თუ გეღვიძებათ დილით ადრე, 5 საათზე, როცა თქვენი კატა იწყებს „კონცერტს“, იცოდეთ - ეს მისი სიჯიუტე არ არის. კატა ასე იქცევა ინსტინქტებისა და ჩვეული რიტმების გამო. პრობლემის გადაჭრა ყვირილით ან ბრაზით ვერ მოხდება, საჭიროა სწორად აგებული სტრატეგია და კატების ფსიქოლოგიის გამოკვლევა.
საქათმე ზამთარში მშრალი, თბილი და უსაფრთხო უნდა იყოს. წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენს ფრინველს ჯანმრთელობის პრობლემები შეექმნება. მიუხედავად იმისა, რომ ქათამს ბუნებრივი ბუმბული აქვს, ძლიერი სიცივე მაინც ახდენს გავლენას მათ ჯანმრთელობაზე და პროდუქტიულობაზე.
ქვემოთ განვიხილავთ, როგორ დაათბოთ საქათმე შინაურულ პირობებში, მინიმალური დანახარჯებით, და რა საფრთხე შეიძლება მოჰყვეს სიცივეს.
13 ნოემბერს, როცა მთვარე მერკურთან კვადრატს ქმნის, ენერგია მოქმედებისკენ გვიბიძგებს. ამ ასტროლოგიური კომბინაციის დროს ემოციები შეიძლება გამძაფრდეს, გაჩნდეს შინაგანი დაძაბულობა ან გაღიზიანება, თუმცა სწორედ ეს აჩენს სიღრმისეულ სიმართლეს და გვაიძულებს, სიტუაციებს ახალი თვალით შევხედოთ.
YourTango-ს მიხედვით, 13 ნოემბრიდან სამი ზოდიაქოს ნიშანი შესვლისგან ახალი, ძლიერ ეტაპზე, სადაც იღბალი მუშაობს მათ მხარეს - თითქოს სამყარო მათ „ოქროს ბილეთს“ გადასცემს.
კვადრატი მთვარესა და მარსს შორის - ეს არის თითქოს გამოფხიზლების ზარი. ის გვაკავშირებს საკუთარ ძალასთან, გვიბრუნებს სიმამაცეს და გვაძლევს იმპულსს, რომელმაც შეიძლება სამაგალითო გარდატეხა მოიტანოს.
ეს პერიოდი არ არის ბრძოლისთვის, ეს არის შინაგანი სიმტკიცე, როცა რწმენა საკუთარ თავში უფრო ძლიერია, ვიდრე ნებისმიერი შიში.
მეხსიერების ბარათის ტელეფონთან შეერთება ძალიან მოსახერხებელია: შეგიძლიათ სწრაფად გადაიტანოთ დიდი ფაილები, გააკეთოთ რეზერვული ასლები ან იმუშაოთ დოკუმენტებზე პირდაპირ მეხსიერების ბარათიდან. ამის გაკეთება შესაძლებელია როგორც Android-ზე, ასევე iPhone-ზე - მხოლოდ თითოეულს აქვს თავისი ნიუანსები.
თუ ჯერ კიდევ ფიქრობთ, რომ ყაბაყი უგემურია — ამ რეცეპტმა შეიძლება თქვენი შეხედულება სამუდამოდ შეცვალოს! სოციალური ქსელები აფეთქებულია ამ კერძით, რომელსაც უწოდეს "ხორცზე გემრიელი ყაბაყი". მარტივად მზადდება, ბიუჯეტურია, საოცრად გემრიელი.
წონის დაკლება ხშირად რთული და შრომატევადი პროცესია: საჭირო ხდება რაციონის შეცვლა, კვების დაგეგმვა, ფიზიკური აქტივობის გაზრდა. მაგრამ ხშირად, მიუხედავად მთელი მონდომებისა, შედეგი არ ჩანს. შესაძლოა მიზეზი იმ პროდუქტებში იმალება, რომლებსაც ყოველდღიურად ვიღებთ — იმათშიც კი, რომლებსაც "უწყინრად" მივიჩნევთ.
მართალია, არცერთი ცალკეული პროდუქტი არ არის ჭარბწონიანობის ერთადერთი მიზეზი, თუმცა ზოგიერთი მათგანი — თუ რეგულარულად და უმეცრად მივირთმევთ — მართლაც აფერხებს წონის კლებას. სპეციალისტებმა გამოკვეთეს 9 პროდუქტი, რომლებიც ხშირად მოულოდნელად იქცევიან ფარული "მტრებად" ფორმაში მოსვლის გზაზე.
