ზოგჯერ ცხოვრება თითქოს გვეუბნება, რომ წინ ახალი ეტაპი გველის. ეს ნიშნები შეიძლება პატარა დამთხვევად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ერთად ისინი ქმნიან სურათს, რომელიც ცვლილებებზე მიგვანიშნებს. მთავარია, შევამჩნიოთ და მივენდოთ მათ.
ლამაზი და ჯანმრთელი კანი იწყება არა ტონალური კრემით ან ჰაილაითერით, არამედ სწორად შერჩეული მოვლის რუტინით. ერთ-ერთი მთავარი ეტაპი ამ პროცესშია წმენდა, რომელიც არა მხოლოდ აშორებს მაკიაჟს და მტვერს, არამედ ამზადებს კანს შემდგომი მოვლისთვის.
ვიზაჟისტი და ბლოგის mister.makeupartist ავტორი გვიზიარებს ორმაგი წმენდის მეთოდს, რომელიც სილამაზის სამყაროში უკვე ოქროს სტანდარტად იქცა. თუმცა მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ 20 და 40 წლის ასაკში კანის საჭიროებები განსხვავებულია და შესაბამისად მიდგომაც განსხვავებული უნდა იყოს.
ბერძნული სალათა არის კლასიკა, რომელიც ყველას უყვარს თავისი სიმარტივითა და მდიდარი გემოთი. ტრადიციულად, მას ამატებენ მხოლოდ ზეთს, ბალზამიკოს, ცოტაოდენ მარილს და პილპილს. მაგრამ თუ გსურთ, რომ თქვენს მაგიდაზე მეტი პიკანტური არომატი და სიხალისე შემოიტანოთ, სცადეთ ეს განსაკუთრებული სოუსი. ის გახდის სალათას ბევრად უფრო დახვეწილს და საინტერესო გემოს მიანიჭებს.
გახსოვდეთ: სალათაში ფეტა ისედაც საკმაოდ მარილიანია, ამიტომ სოუსს მარილი ზომიერად დაუმატეთ.
გულწრფელად რომ ვთქვათ, ეკრანები ნამდვილად ატკივებენ თვალებს.
გაიგეთ, რომელი ზოდიაქოს ნიშნები გამოხატავენ სიყვარულს და ყოველდღიურად ზრუნვასაც ახერხებენ.
სიყვარული მხოლოდ ვნება, რომანტიკა და ლამაზი სიტყვები არ არის. ნამდვილი ერთგულება მაშინ ვლინდება, როცა პარტნიორი ზრუნავს, ყურადღებას აქცევს და ყოველდღე მზადაა მხარდაჭერისთვის. ასტროლოგების თქმით, არსებობს ნიშნები, რომლებიც განსაკუთრებულად არიან მიდრეკილნი ასეთი მზრუნველობისკენ, რაც ურთიერთობას საიმედო, თბილ და კომფორტულ კავშირად აქცევს.
თუ თქვენ ეძებთ მამაკაცს, რომელსაც შეუძლია მოგისმინოთ, იგრძნოს თქვენი ემოციები და იზრუნოს თქვენზე, ყურადღება მიაქციეთ ამ ზოდიაქოს წარმომადგენლებს — ისინი ნამდვილად აფასებენ ჰარმონიას და ემოციურ კეთილდღეობას.
უნივერსიტეტი ამაღელვებელი ეტაპია ბევრი ადამიანისთვის, მაგრამ თავდაპირველად საკმაოდ ბევრი რამ გექნებათ მოსამზადებელი. ჩვენ გეტყვით, როგორ გადადგათ მნიშვნელოვანი ნაბიჯები, რათა მზად იყოთ უნივერსიტეტისთვის.
კოსმეტიკის ბაზარი სავსეა ათასობით პროდუქტით, რაც ხშირად გვიბნევს თვალს და გვაიძულებს ვიფიქროთ, რომ იდეალური კანისთვის საჭიროა რთული, 12-საფეხურიანი რუტინა. სინამდვილეში, როგორც Daily Express-ზე დაყრდნობით Avant Skincare-ის ექსპერტი ლაურა სოფი ლენცი ამბობს, ჯანმრთელი და ბზინვარე კანის მისაღებად მხოლოდ ხუთი ძირითადი პროდუქტი გჭირდება.
