როგორ ავიმაღლოთ რკინის მარაგი სისხლში 1 ჭიქა სასმელით, რომელიც ტაბლეტებზე ორჯერ ეფექტურია
ორგანიზმში რკინის დეფიციტი არა მხოლოდ აუარესებს ჩვენს კეთილდღეობას, არამედ ცუდად მოქმედებს ჩვენს გარეგნობაზე - თმა ხშირად გცვივათ, ფრჩხილები გტყდებათ და გექერცლებათ. საბიუჯეტო ხალხურ საშუალებებს შესანიშნავად შეუძლია გაუმკლავდეს იმავე ამოცანას - ზოგიერთ შემთხვევაში ის 2-ჯერ უფრო ეფექტურადაც კი მუშაობს, ვიდრე ზოგიერთი ფარმაცევტული პრეპარატი. საუბარია ოხრახუშის წვენზე, რომელიც სახლში მარტივად შეგიძლიათ მოამზადოთ.
როგორ მოვამზადოთ ოხრახუშის წვენი:
- გარეცხეთ ოხრახუში გამდინარე წყლის ქვეშ;
- გააჩერეთ მწვანილი ცივ წყალში 30 წუთის განმავლობაში;
- დაჭერით შეკვრა რამდენიმე ნაწილად;
- ჩაყარეთ ოხრახუში ბლენდერში, სანამ ერთგვაროვანი ხსნარი არ ჩამოყალიბდება;
- მიღებული ნაზავი წაუსვით მარლის ნაჭერს და კარგად გაწურეთ;
- მიღებული წვენი განაზავეთ წყლით;
- დალიეთ 300-400 მლ კოქტეილი მცირე ულუფებით მთელი დღის განმავლობაში.