ყოველდღიურ ცხოვრებაში ქონდარს უამრავი ადამიანი იყენებს. ის, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე არომატული მცენარე, უძველესი დროიდან გამოიყენება ხალხურ მედიცინაშიც. ქონდარს დღემდე განიხილავენ, როგორც სხვადასხვა დაავადების მკურნალობისა თუ პრევენციის საშუალებას.
თუ გიყვართ ვაშლის ღვეზელები, მაშინ ეს რეცეპტი თქვენთვისაა. ნამსხვრევებად ქცეულ ფხვიერ ცომს განსაკუთრებული ტექსტურა აქვს - კარგად ცხვება, გემრიელ ქერქს ქმნის. შუა ზაფხულში, როცა გამოცხობაც რომ გინდოდეს, ღუმელთან დიდხანს დგომა არ გინდა, მაშინ ჯობია სწორედ ასეთი ღვეზელი მოამზადო, წერს Focus.
წყლის ჟონვა, ერთი შეხედვით, უმნიშვნელო პრობლემად შეიძლება ჩანდეს, მაგრამ რეალურად, იგი წარმოადგენს ერთ-ერთ ყველაზე გავრცელებულ და ძვირადღირებულ საფრთხეს როგორც საცხოვრებელი, ისე კომერციული შენობებისთვის. დროულად ჩატარებული წყლის ჟონვის დიაგნოსტიკა მნიშვნელოვნად ამცირებს ზიანს, ხარჯებსა და რემონტის სირთულეებს. სწორედ ამიტომ, თანამედროვე საქართველოს ბაზარზე მნიშვნელოვანი ადგილი უჭირავს პროფესიონალურ სერვისებს, როგორიცაა Wylisjonva.ge — წამყვანი კომპანია, რომელიც სთავაზობს მომხმარებლებს სწრაფ, არაინვაზიურ და ტექნოლოგიურად დახვეწილ დიაგნოსტიკას.
რეცეპტი იმდენად მარტივია, რომ ყველაზე გამოუცდელი დიასახლისიც კი გაართმევს თან.
ბრენდინგი ყოველ ბიზნესს სჭირდება — და ეს იწყება ლოგოთი. ლოგო თქვენი საქმიანობის სახეა, პირველ შთაბეჭდილებას კი ხშირად სწორედ ის ქმნის. საბედნიეროდ, დღეს უკვე მარტივად შეგიძლიათ ლოგოს შექმნა უფასოდ, პროფესიონალი დიზაინერის დაქირავების გარეშე.
გთავაზობთ 5 პოპულარულ და უფასო ონლაინ პლატფორმას, სადაც ლოგოს დამზადება თავად შეგიძლიათ — და თანაც ძალიან მარტივად.
ქალების უმრავლესობა და მამაკაცების გარკვეული ნაწილი დიდ დროს უთმობს საკუთარ გარეგნობაზე ზრუნვას, მათ შორის სხეულის მასას. მაგრამ იქამდე, სანამ დაიწყებთ დიეტას აუცილებელია გამოთვალოთ თუ რომელი წონა იქნება თქვენთვის ოპტიმალური. მეცნიერებმა და მედიკოსებმა ამისათვის შეადგინეს სპეციალური ფორმულა, რომელსაც ეწოდება სხეულის მასის ინდექსი - სმი. მისი საშუალებით გამოითვლება თუ რამდენად შეესაბამება არსებული პროპორცია ბიოლოგიურ ნორმას.
გსურთ გაიგოთ, უფრო ემოციური ხართ თუ გრძნობების კონტროლი გამოგდით იდეალურად? ფსიქოლოგიური ტესტი, რომელიც მხოლოდ ერთ არჩევანს მოითხოვს, ამ კითხვაზე პასუხის გაცემაში დაგეხმარებათ.
რა უნდა გააკეთოთ? სამ ხალიჩას შორის აირჩიეთ ის, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონთ ან აუცილებლად დააფენდით საკუთარ სახლში. შემდეგ წაიკითხეთ ტესტის შედეგი თქვენი არჩევანის მიხედვით.
2025 წლის ივლისი ასტროლოგების მიხედვით მნიშვნელოვანი პერიოდია ყველა ზოდიაქოს ნიშნისთვის — თუმცა განსაკუთრებულად იღბლიანი აღმოჩნდება მათთვის, ვინც იანვარში, ივნისში ან ივლისში დაიბადა. ამ ადამიანებისთვის ზაფხულის შუაგული იქნება შანსებით სავსე დრო, რომელიც მათ გეგმების განხორციელებასა და ცხოვრების გაუმჯობესებაში დაეხმარება.