ოდესღაც ეს კერძი თითქმის ყველა ოჯახში მზადდებოდა, უბრალო, ნოყიერი და საოცრად არომატული. გოროხლიანიკები, იყო როგორც სადღესასწაულო, ისე ყოველდღიური კერძი. მასთან ერთად მიართმევდნენ არაჟანს, ან მოთუშულ კომბოსტოს. დღეს კი ეს ძველებური უკრაინული რეცეპტი იშვიათად შეგხვდებათ, თუმცა სამწუხაროდ - მისი გემო ნამდვილად ღირს დაბრუნებად.
1950-იან წლებამდე გოროხლიანიკები საოჯახო უთბილესი ატმოსფეროს სიმბოლოდ ითვლებოდა. ბარდა სიღარიბის წლებში ბევრს შველოდა - მისგან ამზადებდნენ პიურეს, ურევდნენ კვერცხს, ფქვილს, სანელებლებს, და ტაფაზე იხარშებოდა ოქროსფრად დაბრაწული, არომატული ბარდის ღვეზელები.
მარსი და მერკური ამ ნიშანს გადიან, რაც მის წარმომადგენლებს განსაკუთრებულად აქტიურებს, მამაცებს და თავიანთ შიშებთან პირისპირ გასამკლავებლად ამზადებს.
როგორც YourTango-ზე ასტროლოგი ევან ნათანიელ გრიმი აღნიშნავს, სწორედ ამ პერიოდში მთლიანი ასტროლოგიური ენერგია ერთ კონკრეტულ ნიშანზე გადადის - მშვილდოსანზე, რომელიც ნოემბრის ბოლომდე იგრძნობს ენერგიის ძლიერ აღმავლობას.
ხანდახან ურთიერთობაში ცვლილებებს ჯერ გულით ვგრძნობთ, ვიდრე გონებით. თითქოს ჰაერი უფრო სქელი გახდა, საუბრები იშვიათი და ცივი, და ის, ვინც ახლოსაა ფიზიკურად, შინაგანად სადღაც შორს არის. ზოგჯერ ეს უბრალოდ გადაღლილობის ფაზაა, მაგრამ ზოგჯერ ნიშანი იმისა, რომ პარტნიორის გულში სხვა ადამიანი გამოჩნდა.
აი ექვსი ყველაზე ხშირი სიმპტომი, რომლებიც მიანიშნებს, რომ თქვენი პარტნიორის გრძნობები შეიძლება სხვისკენ იყოს მიმართული.
ფლირტი - ეს უბრალოდ მზერის თამაში ან ღიმილი არაა. ეს ნაზი ხელოვნებაა, რომლითაც ქალი გამოხატავს თავის ინდივიდუალობას, ხიბლს და შინაგან სითბოს. ნამდვილი ფლირტი არ არის მანიპულაცია - ის არის ენერგიისა და სიმსუბუქის გაცვლა ორ ადამიანს შორის. სწორედ ამიტომ, არსებობს რამდენიმე ოქროს წესი, რომლებიც დაგეხმარებათ გახადოთ ფლირტი ბუნებრივი, ელეგანტური და ნამდვილად მიმზიდველი.
სანთლები ყველაზე მარტივი გამოსავალია, როცა შუქი გაითიშება, მაგრამ ისინი ერთადერთი გზა არ არის, რომ ბინაში ან სახლში სინათლე შეინარჩუნოთ. სინათლის ალტერნატიული წყაროების გამოყენებით შესაძლებელია შექმნათ უსაფრთხო, კომფორტული და თბილი გარემო, სანამ ელექტროენერგია აღდგება.
წარმოიდგინეთ, რომ იხდით მძიმე, დაძველებულ ტანსაცმელს... სწორედ ასე უნდა მოიშოროთ შიდა შფოთვები და მაშინვე იგრძნობთ, როგორ უბრუნდებათ სხეულს სიმსუბუქე, სულს - სიცოცხლის წყურვილი, თვალებს - ნათელი.
ასაკი — ეს მხოლოდ პასპორტის ციფრი არ არის. ნამდვილი დაბერება იწყება შინაგანად — როცა სხეულიც და გონებაც ვეღარ სუნთქავს. დაგროვილი დაღლილობა, წყენა, გაღიზიანება ჩუმად იპარება ყოველდღიურობაში და ხელს უშლის ჩვენს სიცოცხლისუნარიანობას.
მაგრამ თუ მოიშორებთ ამ ხუთ შხამიან მდგომარეობას, თქვენს ენერგიას, გარეგნობას და თავად ცხოვრების აღქმას სუნთქვა დაუბრუნდება.
