიალურობის მანიშნებელია.
ჩვენ გეტყვით, როგორ აღნიშნოთ დღესასწაული, თუ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა შერყეულია.
თუ ახალი წლის საღამოს მარტო ხართ, გახსოვდეთ, რომ დღესასწაულს საუკეთესო მეგობართან - საკუთარ თავთან ერთად ატარებთ.
ყველას ჰქონია სიტუაციები, როდესაც სახლში, სამსახურსა თუ ურთიერთობაში რაღაც ან ყველაფერი არ მიდის გეგმის მიხედვით. ასეთ მომენტებში ადვილია საკუთარი თავის დამამცირებელ აზრებთან დამორჩილება და მოვლენების ყველაზე ნეგატიური სცენარის წარმოდგენა. ჩვენ გეტყვით, როგორ ებრძოლოთ მას.
ორმოცი წლის შემდეგ ცხოვრება ხელახლა იწყება. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ქალისთვის ეს მაჩვენებელი ძალიან საშიშია, ფსიქოლოგები აღნიშნავენ, რომ სწორედ ამ პერიოდში იხსნება ქალისთვის საკუთარი თავისა და სამყაროს გაგების ახალი ასპექტები.
იფიქრეთ, ზუსტად რა გაღიზიანებთ მათში და ჩამოთვალეთ მიზეზები. ეს შეიძლება იყოს მათი ცხოვრების წესი, ან შესაძლოა, ისინი გახსენებენ ვინმეს, ვისთანაც ცუდი გამოცდილება გაქვთ. ასევე, შესაძლოა, მათთან ყოფნა თქვენს კომფორტს ხელს უშლის.
გარდა ამისა, მეგობრებთან ურთიერთობა ხშირად პარტნიორს ახალ მხარეს გვიჩვენებს. შესაძლოა, მათთან ერთად ის სხვანაირად იქცევა ან გგონიათ, რომ ისინი მას ცუდ გავლენას ახდენენ. ზოგჯერ კი, ნეგატიური ემოციები თავად პარტნიორის მიმართ გვაქვს, მაგრამ ეს მეგობრებზე გადაგვაქვს.
იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენმა შვილმა ადვილად შეძლოს დამოუკიდებელი ცხოვრება, მისი აღზრდისას უნდა დაიცვას რამდენიმე მარტივი რეკომენდაცია.
დიახ, მშობლები ყოველთვის ცდილობენ დაიცვან შვილები სხვადასხვა ცხოვრებისეული პრობლემებისგან და მისცენ მათ საუკეთესო. მაგრამ ზოგჯერ, ასეთი მცდელობისას, დაიცვან ბავშვი, პირიქით, მხოლოდ აუარესებენ სიტუაციას. ბავშვი უნდა მოემზადოს დამოუკიდებელი ზრდასრული ცხოვრებისთვის, შექმნას ყველა პირობა მისი სწორი განვითარებისთვის. რათა სწრაფად მოერგოს და მომავალში პრობლემები არ შეექმნას.
ფსიქოლოგებმა შემოგვთავაზეს რამდენიმე რეკომენდაცია იმის შესახებ, თუ რა არ უნდა გააკეთონ მშობლებმა ბავშვებისთვის, რათა მათ ზიანი არ მიაყენონ.
ქალები, რომლებიც ამ თვისებებს ფლობენ, არა მხოლოდ იზიდავენ მამაკაცებს, არამედ შთააგონებენ გახდნენ უკეთესები და მიაღწიონ მეტს. არსებობენ ქალები, რომლებიც მოხიბვლითა და შთაგონებით ნუსხავენ მამაკაცებს. მათი მაგნეტიზმი არა ფიზიკურ მონაცემებსა და გარეგნობაშია, არამედ განსაკუთრებულ შინაგან სინათლეში, რომელიც ყურადღებას იპყრობს და ქმნის სურვილს მათი მოპოვების. მაგრამ რა დგას ამ მაგნეტიზმის უკან? რა არის ასეთი მიმზიდველობის მთავარი საიდუმლო?
ახალ წელს შეგიძლიათ ყველაფერი სუფთა ფურცლიდან დაიწყოთ. და ეს არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ აუცილებელიცაა. ამბობენ, რომ ახალ წლამდე აუცილებლად უნდა გაასუფთავოთ სახლი და გადაყაროთ ყველაფერი, რაც არ გჭირდებათ.
ახალი წლისთვის თითქმის ყველა ადამიანს განსაკუთრებული მოლოდინები აქვს. ჩვენ ვუყურებთ როგორ უბრწყინდებათ ჩვენს შვილებს თვალები სანტას დანახვაზე, ვეხმარებით მათ შეადგინონ საჩუქრების სია, ვხედავთ მათ სიხარულს ახალი წლის დილას, როდესაც საჩუქრებს ნაძვის ხის ქვეშ იპოვიან. მაგრამ შესაძლოა თქვენი შვილი უკვე იმ ასაკს უახლოვდება, როცა სანტას არსებობის შესახებ მეტ კითხვას სვამს. ან იქნებ სკოლაში ან სამეზობლოში მეგობრისგან გაიგო, რომ სანტა ნამდვილი არ არის.
მაშ, როგორ უნდა უთხრათ მას, რომ სანტა არ არსებობს? მიჰყევით ჩვენს რჩევებს.