„მოდის ტენდენციების გამოცდა სახალისოა, მაგრამ მთავარია, იცოდეთ რა სჭირდება რეალურად თქვენს კანს. წარმატების გასაღები არის თანმიმდევრულობა — რთული და ინტენსიური რუტინის მუდმივად დაცვა ბევრისთვის შეუძლებელია,“ – ამბობს სპეციალისტი.
სწორი, მარტივი სქემა დაგიზოგავთ დროს და მოგცემთ ჯანმრთელ, მოვლილ სახეს ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე.
ნაწლავები თითქმის ყველა ასპექტზე მოქმედებს ჩვენს ჯანმრთელობაში. მისი დაბალანსებული და მრავალფეროვანი მიკრობიომი ძლიერი იმუნიტეტის საფუძველია და ორგანიზმს ასაკთან დაკავშირებული დაავადებებისა და დაბერების ნიშნებისგან იცავს. გასტროენტეროლოგი, მედიცინის დოქტორი და წიგნის „ნაწლავების განახლება“ ავტორი როშინი რაჯი აღნიშნავს, რომ ამ ორგანოზე ზრუნვა არც ისე რთულია. ის თავად ყოველდღიურად ამ ოთხ მეთოდს იყენებს:
საზამთროს ტკბილი და წვნიანი გემო მხოლოდ ზაფხულის ატრიბუტი არ არის — სწორი მეთოდით მისი გაყინვა საშუალებას გაძლევთ, რომ ეს სიამოვნება მთელი წლის განმავლობაში გაგრძელდეს. მთავარია ვიცოდეთ, როგორ შევინახოთ ხილი ისე, რომ არ დაკარგოს თავისი არომატი და სიგრილე.
ხშირად გვემართება: საყვარელი პერანგი ან კაბა გარედან სუფთა ჩანს, მაგრამ ოფლის სუნი მაინც იგრძნობა. დრო ან შესაძლებლობა ყოველთვის არ არის, რომ გავრეცხოთ. საბედნიეროდ, არსებობს მარტივი და ეფექტური ხერხი, რომელიც წყლისა და სარეცხი ფხვნილის გარეშე დაგეხმარებათ პრობლემის მოგვარებაში.
1–7 სექტემბრის კვირა მთვარის კალენდრის მიხედვით დატვირთული პერიოდია: ჩნდება მუქი ენერგია, რომელიც აზროვნებას ართულებს და იწვევს უცნაურ სურვილებს. ხშირია ცუდი ნიშნების აღქმა და ნეგატიური ფიქრები. ასტროლოგები გვირჩევენ — არ ავყვეთ უარყოფით ემოციებს, შევინარჩუნოთ სიმშვიდე და გავაგრძელოთ ყოველდღიური საქმეები.
შემოდგომა უკვე კართანაა და ეს ნიშნავს, რომ საუკეთესო დროა ახალი იმიჯის მოსაძებნად. თუ გინდა განახლება, საუკეთესო გზა ახალი თმის ფერია. სწორედ ამიტომ, შევკრიბეთ 10 ყველაზე ტრენდული ქერა თმის ტონი, რომლებიც 2025 წლის შემოდგომაზე გამორჩეულად მოდური იქნება.
ყველაზე მარტივი გზაა წინა დღის საჭმლის გაცხელება მიკროტალღურ ღუმელში. თუმცა, შედეგი ხშირად არასასიამოვნოა: ქათამი რეზინის ტექსტურას იძენს, კატლეტი გარედან ცხელი, ხოლო შიგნით ისევ ცივია, ხოლო სუპი თეფშს უფრო ათბობს, ვიდრე საკუთარ თავს. გამოსავალი ძალიან მარტივია — საკმარისია სწორი სიმძლავრის დონის არჩევა და საკვები არა მხოლოდ გათბება, არამედ უფრო გემრიელი და სასიამოვნო ტექსტურაც ექნება.
