გარემო სულ უფრო არაპროგნოზირებადი ხდება — კლიმატური ცვლილებები, პანდემიები, ტექნოგენური კატასტროფები, ომები ან უბრალოდ ხანგრძლივი ელექტროენერგიის გათიშვა — ეს ყველაფერი გვაფიქრებინებს ერთ მნიშვნელოვან კითხვას: მზად ვართ თუ არა საგანგებო ვითარებისთვის?
მზადება — ეს პანიკა კი არა, გონივრული დაგეგმვაა. ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი კომპონენტი ასეთ დროს სწორად შერჩეული საკვების მარაგია, რომელიც უზრუნველყოფს ენერგიას, საკვებ ნივთიერებებს და უსაფრთხოების განცდას.
საგანგებო სიტუაციებში ჩვენი ენერგომოხმარება იზრდება — ფიზიკურადაც, ემოციურადაც და გონებრივადაც. სწორედ ამიტომ, საკვები უნდა აკმაყოფილებდეს არა მხოლოდ გადარჩენის მოთხოვნას, არამედ უნდა უჭერდეს მხარს ჯანმრთელობას, იმუნიტეტსა და გამძლეობას.
მზის სხივების ზემოქმედებამ შესაძლოა გამოიწვიოს დამწვრობა, ნაადრევი სიბერე და კანის კიბოც კი მომავალში.გაზაფხული და ზაფხული ბავშვებისთვის საუკეთესო დროა გარეთ სარბენად, სათამაშოდ და მზეზე გასათბობად — მაგრამ მნიშვნელოვანია, არ დაგვავიწყდეს მათი დაცვა მზისგან და გადახურებისგან.
კრიტიკულ მდგომარეობაში ხშირად წამები გადამწყვეტია. მნიშვნელოვანია იმოქმედოთ სწრაფად, შეგნებულად — რათა დაეხმაროთ საკუთარ თავს და სხვებს, ან მშვიდად დაელოდოთ გადამრჩენ სამსახურს უსაფრთხო გარემოში.
წარმოგიდგენთ 5 პრაქტიკულ კურსს, რომლებიც ასეთ სიტუაციაში ნამდვილად გამოგადგებათ:
ტყეში წასვლისას გახსოვდეთ, რომ ეს გაზრდილი საფრთხის ადგილია. ტყეში გარეული ცხოველები, ტკიპები, გველები, შხამიანი მცენარეები და ყველაზე გავრცელებული საფრთხე - დაკარგვის შესაძლებლობა შეიძლება გელოდოთ.
ტყეში სეირნობით, ველური კენკრის ან სოკოს კრეფით, შეიძლება დაკარგოთ დროის შეგრძნება და დაიკარგოთ . ლაშქრობისთვის წინასწარ უნდა მოემზადოთ, რამდენიმე უსაფრთხოების ზომების მიღება, რაც დაგეხმარებათ არ დაიკარგოთ ტყეში და ადვილად გიპოონ, თუ ტყეში მაინც დაიკარგებით და არ იცით რა გააკეთოთ - არ გაწყენთ!
ნატურალური, ხარისხიანი რძე სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ მაღაზიაში ან ბაზარზე შეძენილი პროდუქტი ყოველთვის არ არის ისეთი სუფთა და დაუმუშავებელი, როგორიც გვსურს. არსებობს რამდენიმე მარტივი მეთოდი, რომლითაც სახლის პირობებში შეგიძლიათ შეამოწმოთ რძის ბუნებრიობა და გამორიცხოთ წყლით გაზავება, ცხიმის მოცილება ან სხვა დანამატების არსებობა.
მოგზაურობა ყოველთვის უნდა დაიწყოს თვით მოგზაურობამდე დიდი ხნით ადრე. და ეს უნდა დაიწყოს მომზადებით. სანამ ლაშქრობაში წახვალთ, უნდა გახსოვდეთ სალაშქრო ბილიკზე უსაფრთხოების რამდენიმე ძირითადი წესი.
ზამთრის ექსტრემალურ პირობებში, განსაკუთრებით ტყეში, მთაში ან გაყინულ ტერიტორიაზე, წყლის მოპოვება შეიძლება სერიოზულ გამოწვევად იქცეს. თუმცა, თოვლი ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი წყაროა, რომელიც გადარჩენის დროს შესაძლოა სასმელად გამოვიყენოთ. თუმცა, არსებობს მნიშვნელოვანი წესები, რომლებიც უნდა დაიცვათ, რათა თოვლისგან მიღებული წყალი უსაფრთხო იყოს.
ბოლო დღეებში საქართველოში განსაკუთრებით მკაცრი ზამთარი დადგა – სოფლებში თოვლის საფარმა 2 მეტრს მიაღწია, რამაც სახლების სახურავების ჩამონგრევა გამოიწვია. ასეთ ექსტრემალურ პირობებში მნიშვნელოვანია უსაფრთხოების ზომების დაცვა, რათა თავიდან ავიცილოთ სახლების დაზიანება, რომ ადამიანთა ჯანმრთელობას საფრთხე არ შეექმნას.
ზვავი არის თოვლის მასა, რომელიც მოძრაობს მთის ფერდობზე წამში 20–30 მეტრამდე სიჩქარით. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს მიწისძვრით, ყინულის დნობით, ხანგრძლივი თოვლით ან ადამიანების უყურადღებო ქმედებებით. ზვავში გადარჩენისთვის, უნდა დაიცვათ რამდენიმე მნიშვნელოვანი წესი.
