უგები კომფორტული და პრაქტიკული ზამთრის პოპულარული ფეხსაცმელია, რომელიც იდეალურია მკაცრი ზამთრის პირობებში. ეს არის ჩექმები ბრტყელი ან ტექსტურირებული ძირებით, მდგრადია ძლიერი ყინვისა და ქარის მიმართ. ფეხსაცმლის კერვისთვის ყველაზე ხშირად გამოიყენება ბუნებრივი ზამში ან ტყავი, რაც იწვევს გარკვეულ სირთულეებს გადაწყვეტილების მიღებისას, თუ როგორ უნდა გარეცხოთ უგები.
შემოდგომის გრილ დღეებში ალბათ გსურთ თბილი და კომფორტული პალტოს ჩაცმა. მაგრამ მას შეიძლება ჰქონდეს ლაქები ან უბრალოდ სჭირდებოდეს განახლება. იქნებ დრო არ გაქვთ ქიმწმენდაში წასაღებად? ჩვენ გეტყვით, როგორ გაწმინდოთ ქიმწმენდისა და რეცხვის გარეშე.
შემოდგომაზე და ზამთარში ბინის სწრაფად გასათბობად გამოიყენეთ ჩვენი რეკომენდაციები. ისინი საშუალებას მოგცემთ დაზოგოთ ბევრი ფული და არ გაცივდეთ, თუ ბინა ცივია:
მათეთრებელი არის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი და ხშირად გამოყენებადი საწმენდი და სადეზინფექციო საშუალება. თუმცა, ის ხელებზე უსიამოვნო სუნს ტოვებს.
2026 წელი ჩინურ ასტროლოგიაში ცხენის წელიწადია - ენერგიის, სისწრაფის და წინსვლის სიმბოლო. ჩინური ტრადიციის მიხედვით, სწორი მენიუ და სწორად გაფორმებული საახალწლო სუფრა არა მხოლოდ ესთეტიკურ სიამოვნებას იძლევა, არამედ იღბალს, კეთილდღეობასა და სიმშვიდესაც იზიდავს. ცხენი ბუნებით მცენარეული კვების მოყვარული ცხოველია, ამიტომ წლის ენერგიასთან შესაბამისობაში შესაძლებელია ისეთი სუფრის შექმნა, რომელიც პატივს სცემს მის სიმბოლიკას.
მეორეული სათამაშოს სახლში მოტანის შემდეგ იწყება მთავარი - სწორი გაწმენდა და დეზინფექცია.
ზოგჯერ საახალწლო აურზაურს მოაქვს არა სიხარული, არამედ სტრესი - დღესასწაულების წინ საქმეების სიმრავლისგან. მაგრამ მნიშვნელოვანია ამ ქაოსში რაღაც კარგის პოვნა, იგივე განცდები, რაც ბავშვობაში განვიცადეთ: არდადეგების მოლოდინი, საჩუქრების მოლოდინი, აუხსნელი ბედნიერება. მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ შევიქმნათ საშობაო განწყობა.
არ გადააგდოთ ფორთოხლის კანი. ჩვენ მისგან ძალიან გემრიელი სნექის მომზადებას გასწავლით.
ახალი წლის მოსვლას არ უნდა ველოდოთ 31 დეკემბრამდე - მანდარინის, ნაძვის, დარიჩინის ჩხირებისა და ახლად გამომცხვარი შაქრის ორცხობილების სუნს დღესვე შეუძლია შექმნას საზეიმო ატმოსფერო და გაგვიუმჯობესოს განწყობა.
საღამოს ცივი დღეები გაცილებით თბილი გახდება, თუ სახლში გავრცელდება ყველასთვის საყვარელი, ბავშვობიდან ნაცნობი საახალწლო არომატები.
აი 9 მარტივი ხერხი, რომ სახლში დაუყოვნებლივ შევიტანოთ დღესასწაულის ჯადოსნური სურნელი:
საჭმლის გემრიელად მომზადება ყველას შეუძლია. ეს არაა თანდაყოლილი ნიჭის ამბავი — ეს უნარია, რომელსაც სწავლობენ. მთავარი არის ერთი რამ: დაიწყეთ მარტივი რეცეპტებით და ისწავლეთ პროდუქტების "შეგრძნება". ამ სტატიაში მოგაწვდით ნაბიჯ-ნაბიჯ გეგმას და პრაქტიკულ რჩევებს, რომლებიც მოგცემთ სტიმულს და კომფორტს სამზარეულოში. ასევე, მარტივ რეცეპტებს, რომელთა მომზადება ყველას შეუძლია.
ზოგჯერ მოულოდნელად ვგრძნობთ, რომ საყვარელი შარვალი აღარ გვერგება მუცელზე, ხოლო ტანის გარშემოწერილობა ნელ-ნელა იზრდება. მოდი გავარკვიოთ, რისი ბრალია მუცლის ზრდა და როგორ შეიძლება ამ პროცესის გაჩერება.
მეგობრობა სიხარულს უნდა გვანიჭებდეს - მხარდაჭერას, სიმშვიდესა და ნდობას. მაგრამ რას ვიზამთ, თუ ღიმილის უკან შურის ჩრდილი იმალება?
ფსიქოლოგები გვახსენებენ: შური ბუნებრივი ემოციაა. მთავარია, როგორ რეაგირებს ადამიანი მასზე. ზოგს შეუძლია უხაროდეს თქვენი წარმატება, სხვები კი იწყებენ კონკურენციას, დაკნინებას ან ირონიას.
აი, 6 ნიშანი, რომლითაც შეგიძლიათ მიხვდეთ, რომ თქვენს მეგობარს შესაძლოა შურს და ის ამ გრძნობას არაჯანსაღად გამოხატავს:
ხშირად ისე ვცხოვრობთ, თითქოს ჩვენს შიგნით სხვისი პროგრამა მუშაობდეს. ვიმეორებთ სხვის ბედს, ვირჩევთ უცნაურ ურთიერთობებს, გვაწუხებს შფოთვა, რომელსაც ვერაფერი ამართლებს.
ფსიქოლოგები ამას "საგვარეულო სცენარებს" უწოდებენ. როცა წინა თაობების დაუმთავრებელი ემოციები, ტრავმები და “ვალები” გადადის ყველაზე მგრძნობიარე, ემპათიურ და პასუხისმგებელ წევრზე. ძალიან ხშირად, ეს ქალი ხდება.
როგორ გავიგოთ, რომ ახლა თქვენს ცხოვრებაში სხვისი კარმა მუშაობს?
თუ გაინტერესებთ, რა გელოდებათ სიყვარულში მომავლის ახლო პერსპექტივაში, ეს მარტივი ფსიქოლოგიური ტესტი შეძლებს ბევრი რამ გითხრათ. საკმარისია შეხედოთ ექვს ჭურჭელს ჯადოსნური ელექსირით და აირჩიოთ ის, რომელიც ყველაზე მეტად გიზიდავთ — პასუხი თქვენს მომავალ ურთიერთობებს გაგიმხელთ.
ვნახოთ, ვის ელის ფინანსური წარმატება 24-დან 30 ნოემბრის ჩათვლით. ასტროლოგები გვირჩევენ, რეალისტური მიზნები დავისახოთ და ბიუჯეტის შესაძლებლობებიდან გამომდინარე დავგეგმოთ.TSN-ის მიხედვით, ამ კვირის ფინანსური პროგნოზი ასეთია:
ხშირია შემთხვევები, როდესაც პარტნიორთან ერთად ყოფნისას მაინც გრძნობთ შინაგან სიცარიელესა და გაუცხოებას. თუმცა, ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ თქვენი ურთიერთობა დასასრულს უახლოვდება. პირიქით, ეს შესაძლოა იყოს სიგნალი, რომ ცვლილებებია საჭირო და ურთიერთობის გაძლიერების ახალი შესაძლებლობები გაჩნდა.
ამ სტატიაში გაგიზიარებთ რჩევებს, რომლებიც დაგეხმარებათ მარტოობის გრძნობასთან გამკლავებაში და ემოციური კავშირის აღდგენაში.
ყავას უამრავი ინგრედიენტი შეიძლება დაუმატოთ, რაც არა მხოლოდ მის გემოს გაამდიდრებს, არამედ ორგანიზმზეც დადებითად იმოქმედებს. თუ შაქრის, არომატიზებული სიროფებისა და ცხიმიანი ნაღების გამოყენებას თავს აარიდებთ და სანელებლებს მიანიჭებთ უპირატესობას, თქვენი დილის ყავა გახდება სასარგებლო და მეტაბოლიზმის გამააქტიურებელი.
სპეციალისტები სამი სანელებლის დამატებას გვირჩევენ, რომლებიც ხელს უწყობს წონის კლებას, იმუნიტეტის გაძლიერებას და ორგანიზმის უკეთ მუშაობას.
მაკიაჟის გაკეთებისას სარკესთან ფუსფუსისას ან ჩახუტების დროს საყვარელ პერანგზე უცნაურად დარჩენილი ტონალურის ლაქა ალბათ ბევრს დაგიტოვებიათ. ტონალური კრემი სახეზე მშვენივრად მუშაობს, მაგრამ ქსოვილიდან მისი ამოყვანა ხშირად ნამდვილი თავსატეხი ხდება. საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე მარტივი და გამოცდილი ხრიკი, რომელიც დაგეხმარება ტანსაცმლიდან ამოიყვანო ტონალური კრემი, ისე რომ არც ქსოვილი დაზიანდეს და არც ფერი დაკარგოს.
ეს არის მარტივი, ხალხური მეთოდი, რომელიც მუშაობს და პროფილაქტიკისთვისაც იდეალურია.
თუ ბუხარი იწყებს ოთახში კვამლის შეშვებას, აღარ იწოვს კარგად ან აჩენს წითელ ალს, თითქმის ყოველთვის ნიშნავს, რომ ჭვარტლი დაგროვდა და ბუხარი გადაჭედილია.
თუ დროულად არ მივაქცევთ ყურადღებას, შეიძლება გამოიწვიოს ხანძარი. ოსტატის გამოძახების გარეშე ბუხრის გასაწმენდად არსებობს ძალიან მარტივი და ეფექტური საშუალებები.
დიაბეტი არ ნიშნავს, რომ ხილზე სრულად უნდა თქვათ უარი. პირიქით – სწორად შერჩეული ხილი მნიშვნელოვანი ნაწილია დაბალანსებული და ჯანმრთელი კვების რაციონისა, რაც გეხმარებათ გლუკოზის დონის კონტროლში და ზოგადი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში.