როგორ შეატყობინოთ სხვას ცუდი ამბავი
განსაზღვრეთ საკუთარი რეაქცია. სანამ სხვისთვის სათქმელად მოემზადებით, იზრუნეთ საკუთარ თავზე. სიახლემ შესაძლოა თქვენზეც იმოქმედოს, ან შეიძლება მნიშვნელოვნად შეგაწუხოთ მაშინაც კი, თუ ეს პირდაპირ გავლენას არ მოახდენს თქვენზე. თქვენთვის მნიშვნელოვანია, რომ მისცეთ საკუთარ თავს საშუალება, აღადგინოთ თქვენი გრძნობები, სანამ ცდილობთ სხვისთვის რაიმეს ახსნას. დალიეთ ფინჯანი ყავა, მიიღეთ შხაპი, სცადეთ მედიტაცია ან ღრმად ამოისუნთქეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, ან უბრალოდ დაჯექით წყნარ, ბნელ ადგილას რამდენიმე წუთით. როგორც კი თავდაპირველ შოკს გადალახავთ, შედარებით ადვილად შეძლებთ სხვისთვის ამის თქმას.
იფიქრეთ, თუ როგორ მოყვებით. სანამ რაიმე ცუდ ამბავს გაავრცელებთ, მნიშვნელოვანია გქონდეთ წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ როგორ გაუზიარებთ სხვას და რამდენად შეგიძლიათ ეს. წარმოადგინეთ მომხდარი ამბავი (ნარატივი) მოვლენების ასახსნელად. შეხედეთ ადამიანს პირდაპირ თვალებში და მშვიდად უთხარით რა მოხდა.
ივარჯიშეთ, რის თქმას აპირებთ. ეს დაგეხმარებათ განსაზღვროთ სიტყვები, რომელთა გამოყენებაც გსურთ, მაგრამ მზად იყავით მოერგოთ სხვა ადამიანების მინიშნებებს. სიტყვები და თქვენი გადმოცემის სტილი დამოკიდებულია იმაზე, თუ ვინ ხართ, თქვენს ურთიერთობაზე იმ ადამიანთან და ახალი ამბების კონტექსტზე. თუ უბედური შემთხვევა მოხდა და ვინმე გარდაიცვალა, ივარჯიშეთ ამის პირდაპირ, მაგრამ ნაზად თქმაზე. მიეცით ადამიანს ცოტა დრო, რათა ემოციურად მოემზადოს იმისთვის, რაც შეიძლება უთხრათ, და მზად იყავით დამატებითი შეკითხვებისთვისაც.
განსაზღვრეთ, ხართ თუ არა სწორი ადამიანი ახალი ამბების გასამჟღავნებლად. თუ ჩვეულებრივი ნაცნობი ხართ, რომელმაც ახლახანს შეიტყო რაიმე ცუდი ამბების შესახებ, შესაძლოა, თქვენ არ უნდა იყოთ ამ ამბების გამავრცელებელი. ძალიან ცუდია პირადი ან სენსიტიური ინფორმაციის აფეთქება მთელ სოციალურ მედიაში, მხოლოდ იმიტომ, რომ რაღაც იცით. თუ სიახლე ეხება სიკვდილს ან სხვა სერიოზულ გარემოებას, მიეცით ოჯახს და ახლო მეგობრებს დრო, რომ პირადად დაურეკონ ან მოინახულონ ადამიანები.
დარწმუნდით, რომ ამისთვის შესაფერისი ადგილი აარჩიეთ. ყველაზე უარესი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის საჯარო სივრცეში რაღაცის თქმა. აირჩიეთ ადგილი, რომელსაც აქვს სადმე დასაჯდომი ან დასასვენებელი კუთხე. სხვა რამ, რაც უნდა გააკეთოთ გარემოს გასაუმჯობესებლად, შემდეგია: გამორთეთ ყველანაირი საშუალება, როგორიცაა ტელევიზორი, რადიო, მუსიკა და ა.შ.გადაწიეთ ჟალუზები ან ფარდები, თუ ეს გააუმჯობესებს კონფიდენციალურობას. დახურეთ კარი, რათა შექმნათ პირადი სივრცე თქვენ ორს.
აარჩიეთ შესაფერისი დრო, თუ ეს შესაძლებელია. ზოგჯერ ლოდინი შეუძლებელია, რადგან ახალი ამბების მიწოდება დაუყოვნებლივ უნდა მოხდეს, სანამ ჭორები დაიწყება. თუმცა, თუ ეს შესაძლებელია, გადადეთ ცუდი ამბავი იმ დრომდე, სანამ შესაფერისი მომენტი იქნება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ცუდი ამბების მიწოდება, როცა ადამიანი სამუშაოდან ან სკოლიდან ბრუნდება, ან მას შემდეგ, რაც შენს პარტნიორთან ჩხუბი გქონდა, არ იქნება საუკეთესო დრო. მიუხედავად იმისა, რომ არ არის „კარგი“ დრო ცუდი ამბების სათქმელად, მაინც შეიძლება გამოინახოს უკეთესი დრო.
წყარო: wikihow.com