ნატურალური, ხარისხიანი რძე სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ მაღაზიაში ან ბაზარზე შეძენილი პროდუქტი ყოველთვის არ არის ისეთი სუფთა და დაუმუშავებელი, როგორიც გვსურს. არსებობს რამდენიმე მარტივი მეთოდი, რომლითაც სახლის პირობებში შეგიძლიათ შეამოწმოთ რძის ბუნებრიობა და გამორიცხოთ წყლით გაზავება, ცხიმის მოცილება ან სხვა დანამატების არსებობა.
მოგზაურობა ყოველთვის უნდა დაიწყოს თვით მოგზაურობამდე დიდი ხნით ადრე. და ეს უნდა დაიწყოს მომზადებით. სანამ ლაშქრობაში წახვალთ, უნდა გახსოვდეთ სალაშქრო ბილიკზე უსაფრთხოების რამდენიმე ძირითადი წესი.
ზამთრის ექსტრემალურ პირობებში, განსაკუთრებით ტყეში, მთაში ან გაყინულ ტერიტორიაზე, წყლის მოპოვება შეიძლება სერიოზულ გამოწვევად იქცეს. თუმცა, თოვლი ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი წყაროა, რომელიც გადარჩენის დროს შესაძლოა სასმელად გამოვიყენოთ. თუმცა, არსებობს მნიშვნელოვანი წესები, რომლებიც უნდა დაიცვათ, რათა თოვლისგან მიღებული წყალი უსაფრთხო იყოს.
ბოლო დღეებში საქართველოში განსაკუთრებით მკაცრი ზამთარი დადგა – სოფლებში თოვლის საფარმა 2 მეტრს მიაღწია, რამაც სახლების სახურავების ჩამონგრევა გამოიწვია. ასეთ ექსტრემალურ პირობებში მნიშვნელოვანია უსაფრთხოების ზომების დაცვა, რათა თავიდან ავიცილოთ სახლების დაზიანება, რომ ადამიანთა ჯანმრთელობას საფრთხე არ შეექმნას.
ზვავი არის თოვლის მასა, რომელიც მოძრაობს მთის ფერდობზე წამში 20–30 მეტრამდე სიჩქარით. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს მიწისძვრით, ყინულის დნობით, ხანგრძლივი თოვლით ან ადამიანების უყურადღებო ქმედებებით. ზვავში გადარჩენისთვის, უნდა დაიცვათ რამდენიმე მნიშვნელოვანი წესი.
ჩვენი პრაქტიკული რჩევები დაგეხმარებათ ქარბუქის დროს შეინარჩუნოთ უსაფრთხოება.
მოულოდნელი უბედური შემთხვევებისგან არავინაა დაცული. საბაზისო ცოდნამ იმაზე, თუ როგორ უნდა მოქცე სხვადასხვა რთული სიტუაციების დროს, შეიძლება გადაარჩინოს ჩვენი სიცოცხლე.
ახალი წელი განსაკუთრებული დროა, რომელიც ახალ დასაწყისს, იმედსა და პოზიტიურ ენერგიას უკავშირდება. მაგრამ არსებობს მომენტები, როცა ეს დღესასწაული ქუჩაში, დემონსტრაციის ან აქციის ფარგლებში გვიწევს. თუ ფიქრობთ, რომ ახალ წელს ქუჩაში, პროტესტის ან საზოგადოების მხარდაჭერის მიზნით შეხვდებით, გაეცანით რამდენიმე რჩევას, რომელიც თქვენს გამოცდილებას უფრო კომფორტულსა და ორგანიზებულს გახდის.
ძველი ბინების უმრავლესობა დაპროექტდა იმაზე ადრე, ვიდრე ჩვენ მათში ვიცხოვრებდით. შედეგად, ხშირად არ გვაქვს საკმარისი შტეფსელები ჩვენი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად. ამიტომ გადამყვანების გამოყენება ფართოდ გავრცელებულია. თუმცა, ექსპერტები გვაფრთხილებენ, რომ ზოგიერთი მაღალი სიმძლავრის მოწყობილობის ჩართვა დამაგრძელებელზე საფრთხის შემცველია, რაც შეიძლება გახდეს ხანძრის ან ტექნიკის გაუმართაობის მიზეზი.
CNET-ის ცნობით, Paul Martinez, ნიუ-იორკის „Electrified NYC“-ის მფლობელი, ამბობს: "ბევრს არ აქვს სწორი წარმოდგენა გადამყვანების შესაძლებლობებზე. 14 კალიბრის (AWG) გადამყვანი ვერ უძლებს მაღალი სიმძლავრის ტექნიკის დატვირთვას, მაგალითად, ტოსტერს, მიკროტალღურ ღუმელს ან ჭურჭლის სარეცხ მანქანას. ეს შეიძლება გახდეს გადამყვანის გაცხელებისა და ხანძრის გამოწვევის მიზეზი."
როგორ მოიქცეთ, თუ პოლიციამ დაგაკავათ:
ცრემლსადენი გაზი არის ქიმიური საშუალება, რომელიც გამოიყენება ადამიანების დროებითი გაუვნებელყოფისთვის. მისი ზემოქმედება იწვევს თვალების, კანისა და რესპირატორული სისტემის გაღიზიანებას. თუ თქვენ მოიწამლეთ ცრემლსადენი გაზით და ყელი დაზიანდა, აუცილებელია სწრაფი და ეფექტური რეაგირება.
ზამთრის ცივი ამინდები და ხანგრძლივი აქციები ქუჩაში მოითხოვს გონივრულად შერჩეულ ჩაცმულობას. თბილი, პრაქტიკული და კომფორტული ტანსაცმელი დაგეხმარებათ, რომ ყურადღება აქციის მთავარ მიზანზე მოახდინოთ და არა სიცივეზე.
ქვემოთ მოცემულია რეკომენდაციები, რომლებიც ხელს შეგიწყობთ დარჩეთ თბილად და კომფორტულად.
პირველი გაზის ბალონები მე-20 საუკუნის 60-იანი წლების ბოლოს გამოჩნდა აშშ-ში. ისინი პოლიციამ საპროტესტო აქციების დასაშლელად გამოიყენა. თავდაპირველად, ეს სპრეი არ შეიცავდა წიწაკის კომპონენტებს. მის შემადგენლობაში შედიოდა ქიმიური წარმოშობის ტოქსიკური გამღიზიანებლები. მხოლოდ 1973 წელს დაიწყეს ცხარე წიწაკის ექსტრაქტის გამოყენება. უკვე 80-იან წლებში, თავდაცვის ამ საშუალების გამოყენება დაიწყეს ფოსტალიონებმა, ასევე მეტყევეებმა (თავი რომ დაეცვათ აგრესიული ცხოველებისგან). 90-იან წლებში, წიწაკის სპრეის ოფიციალურად გამოყენება დაიწყო აშშ-ს სამართალდამცავი ორგანოების მიერ და შემდეგ გავრცელდა მთელ მსოფლიოში. 1996 წლიდან წიწაკის სპრეი "SHOK"-ი რუსეთშიც იწარმოება. ამავდროულად, წიწაკის სპრეი გახდა თავდაცვის პოპულარული საშუალება რიგით მოქალაქეებში და უფრო ხშირად ქალებში.
როგორ ჩავიცვათ ხელკეტის დარტყმის შესარბილებლად და სხვა საჭირო რჩევები აქტივისტებისთვის, საჭიროების შემთხვევაში თავის დასაცავად.
როგორ გავაკეთოთ მარტივი მარყუჟი?
ეს უნივერსალური ვარიანტები აუცილებლად გამოგადგებათ არაერთხელ ცხოვრებისეულ სიტუაციებში.
24 ოქტომბერს სითბოს ფონზე დასავლეთ საქართველოს ცალკეულ რაიონში გაწვიმდება, აღმოსავლეთ საქართველოში კი შედარებით თბილი და უნალექო ამინდია მოსალოდნელი. 25 ოქტომბერს, დღის მეორე ნახევრიდან 27 ოქტომბრამდე საქართველოში კვლავ დროგამოშვებით ნალექიანი ამინდია მოსალოდნელი.
გზა ყოველთვის გადაკვეთეთ მხოლოდ ზებრაზე, მიუხედავად იმისა, ძალიან გეჩქარებათ თუ არა. სანამ გზაზე გადახვალთ, ჩაიდეთ ტელეფონი ჯიბეში, გამორთეთ ყურსასმენებში მუსიკა და სმენის მთლიანად ფოკუსირება მოახდინეთ გარემოზე. თუ წვიმს, გადაიწიეთ ქოლგა, რომ ხედი არ დაგიფაროთ.
ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში საგრძნობლად გაიზარდა ბავშვებზე სექსუალური ძალადობის ფაქტები. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მწვავე პრობლემა საზოგადოებაში, რის შედეგადაც ზიანდება ბავშვის ფსიქიკა და ზოგჯერ შეუძლებელია ამ საშინელების ამოშლა გონებიდან.
არის 4 რამ, რაც აუცილებლად უნდა ასწავლოთ ბავშვს, მისი უსაფრთხოებისთვის.
გველგესლა და მცურავი მცურავს(Coluber) გველების ყველაზე გავრცელებული სახეობაა, რომლებიც გვხვდება ველურ ბუნებაში. ამიტომ, შეხვედრისას მნიშვნელოვანია მათი ერთმანეთისგან გარჩევა, რადგან გველგესლა შხამიანია და საფრთხეს უქმნის ადამიანებს. ქვეწარმავლებთან შეხვედრა შეიძლება დამთავრდეს რეანიმაციით, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია საფრთხის დაუყოვნებლივ იდენტიფიცირება და უსაფრთხო მანძილზე გადაადგილება.
ექსპერტების აზრით, ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემდეგ ძირითად ნიშნებს:
ზაფხულის დესერტმა შესაძლოა გარკვეული პრობლემები მოგიტანოთ.