თუ გსურთ მუცლის ცხიმის მოშორება, მნიშვნელოვანია უფრო გონივრულად შეარჩიოთ საკვები, განსაკუთრებით კი წასახემსებელი. როგორც პორტალ EatThis-თან პერსონალურმა ტრენერმა ემმა გრეივსმა აღნიშნა, უპირატესობა უნდა მიენიჭოს მაღალი პროტეინის შემცველ და ბოჭკოვან პროდუქტებს, რომლებიც ამავე დროს დაბალკალორიულია. ასეთი არჩევანი მაქსიმალურად დააკმაყოფილებს შიმშილს, დაარეგულირებს მადას და 4 კვირაში დაგეხმარებათ მუცლის ცხიმის შემცირებაში.
თუ დილით გაღვიძებისთანავე თავს დაღლილად და გამოფიტულად გრძნობთ, მიზეზი შესაძლოა რკინის დეფიციტი იყოს — ეს ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული საკვები ნივთიერების ნაკლებობაა მსოფლიოში. ავსტრალიელი ბიოქიმიკოსი და კვების ექსპერტი, დოქტორი ლიბი ვივერი, განმარტავს, რომ რკინის დეფიციტი ხშირად იწვევს დაღლილობას, შფოთვას და კონცენტრაციის პრობლემებს.
იტალიელი დიასახლისები უკვე წლებია იყენებენ ერთ მარტივ, მაგრამ საოცრად ეფექტურ კულინარიულ საიდუმლოს, რომელიც ჩვეულებრივ ბულიონს გარდაქმნის ნამდვილი გურმანების კერძად.
ასტროლოგების აზრით, ნოემბერი გახდება ემოციებით, გულწრფელი საუბრებითა და მოულოდნელი შეხვედრებით სავსე თვე. ვენერასა და იუპიტერის კეთილი გავლენა ბევრს უბიძგებს გულში ჩარჩენილი წყენის მიტევებისა და ძველი სიყვარულის დაბრუნებისკენ. თუმცა მეორე შანსი ყველას არ ეძლევა — მხოლოდ ზოგიერთ ნიშანს ელოდება ნამდვილი სასწაული.
გენია — გამოცანა, რომელიც კაცობრიობას დღემდე აინტრიგებს. რატომ ფლობს ზოგი ბავშვობიდანვე წარმოუდგენელ უნარებს, სხვები კი მთელი ცხოვრება სწავლობენ და მაინც ჩვეულებრიობის ჩარჩოში რჩებიან? ფსიქოლოგებს თავიანთი ახსნა აქვთ, მაგრამ ასტროლოგები გვთავაზობენ განსხვავებულ გადახედვას: ზოგი ნიშანი თითქოს დაბადებიდანვე მოდის განსაკუთრებული ნიჭით.
გაინტერესებთ, რომელი ზოდიაქოს ნიშნები გამოდიან გენიოსებად ყველაზე ხშირად? მოდი, ვნახოთ:
ქრონიკული სტრესი არ უკავშირდება ძლიერებას — ის ენერგიის სრულ გამოყოფას ნიშნავს. რაც უფრო ადრე იმოქმედებთ, მით მალე დაუბრუნდება ტვინს სიცხადე და სიცოცხლეს ფერები.
დღევანდელ სამყაროში სტრესი ნორმად იქცა. დაუსრულებელი სირბილი, შეტყობინებები, საქმეების უსასრულო სია — ყველაფერი გვაყოვნებს შიდა დაძაბულობის რეჟიმში. თითქოს ვისვენებთ, მაგრამ ტვინი მაინც მაღალი სიჩქარით აგრძელებს მუშაობას. შედეგად ვიღებთ მუდმივ დაღლილობას, გაღიზიანებას, ძილის პრობლემებს და ზოგჯერ ფიზიკურ ტკივილსაც. რატომ ხდება ასე და როგორ დავუბრუნოთ საკუთარ თავს სიმშვიდე?
მინის კერამიკული ზედაპირები საჭიროებს ფრთხილ და სწორ მოვლას, რათა დიდხანს გემსახუროთ. ინდუქციური ქურის მინის ზედაპირის წმენდა ბევრად მარტივია, ვიდრე კლასიკური გაზქურის, თუმცა ისიც საჭიროებს რეგულარულ და სათანადო მოვლას. საკვების ნარჩენები, მტვერი და წყლის ლაქები ზედაპირზე ძალიან სწრაფად გროვდება.
ძალიან გემრიელია!