მოულოდნელი უბედური შემთხვევებისგან არავინაა დაცული. საბაზისო ცოდნამ იმაზე, თუ როგორ უნდა მოქცე სხვადასხვა რთული სიტუაციების დროს, შეიძლება გადაარჩინოს ჩვენი სიცოცხლე.
ახალი წელი განსაკუთრებული დროა, რომელიც ახალ დასაწყისს, იმედსა და პოზიტიურ ენერგიას უკავშირდება. მაგრამ არსებობს მომენტები, როცა ეს დღესასწაული ქუჩაში, დემონსტრაციის ან აქციის ფარგლებში გვიწევს. თუ ფიქრობთ, რომ ახალ წელს ქუჩაში, პროტესტის ან საზოგადოების მხარდაჭერის მიზნით შეხვდებით, გაეცანით რამდენიმე რჩევას, რომელიც თქვენს გამოცდილებას უფრო კომფორტულსა და ორგანიზებულს გახდის.
ძველი ბინების უმრავლესობა დაპროექტდა იმაზე ადრე, ვიდრე ჩვენ მათში ვიცხოვრებდით. შედეგად, ხშირად არ გვაქვს საკმარისი შტეფსელები ჩვენი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად. ამიტომ გადამყვანების გამოყენება ფართოდ გავრცელებულია. თუმცა, ექსპერტები გვაფრთხილებენ, რომ ზოგიერთი მაღალი სიმძლავრის მოწყობილობის ჩართვა დამაგრძელებელზე საფრთხის შემცველია, რაც შეიძლება გახდეს ხანძრის ან ტექნიკის გაუმართაობის მიზეზი.
CNET-ის ცნობით, Paul Martinez, ნიუ-იორკის „Electrified NYC“-ის მფლობელი, ამბობს: "ბევრს არ აქვს სწორი წარმოდგენა გადამყვანების შესაძლებლობებზე. 14 კალიბრის (AWG) გადამყვანი ვერ უძლებს მაღალი სიმძლავრის ტექნიკის დატვირთვას, მაგალითად, ტოსტერს, მიკროტალღურ ღუმელს ან ჭურჭლის სარეცხ მანქანას. ეს შეიძლება გახდეს გადამყვანის გაცხელებისა და ხანძრის გამოწვევის მიზეზი."
მოწყობილობები, რომლებიც არასდროს უნდა ჩართოთ გადამყვანზე:
ცრემლსადენი გაზი არის ქიმიური საშუალება, რომელიც გამოიყენება ადამიანების დროებითი გაუვნებელყოფისთვის. მისი ზემოქმედება იწვევს თვალების, კანისა და რესპირატორული სისტემის გაღიზიანებას. თუ თქვენ მოიწამლეთ ცრემლსადენი გაზით და ყელი დაზიანდა, აუცილებელია სწრაფი და ეფექტური რეაგირება.
ზამთრის ცივი ამინდები და ხანგრძლივი აქციები ქუჩაში მოითხოვს გონივრულად შერჩეულ ჩაცმულობას. თბილი, პრაქტიკული და კომფორტული ტანსაცმელი დაგეხმარებათ, რომ ყურადღება აქციის მთავარ მიზანზე მოახდინოთ და არა სიცივეზე.
ქვემოთ მოცემულია რეკომენდაციები, რომლებიც ხელს შეგიწყობთ დარჩეთ თბილად და კომფორტულად.
პირველი გაზის ბალონები მე-20 საუკუნის 60-იანი წლების ბოლოს გამოჩნდა აშშ-ში. ისინი პოლიციამ საპროტესტო აქციების დასაშლელად გამოიყენა. თავდაპირველად, ეს სპრეი არ შეიცავდა წიწაკის კომპონენტებს. მის შემადგენლობაში შედიოდა ქიმიური წარმოშობის ტოქსიკური გამღიზიანებლები. მხოლოდ 1973 წელს დაიწყეს ცხარე წიწაკის ექსტრაქტის გამოყენება. უკვე 80-იან წლებში, თავდაცვის ამ საშუალების გამოყენება დაიწყეს ფოსტალიონებმა, ასევე მეტყევეებმა (თავი რომ დაეცვათ აგრესიული ცხოველებისგან). 90-იან წლებში, წიწაკის სპრეის ოფიციალურად გამოყენება დაიწყო აშშ-ს სამართალდამცავი ორგანოების მიერ და შემდეგ გავრცელდა მთელ მსოფლიოში. 1996 წლიდან წიწაკის სპრეი "SHOK"-ი რუსეთშიც იწარმოება. ამავდროულად, წიწაკის სპრეი გახდა თავდაცვის პოპულარული საშუალება რიგით მოქალაქეებში და უფრო ხშირად ქალებში.
24 ოქტომბერს სითბოს ფონზე დასავლეთ საქართველოს ცალკეულ რაიონში გაწვიმდება, აღმოსავლეთ საქართველოში კი შედარებით თბილი და უნალექო ამინდია მოსალოდნელი. 25 ოქტომბერს, დღის მეორე ნახევრიდან 27 ოქტომბრამდე საქართველოში კვლავ დროგამოშვებით ნალექიანი ამინდია მოსალოდნელი.