შოთა რუსთაველი — ლეგენდა, საიდუმლო და მსოფლიო კლასიკა
შოთა რუსთაველი — XII საუკუნის ქართველი პოეტი, მოაზროვნე და პოლიტიკური მოღვაწე, რომლის სახელი ოქროს ასოებით წერია მსოფლიო ლიტერატურის ისტორიაში. ის გახლავთ გენიალური პოემის, „ვეფხისტყაოსნის“ ავტორი — ნაწარმოების, რომელმაც საუკუნეები გადალახა და დღესაც რჩება ქართველობის ერთ-ერთ უმაღლეს მხატვრულ სიმბოლოდ.
თუმცა მისი ცხოვრება დღემდე მოცულია იდუმალებით. ზუსტი ინფორმაცია მისი ბიოგრაფიის შესახებ არ არსებობს, მაგრამ თავად პოემიდან, ძველი ფრესკებიდან და სხვადასხვა ისტორიულ წყაროებიდან შეგვიძლია წარმოვიდგინოთ მისი მოღვაწეობა. ვარაუდობენ, რომ რუსთაველი იყო თამარ მეფის კარის მაღალი რანგის მოხელე — შესაძლოა ვეზირი. მისი სახელი უკავშირდება „რუსთავის“ ტოპონიმს, თუმცა სად მდებარეობდა ეს რუსთავი — აღმოსავლეთ საქართველოში თუ მესხეთში — დღემდე საკამათო თემაა.
„ვეფხისტყაოსანი“ — მისი ერთადერთი ცნობილი პოემა, მთლიანი ეპოქის ანარეკლია. მასში მოთხრობილია ორი მთავარი ამბავი — ინდოეთისა და არაბეთის — რომლებიც გაერთიანებულია სიყვარულის, მეგობრობის, გმირობისა და ჭეშმარიტების ძიების იდეით.
ვეფხისტყაოსნის პოპულარობა და გავლენა იმდენად დიდია, რომ ის უკვე 160-ზე მეტ ხელნაწერშია დაცული, ხოლო ბეჭდურად პირველად 1712 წელს გამოიცა. ტექსტი საუკუნეების განმავლობაში იცვლებოდა, ეძინებოდა და ხშირად ემატებოდა გამგრძელებლების მიერ შედგენილი თავები, თუმცა რუსთაველის გენიალურობა მაინც უცვლელად ინარჩუნებს თავის ძალას.
შოთა რუსთაველი არ იყო მხოლოდ პოეტი — ის იყო ეპოქის სული, ეროვნული ფასეულობების მატარებელი და შემოქმედი, რომლის სიტყვები დღემდე შთაგონებას აძლევს როგორც ქართველ, ისე უცხოელ მკითხველს. მიუხედავად ყველა ისტორიული ბურუსისა, ერთი ფაქტი უდავოა — შოთა რუსთაველი არის ქართული კულტურის მარადიული ლეგენდა.
პრაღა – ჩეხეთის დედაქალაქი, ევროპული არქიტექტურის მარგალიტი, რომელიც სავსეა ისტორიული ადგილებით, ულამაზესი ქუჩებით და გემრიელი საკვებით. თუ გეგმავთ მოგზაურობას ამ ზღაპრულ ქალაქში, გთავაზობთ პრაქტიკულ რჩევებს, რაც დაგეხმარებათ კომფორტულად და ეკონომიურად იმოგზაუროთ.
თუ ამ ნიშნებიდან უმეტესობას მის ქცევებში ამჩნევთ, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ – მისი გრძნობები ნამდვილი და ღრმაა.
ნამდვილი სიყვარული არ არის მხოლოდ სიტყვები – ის დროის გამოცდას უძლებს და ქცევებში ვლინდება.
მომავალი კვირის ასტროლოგიური ფონი ზოგადად რთულია, მაგრამ სამი ზოდიაქოსთვის სირთულეები თანდათან სრულდება. რეტროგრადული ნეპტუნის გავლენა გააძლიერებს შინაგან მგრძნობელობას, რაც ვერძს, კირჩხიბს და კუროს დაეხმარება, მოვლენებს უფრო მკაფიოდ შეხედონ და რთული ეტაპები წარმატებით დაასრულონ.
ექსპერტების თქმით, ხანგრძლივი შენახვის შემდეგ ხორცი კარგავს როგორც სასარგებლო, ისე გემოვნურ თვისებებს.
საყინულე ნამდვილად გვეხმარება პროდუქტების უფრო ხანგრძლივად შენახვაში, ვიდრე მაცივარი. თუმცა მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ერთი ფაქტი: ყველა პროდუქტს აქვს საკუთარი შენახვის ვადა. თუ მას არ დავიცავთ, პროდუქტი დაკარგავს საკვებ და გემოვნურ ღირებულებებს.
აშშ-ის სოციალური მეურნეობის სამინისტროს მონაცემებზე დაყრდნობით, მიუხედავად იმისა, რომ გაყინული პროდუქტები დიდხანს არ ფუჭდება, მაინც არ ღირს მათი ზედმეტად დიდხანს შენახვა.
