დაამატეთ ეს წყალში და ზედმეტი კილოგრამები სწრაფად გაქრება: საკმარისია მხოლოდ ერთი კოვზი
რა უნდა დაამატოთ წყალში წონის დასაკლებად
უპირველეს ყოვლისა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ჯანმრთელობისთვის და არა მხოლოდ წონის დაკლებისთვის, თქვენ უნდა დალიოთ საკმარისი წყალი. დილით კი წყალში შეგიძლიათ დაამატოთ ვაშლის ძმარი. ამ მეთოდს „ბებიისას“ უწოდებენ, რადგან ის მრავალი წლის წინ იყო პოპულარული. ეს საკმაოდ იაფია, რადგან ძმარი თითქმის ყველა სამზარეულოშია.
თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ მხოლოდ ერთი სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი 1 ჭიქა წყალში. ამ სითხის დალევა რეკომენდებულია საუზმის წინ.
მნიშვნელოვანია, რომ წყალი არ იყოს ძალიან ცხელი ან ცივი. გარდა ამისა, სითხე უნდა დალიოთ საწრუპის მეშვეობით, რათა ძმარმა კბილები არ დააზიანოს.
ამ ნარევს შეუძლია გაუმკლავდეს "მეტაბოლურ სტაგნაციას" და ასევე გაააქტიუროს ორგანიზმში ცხიმების წვის პროცესები. თუ ადამიანს არ მოსწონს ძმრის გემო, შეგიძლიათ წყალში ცოტაოდენი თაფლი გაურიოთ.
უსაფრთხოა თუ არა ვაშლის ძმრის დალევა - გასათვალისწინებელია
ძმართან სიფრთხილე გმართებთ. დიეტოლოგი აღნიშნავს, რომ ამ პროდუქტმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს, კერძოდ:
- გამოიწვიოს კუჭის დაგვიანებული დაცლა
- ასუფთავებს კალციუმს და შეიძლება გამოიწვიოს ძვლოვანი მასის დაკარგვა
- გამოიწვიოს ყელის დამწვრობა
- გამოიწვიოს კბილის მინანქრის ეროზია
- გარდა ამისა, ვაშლის ძმარი კარგად არ ურთიერთქმედებს მედიკამენტებთან. ამიტომ, გაითვალისწინეთ ყველა შესაძლო რისკი და აუცილებლად მიმართეთ ექიმს კონსულტაციისთვის.