საკუთარი ისტორიის გაზიარება ნამდვილად მშვენიერია, თუმცა ზედმეტმა გულწრფელობამ შეიძლება თქვენ წინააღმდეგ იმუშაოს. ეს არ ნიშნავს, რომ უნდა ჩაიკეტოთ და მოერიდოთ ურთიერთობას, არამედ პირიქით — პირადი სივრცის დაფასება და ჯანსაღი საზღვრების დაცვა აუცილებელია.
ფსიქოლოგი ჯონათან ჩიკი გამოყოფს ინტროვერტების ოთხ ტიპს: სოციალურს, რეფლექსიურს, მშფოთვარეს და თავშეკავებულს.
ფსიქოთერაპევტთან ერთად გავარკვიეთ, როგორ აღვიქვათ მოახლოებული სიბერე, როგორც პრივილეგია.
ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ ადამიანის ცხოვრებაში მოვლენები მსგავსი სცენარების მიხედვით ვითარდება და დასასრული თითქმის ყოველთვის ერთი და იგივეა. ზოგჯერ გვეჩვენება, რომ ამ განმეორებითი ციკლიდან გამოსავალი არ არის.
როგორ შეიძლება აიხსნას მოჯადოებულ წრეში სირბილი? ასეთ სიტუაციებში მისტიკა არ არსებობს და ფსიქოლოგები ძალიან მარტივად ხსნიან "ჩაკეტილი წრის" სინდრომს.
ბავშვის თავდაჯერებულობის და მაღალი თვითშეფასების ფორმირება ბევრად არის დამოკიდებული იმაზე, როგორ ურთიერთობენ მასთან მშობლები.
ის სიტყვები, რომლებსაც ეუბნებით თქვენს შვილს, ის ემოციები, რომლებსაც გამოხატავთ – ყველაფერი ეს მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს მისი თვითშეფასების და თავდაჯერებულობის ფორმირებაზე.
იმისთვის, რომ ბავშვს განუვითაროთ მაღალი თვითშეფასება და გაუძლიეროთ თავდაჯერებულობა, ყოველდღიურად უთხარით მას შემდეგი სიტყვები:
50 წელი - ეს მხოლოდ ციფრებია, ასაკი არ ნიშნავს, რომ ქალი აღარ არის მიმზიდველი ან საინტერესო. პირიქით, ქალის ჭეშმარიტი მომხიბვლელობა მხოლოდ ასაკთან ერთად იზრდება.
რა იზიდავს მამაკაცებს 50 + ასაკის ქალებში
ყველა ჩვენგანის ცხოვრებაში დგება მომენტები, როდესაც არჩევანის წინაშე ვდგავართ. ეს შეიძლება იყოს კარიერული გადაწყვეტილებები, საცხოვრებელი ადგილის არჩევანი, ჯანმრთელობის პრობლემების მოგვარება ან ურთიერთობებთან დაკავშირებული საკითხები. ასეთ სიტუაციებში გაურკვევლობა და ეჭვები ბუნებრივია. თუმცა, ფსიქოლოგები გვეუბნებიან, რომ არჩევანის შესაძლებლობა თავისთავად პრივილეგიაა, რომლის დაფასება ხშირად გვავიწყდება. მთავარი კითხვა კი ისაა, როგორ განვსაზღვროთ სწორი გზა.
ზამთარში აქციაზე ყოფნა არამარტო ფიზიკურად, არამედ ფსიქოლოგიურადაც რთული შეიძლება იყოს. გრძელვადიან პროტესტებში მონაწილეობა მოითხოვს ძალისხმევას, ორგანიზაციასა და მოტივაციის შენარჩუნებას. მნიშვნელოვანია, რომ ზრუნვა საკუთარ ჯანმრთელობასა და ემოციურ მდგომარეობაზე პრიორიტეტულად იქცეს.
სტატიაში მოცემულია რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ ხანგრძლივ აქციებზე მოტივაციისა და ენერგიის შენარჩუნებაში:
მამაკაცებისთვის, რომლებიც მზად არიან ამ გამოწვევისთვის, ალფა-ქალთან ურთიერთობა შთაგონების წყარო და პიროვნული ზრდის შესაძლებლობა ხდება. ხოლო მათთვის, ვინც მზად არ არის — ის შეხსენებად რჩება, რომ ქალის ძალა საფრთხე კი არა, არამედ უდიდესი მოკავშირეა.
ალფა-ქალი სიძლიერის, თავდაჯერებულობისა და დამოუკიდებლობის განსახიერებაა. ისინი არ უფრთხიან პასუხისმგებლობის აღებას, თავიანთი აზრის გამოხატვას და მიზნებისკენ სწრაფვას. მათი პიროვნული თვისებები არა მხოლოდ აღაფრთოვანებს, არამედ ზოგიერთ მამაკაცში არანაკლებ შიშსა და დაურწმუნებლობას იწვევს.
რატომ შეიძლება ალფა-ქალი საშიშად ჩანდეს და როგორ მოქმედებს მისი ძლიერი პიროვნება ურთიერთობებზე?
სწრაფი სექსი შეიძლება იყოს არაჩვეულებრივი, ადრენალინით სავსე გამოცდილება, რომელიც პარტნიორებს შორის ვნებას ახალ დონეზე აიყვანს.
როცა დრო შეზღუდულია და მხოლოდ რამდენიმე წუთი გაქვთ, ის შეიძლება გადაიქცეს იმპულსურ და დაუვიწყარ ინტიმურ მომენტად.
თუმცა, იმისათვის, რომ ეს პროცესი იყოს სასიამოვნო და არ იწვევდეს დისკომფორტს, საჭიროა რამდენიმე მარტივი ხრიკის ცოდნა.