მიჰყევით ჩვენს რჩევებს, რომ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა გამოკვებოთ 7 თვის ბავშვი, რა უნდა შეიტანოთ მენიუში და რაზე უნდა თქვათ უარი.
ბოსტნეულის უმეტესობის მომზადება არც ისე რთულია და დიდი ალბათობით თქვენ უკვე იცით რამდენიმე გზა. ჩვენი რჩევები უბრალოდ დაგეხმარებათ დაზოგოთ დრო, და ამავდროულად თავიდან აიცილოთ შემაშფოთებელი შეცდომები. დაიცავით ეს მარტივი წესები და ბოსტნეული უფრო დიდხანს შეინახება, შეინარჩუნებს გემოს, არომატს და ვიტამინებს.
დროა დაივიწყოთ უსიამოვნო შედეგი და დაუბრუნოთ ჭიქებს სისუფთავე და ბზინვარება
ხშირად ხდება ასე: მოდიან სტუმრები, უნდა მიაწოდოთ ღვინის ჭიქები, იღებთ კარადიდან და… აღმოჩნდება, რომ მინაზე ლაქები და ნადებია. ეს კი ნამდვილად აფუჭებს მთლიან შთაბეჭდილებას — თუნდაც ყველაფერი სხვაგვარად იდეალურად იყოს.
სინამდვილეში, ღვინის ჭიქების მოვლა არც ისე რთულია — მთავარია, იცოდეთ რამდენიმე პატარა ხრიკი:
მაღალი წნევა (ჰიპერტენზია) სერიოზული საფრთხეა გულსისხლძარღვთა სისტემისთვის, თუმცა არაერთ შემთხვევაში მისი რეგულირება შესაძლებელია არა მედიკამენტებით, არამედ სწორი და ყოველდღიური ჩვევებით.დიეტოლოგი ოლეგ შვეცი გვთავაზობს 6 მეცნიერულად დასაბუთებულ მეთოდს, რომლებიც დაგეხმარებათ წნევის ბუნებრივად დასარეგულირებლად და ინფარქტებისა თუ ინსულტის რისკის შესამცირებლად.
ზაფხულის ერთ-ერთი მთავარი ნიშანი საზამთროა. როგორი უნდა იყოს იდეალური საზამთრო? - მწიფე, ტკბილი და გემრიელი. მისი არჩევა არც ისე რთულია, თუ ამ 3 მარტივ ხრიკს გაითვალისწინებთ. ამის შემდეგ აღარციმის შეგეშინდებათ, რომ შეიძლება გამყიდველმა მოგატყუოთ და აღარც უგემური საზამთრო შეგრჩებათ ხელთ.
მარტივი და უსაფრთხოა! გიზიარებთ ხრიკს, როგორ გავუფრთხილდეთ ალუბლის/ბლის მოსავალს და გავწმინდოთ ის ჭიებისგან.
დავიწყებ სამწუხარო ინფორმაციით — პატარა ჭიაღუები, ანუ ალუბლის ბუზის ლარვები, თითქმის ყველა ალუბალშია. თუ არ არიან, დიდი შანსია, რომ მცენარე სპეციალური ქიმიური წამლებით იყოს დამუშავებული. მიუხედავად იმისა, რომ მცენარეებს ბუნებრივი საშუალებებით ამუშავებენ, მცირე ეფექტიანობის გამო, მოსავალში მაინც ხვდება პატარა ჭიაღუები.
მნიშვნელოვანი შენიშვნა: ლარვები ადამიანისთვის მავნე არ არის — მათი შეჭმაც კი არ მოგაყენებთ ზიანს , უბრალოდ, არაესთეტიკურია და ბევრისთვის მიუღებელი. ჩვენ კი მოსავალს არასდროს ვაგდებთ — ამაში ხომ მთელი წლის შრომაა ჩადებული! მით უმეტეს, არსებობს ერთი ძალიან იაფი და ეფექტური ხრიკი, რომელიც ყოველთვის მუშაობს. გიზიარებთ ჩემს მეთოდს:
ჩვენს ცხოვრებაში არის მომენტები, როცა ლოგიკა დუმს, მაგრამ გული ჩუმად გვეუბნება — „ვიღაცამ დაგიცვა“. იქნებ ეს მართლაც შენი ანგელოზი იყო?
ასტროლოგების რწმენით, ყველა ადამიანს დაბადებიდან ჰყავს მფარველი ანგელოზი, თუმცა ზოგიერთი ზოდიაქოს წარმომადგენელი განსაკუთრებული ზეციური დაცვით სარგებლობს. მათი ანგელოზები აქტიურები, მგრძნობიარეები და ყოველთვის ფხიზლად არიან. ისინი უბიძგებენ სწორ გზაზე, აცილებენ საფრთხეს და უხილავი ფრთებით ეხვევიან.