მაღალი წნევა (ჰიპერტენზია) სერიოზული საფრთხეა გულსისხლძარღვთა სისტემისთვის, თუმცა არაერთ შემთხვევაში მისი რეგულირება შესაძლებელია არა მედიკამენტებით, არამედ სწორი და ყოველდღიური ჩვევებით.დიეტოლოგი ოლეგ შვეცი გვთავაზობს 6 მეცნიერულად დასაბუთებულ მეთოდს, რომლებიც დაგეხმარებათ წნევის ბუნებრივად დასარეგულირებლად და ინფარქტებისა თუ ინსულტის რისკის შესამცირებლად.
თავის ტკივილი, გულის ტკივილი, კიდურების დაბუჟება და გულისრევა საშუალებას გაძლევთ სწრაფად ამოიცნოთ მაღალი წნევა - ასეთი სიმპტომების იგნორირება ძალიან რთულია. ისინი არა მხოლოდ მნიშვნელოვნად აუარესებენ ცხოვრების ხარისხს, არამედ მიუთითებენ ორგანიზმში სერიოზულ პრობლემებზე.
აუცილებელია განისაზღვროს რამ შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის მომატების პროვოცირება და თქვენი მდგომარეობის გაუმჯობესების მეთოდების ძიება ექსკლუზიურად ექიმთან. მაგრამ მის მონახულებამდე ზედმეტი არ იქნება თქვენი ჩვევების ანალიზი - ბოლოს და ბოლოს, შეიძლება ძალიან დიდი დრო დასჭირდეს იმის გამოცნობას, თუ რა არის წნევის მატების მიზეზი.
დაბალ წნევას მედიცინაში ჰიპოტენზიას უწოდებენ.დაბალ არტერიულ წნევას შეიძლება თან ახლდეს შემდეგი სიმპტომები:
• გაორებული მხედველობა ან ნისლი თვალების წინ, თვალებში დაბნელება;
• თავბრუსხვევა;
• სისუსტე;
• გულის წასვა;
• გულისრევა;
• კონცენტრაციასთან დაკავშირებული პრობლემები.
10 პროდუქტი, რომელიც სასარგებლოა მაღალი წნევის დროს
მაღალი წნევა მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ჯანმრთელობის პრობლემაა. მაღალი წნევის მქონე ბევრ ადამიანს უწევს მედიკამენტების მიღება. თუმცა, წნევა შეიძლება შემცირდეს მედიკამენტების გამოყენების გარეშეც. ეს მეთოდები ეფექტურია, თუ გაქვთ პრეჰიპერტენზია და ჯერ არ გჭირდებათ რეგულარული მედიკამენტები.
სპეციალური ტექნიკა, მათ შორის დიეტა და ცხოვრების წესის ცვლილებები, მედიკამენტებთან ერთად, დაგეხმარებათ არტერიული წნევა კონტროლის ქვეშ იქონიოთ და გააუმჯობესოთ თქვენი საერთო ჯანმრთელობა.
ჰიპერტენზია არის დაავადება, რომლის დროსაც მომატებულია სისხლის წნევა.მან შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის მძიმე გართულებები და გაზარდოს გულის დაავადების, ინსულტის და ზოგჯერ სიკვდილის რისკი.
ჰიპერტონიით შეწუხებული ადამიანები იძულებულები არიან მუდმივად მიიღონ წნევის დასარეგულირებელი რამდენიმე წამალი. ბევრმა მათგანმა არც კი იცის, რომ ცხოვრების წესის შეცვლით შესაძლებელია მდგომარეობის მნიშვნელოვნად გამოსწრება და წამლებზე უარის თქმაც კი. თუ თქვენთვის ეს პრობლემა კარგად ნაცნობია, აუცილებლად უნდა გაიაროთ მკურნა ექიმთა კონსულტაციები და მოიძიოთ წამლების გარდა პრობლემის გადაჭრის გზები. ინსტრუქციაში მოყვანილი 10 ეფექტური მეთოდი მაღალი წნევის დასამარცხებლად.
მოგეხსენებათ, რომ მაღალი წნევა (ჰიპერტონია) თანამედროვეობის ერთ-ერთი გავრცელებული ჯანმრთელობის პრობლემაა. მის სამკურნალოდ არსებობს ბევრი გზა და ხერხი. გახსოვდეთ, ჯანმრთელობისათვის ძალიან საშიშია წნევის მიმართ უყურადღებობის გამოჩენა, რამეთუ ხშირია ინფაქტის და სხვადასხვა გართულებების შემთხვევა. სისხლის მაღალი წნევის, ჰიპერტონიის დროს ხალხური მედიცინა გვირჩევს: