ჯანმრთელობა - rogor.ge

როგორ აღადგინოთ პენისის მგრძნობელობა და რატომ მცირდება ის?

პენისის მგრძნობელობის დაქვეითება შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორით, მათ შორის ნერვული დაბოლოებების გადაღლილობით, ცუდი სისხლის მიმოქცევით, ჰორმონული დისბალანსით ან ქრონიკული დაავადებებით. ეს პრობლემა ხშირად სექსუალურ ცხოვრებაზე აისახება და საჭიროებს კომპლექსურ მიდგომას.

როგორი სიმპტომები ახასიათებს ღორის გრიპს (H1N1) და როგორია მკურნალობის სწორი მეთოდი?

ღორის გრიპი (H1N1) ვირუსული ინფექციაა, რომელიც ჩვეულებრივი გრიპის მსგავსად ვრცელდება და ძირითადად რესპირატორული სისტემას აზიანებს. იგი პირველად 2009 წელს გავრცელდა, რის შემდეგაც მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციამ (WHO) მას პანდემიის სტატუსი მიანიჭა. დღეს H1N1 ერთ-ერთ ყველაზე გავრცელებულ გრიპის შტამად რჩება.

როგორ ვუმკურნალოთ ხველას და გაციებას 2 ბუნებრივი ინგრედიენტით - ხალხური მეთოდი

ზამთარში გაციება, გრიპი და ვირუსული ინფექციები ხშირი მოვლენაა, ამიტომ ბევრს აინტერესებს, როგორ შეამსუბუქოს ხველა და ყელის ტკივილი ბუნებრივი მეთოდებით.

ექიმმა ჯო ვიტინგტონმა სოციალურ ქსელ TikTok-ში გააზიარა მარტივი და ბუნებრივი საშუალება, რომლის მოსამზადებლად მხოლოდ ორი ინგრედიენტია საჭირო: ხახვი და თაფლი.

როგორ მოვიხმაროთ სელის თესლი: სარგებელი და უკუჩვენებები

სელის თესლი მდიდარია სასარგებლო ნივთიერებებით – შეიცავს უჯრედისს, ცხიმოვან მჟავებსა და ვიტამინებს. ის ხშირად გამოიყენება კვებაში, მედიცინასა და კოსმეტიკაში. მოდით, გავიგოთ, რას გვაძლევს სელის თესლის მიღება, ვის შეუძლია მისი მოხმარება და როგორ უნდა მივიღოთ სწორად.

აუმჯობესებს გულის მუშაობას და ძილს: ექიმმა დაასახელა საკვები, რომელიც შეიცავს სასარგებლო ვიტამინს

მაგნიუმი ადამიანის ორგანიზმში 300-ზე მეტ რეაქციაში მონაწილეობს. მათი უმეტესობა დაკავშირებულია კუნთების და ნერვული სისტემის ფუნქციონირებასთან. ზოგიერთი პროდუქტი შეიცავს ამ მინერალის ყველაზე მაღალ შემცველობას.

რა იწვევს პროსტატიტს და როგორია მკურნალობის გზები

პროსტატიტი წარმოადგენს პროსტატის ჯირკვლის ანთებას, რომელიც მხოლოდ მამაკაცებს აქვთ. ეს ჯირკვალი მონაწილეობს სპერმის წარმოქმნაში და მდებარეობს შარდის ბუშტსა და სასქესო ორგანოს შორის. პროსტატის ანთება გავლენას ახდენს შარდვის პროცესზე და შესაძლოა, სერიოზული დისკომფორტი გამოიწვიოს.

პროსტატიტი ყველაზე გავრცელებული დაავადებაა 25-დან 50 წლამდე ასაკის მამაკაცებს შორის. 30 წლის შემდეგ პროსტატიტით ავადდება ძლიერი სქესის წარმომადგენელთა 30%, 40 წლის შემდეგ - 40%, 50 წლის შემდეგ - 50% და ა.შ.

როგორია დიაბეტის 2 ტიპის სამი სიმპტომი, რომლებიც ძილის წინ ვლინდება

დიაბეტი 2 ტიპი სისხლში შაქრის მაღალი დონის გამო სერიოზულ გართულებებს იწვევს. ექსპერტები ასახელებენ სამ ძირითად სიმპტომს, რომლებიც განსაკუთრებით საღამოს ან ღამის საათებში ვლინდება და შესაძლოა, ამ მძიმე მდგომარეობაზე მიანიშნებდეს.

მარტივი ტესტი კოვზით დაგეხმარებათ განსაზღვროთ, საკმარისად გძინავთ თუ არა

ძილის ნაკლებობა სერიოზულ გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე და ცხოვრების ხარისხზე. არსებობს მარტივი ტესტი, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ, გაწუხებთ თუ არა ძილის დეფიციტი.

ექსპერტი ჯეიმს ლეინჰარდტი TikTok-ზე გვიზიარებს ხრიკს, რომელიც სახლში მარტივად შეგიძლიათ გამოცადოთ.

არამხოლოდ საკვები: 6 ფაქტორი, რომლებიც მკვეთრად ზრდის ორგანიზმში ქოლესტერინის დონეს

მაღალი ქოლესტერინის მიზეზი არამხოლოდ არაჯანსაღი კვებაა. არსებობს სხვა ფაქტორებიც, რომლებიც მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე. თუ გსურთ მისი დონის კონტროლი, ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ ფაქტორებს:

თუ ცუდ ხასიათზე ხართ, ეს შეჭამეთ: დიეტოლოგებმა 6 პროდუქტი დაასახელეს

დიეტოლოგები თვლიან, რომ ადამიანის განწყობა ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანია ის საკვები, რომელსაც მივირთმევთ. საკუთარი თავის გასამხიარულებლად შეგიძლიათ მიირთვათ არა მხოლოდ შოკოლადი, რომელიც ზრდის ენდორფინის დონეს სისხლში. დიეტოლოგებმა 6 პროდუქტი დაასახელეს, რომლებიც მელანქოლიისგან გიხსნით:

გასტროენტეროლოგის რეკომენდაციები: 5 პროდუქტი, რომელიც მუცლის შებერილობის დროს დაგეხმარებათ

შებერილობა შეიძლება იყოს მტკივნეული მდგომარეობა, რომელიც ზოგჯერ მწვავე სიმპტომებს იწვევს. გასტროენტეროლოგი გვირჩევს, ჩავრთოთ კვების რაციონში პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ამ მდგომარეობის შემსუბუქებას.