აირჩიეთ ერთ-ერთი სამი სტიქიიდან და გაიგეთ, რამდენად ხშირად მიმართავთ ტყუილს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
პიროვნული ტესტები მარტივი და ყველასთვის ხელმისაწვდომი გზაა, უკეთ გავიგოთ საკუთარი თავი და ჩვენი ემოციები. ისინი ინტუიციაზეა დაფუძნებული — ჩვენ არაცნობიერად ვირჩევთ იმას, რაც ჩვენს პიროვნებას ასახავს.
გთავაზობთ ფსიქოლოგიურ ტესტს, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ თქვენი მიდრეკილება ტყუილისკენ. საკმარისია, რომ აირჩიოთ ერთი სურათი სტიქიით.
ასტროლოგიური მოვლენების წყალობით, 2025 წლის შემოდგომა ზოდიაქოს სამ ნიშანს განსაკუთრებულ ბარაქას და ფინანსურ წინსვლას ჰპირდება. როცა ბედი გიღიმის, ყველაფერი თითქოს ერთდროულად ირთვება: კარიერა წინ მიდის, პირადი ცხოვრება ყვავის და გეგმა გეგმაზე სრულდება.
ასტროლოგისა და ტაროლოგის, მაკ ჯაგერის თქმით, პლანეტარული ტრანზიტები პირდაპირ მოქმედებს ჩვენს ფინანსურ შესაძლებლობებზე. განსაკუთრებით ძლიერ გავლენას ახდენს იუპიტერი – დიდი კეთილმოქმედი პლანეტა, ხოლო მთვარე ხშირად ხდება დამატებითი მხარდაჭერის წყარო.
აი, სამი ზოდიაქო, ვისაც 2025 წლის შემოდგომა ფინანსურ წარმატებას მოუტანს:
ყველას გვაქვს საკუთარი წარმოდგენა „იდეალურ პარტნიორზე“. მაგრამ რა მოხდება, თუ ეს იდეალები არა მხოლოდ ასახავს იმას, თუ ვის ვეძებთ, არამედ რეალურად ცვლის იმასაც, როგორ ვხედავთ ჩვენს პარტნიორს და როგორ ვარჩევთ პოტენციურ კანდიდატებს?
სწორედ ამაზე წერს РБК-Украина ახალი კვლევის საფუძველზე, რომელიც Personality and Social Psychology Bulletin-ში გამოქვეყნდა.
ზოგიერთი პროდუქტი ხელს უწყობს გულისრევის შეგრძნების შემცირებას ორსულობის დროს. ეს მოიცავს მსუბუქ, ნახშირწყლებით მდიდარ წახემსებებს, ასევე ჯანჯაფილისა და ვიტამინ B6–ის შემცველ პროდუქტებს, რომლებიც დადებითად მოქმედებენ საჭმლის მონელებასა და ზოგად მდგომარეობაზე.
პროდუქტები, რომელსაც ჩვენ ყოველდღიურად მივირთმევთ, პირდაპირ მოქმედებს ჯანმრთელობაზე, განსაკუთრებით კი გულზე. სწორი დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზაა, რომ შევამციროთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკი და შევინარჩუნოთ ცხოვრების ხარისხი ასაკის მატებასთან ერთად.
ეს გემრიელი და ნოყიერი ბოსტნეულის სუპი არა მხოლოდ ნოყიერია, არამედ იდეალურია ჯანსაღი კვებისთვის.
კატის აბანაოსას ბევრ მეპატრონეს უჩნდება სირთულე – შინაური ცხოველები ჩვეულებრივ წყალს არ უყურებენ მეგობრულად და პროცესი მათთვის სტრესთან ასოცირდება. თუმცა ვეტერინარები ამბობენ, რომ სწორი მიდგომით აბანაო შეიძლება უსაფრთხო და ნაკლებად სტრესული გახდეს როგორც კატისთვის, ასევე მეპატრონისთვის.