როგორ მოვამზადოთ ისპანახის კრემ-სუპი
ისპანახი ყველაზე ჯანსაღი ფოთლოვანი ბოსტნეულია. შეიცავს უამრავ ბოჭკოს, ცხიმებს, ცილებს, ნახშირწყლებს, ბეტა-კაროტინს, B, C, E, H, A ჯგუფების ვიტამინებს და მინერალურ ნაერთებს - კალციუმს, მაგნიუმს, მანგანუმს, ფოსფორს, თუთიას, კალიუმს, ნატრიუმს. და სპილენძსი. ნაზი ტექსტურის წყალობით კრემისებრი ისპანახის სუპი შეიძლება შევიდეს ბავშვებისა და მოხუცების დიეტაში.