რას იწვევს D ვიტამინის ნაკლებობა და როგორ შეივსოთ ზამთარში

თუ ზამთარში ვერ იღებთ საკმარის მზის სხივებს და გრძნობთ ძილიანობას, დაღლილობას, გაღიზიანებას, ძალის დარღვევას, კანი ხდება მშრალი, თმა კი მტვრევადი, უსიცოცხლო და გცვივათ, გეტყვით რა უნდა გააკეთოთ.

როგორ ამოიცნოთ ნაძვის ხის ალერგია

საახალწლო ნაძვის ხე შეიძლება გახდეს არა მხოლოდ სადღესასწაულო განწყობის შექმნის, არამედ ჯანმრთელობის პრობლემების გამომწვევი მიზეზიც. ძალიან მნიშვნელოვანია მისი დროულად ამოცნობა და მკურნალობის დაწყება.

ეს საკვები აკრძალულია, თუ ქოლესტერინის დონე მაღალი გაქვთ

მაღალი ქოლესტერინი ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემაა, რომელიც მილიონობით ადამიანს აწუხებს მთელ მსოფლიოში. ნორმალური ქოლესტერინის დონის შენარჩუნება აუცილებელია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, ინსულტისა და სხვა სერიოზული პრობლემების პრევენციისთვის. თუმცა, ქოლესტერინის დონეზე მრავალი ფაქტორი მოქმედებს, მათ შორის ყველაზე მნიშვნელოვანი დიეტაა.

რა არ უნდა მიირთვათ მაღალ ქოლესტერინზე

რა არის "ტექსტური კისრის სინდრომი" და როგორ ავირიდოთ თავიდან ხერხემლის გამრუდების საშიშროება

"ტექსტური კისრის სინდრომი" არის ტერმინი, რომელიც გამოიყენება კისრისა და სხეულის სხვა ნაწილებში ტკივილისა და უსიამოვნო შეგრძნებების აღწერისთვის, რაც გამოწვეულია კისრის ხერხემლის ხანგრძლივი დატვირთვით. ეს ვითარება წარმოიქმნება ტელეფონის, პლანშეტის ხანგრძლივი გამოყენების ან კომპიუტერის ეკრანის წინ არასწორი პოზიციის — დახრილი თავის მდგომარეობით ჯდომის გამო.

ამ მდგომარეობას ასევე უწოდებენ „კომპიუტერულ კისერს“ ან teck neck („ტექნიკური კისერი“).

როგორ კურნავს საშობაო არომატები: 6 ყველაზე ჯანსაღი სადღესასწაულო სუნელი

არაფერს მოაქვს სადღესასწაულო განწყობა ისე სწრაფად, როგორც დარიჩინის, ჯავზის კაკლისა და სხვა სეზონური სანელებლების სუნი, რომელიც თქვენს სახლში ტრიალებს.

გარდა დამამშვიდებელი არომატისა და გემრიელი გემოსი, ტრადიციულ საახალწლო სანელებლებს თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაც შეუძლიათ. ათასობით წლის განმავლობაში, კულინარიული სანელებლები იყო სამკურნალო საშუალება. ახლა მათი წარმოუდგენელი ჯანმრთელობის სარგებელი თანამედროვე მეცნიერებითაც დადასტურდა.

Womans World-მა გააზიარა 6 სადღესასწაულო სანელებლის სარგებელი, რომელიც გააუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას.

როგორ განსაზღვროთ, იღებთ თუ არა ძალიან ბევრ შაქარს: ძირითადი ნიშნები

ტკბილეულისადმი დაუძლეველი ლტოლვა ძალიან დიდი პრობლემაა. ჩვენ გეტყვით რამდენიმე არაპირდაპირ სიმპტომს, რომელიც არ უნდა უგულებელყოთ. ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ ბევრ შაქარს იღებთ და დროა მიიღოთ შესაბამისი ზომები.

როგორ გავძლოთ სიცივეში და არ გავიყინოთ ქუჩაში

როგორ არ გავიყინოთ ქუჩაში სიცივეში - ეს კითხვა, ალბათ ბევრს აწუხებს ზამთარში. არსებობს მარტივი და, რაც მთავარია, საკმაოდ ხელმისაწვდომი გზები სიცივესთან გამკლავებისთვის.

როგორ მოიშოროთ პოდაგრა ფეხზე და შეიმსუბუქოთ მდგომარეობა

პოდაგრა, სხვაგვარად – ნიკრისის ქარი, ართრიტის ერთ-ერთი გავრცელებული ფორმაა, რომელსაც მწვავე ტკივილის მოულოდნელი შეტევები ახასიათებს. ტკივილს ერთვის სახსრის შეშუპება, შეწითლება, მხურვალება, დაჭიმულობა და მოძრაობის შეზღუდვა. პოდაგრა ყველაზე ხშირად ფეხის დიდი თითის სახსარს ითრევს, თუმცა პროცესში შესაძლოა ნებისმიერი სხვა სახსარიც ჩაერთოს.