მგზავრები ხშირად ვერ ამჩნევენ, როგორ არღვევენ ფრენის დაუწერელ წესებს. თვითმფრინავში თავაზიანობის წესები ისევე მოქმედებს, როგორც სხვაგან - ელემენტარული ეტიკეტის დარღვევამ კი შესაძლოა ფრენა არა მხოლოდ თქვენ, არამედ მთელ სალონს ჩაუმწაროს. ბორტგამცილებელმა ეიდენმა და ეტიკეტის ექსპერტმა ჯენი დრეიზენმა დაასახელეს რვა ყველაზე უხეში საქციელი, რომელსაც მგზავრებმა ფრენისას თავი უნდა აარიდონ. ამის შესახებ გამოცემა Real Simple იტყობინება.
წყლის ადუღება ეფექტურად ანადგურებს მიკროორგანიზმებსა და პარაზიტებს და არ წარმოქმნის მავნე ან კანცეროგენურ ნივთიერებებს. პრობლემა ჩნდება უკვე შენახვის შემდეგ.
ბევრს ჩვევად აქვს, ღამით საწოლთან დატოვოს ჭიქა ადუღებული წყალი და დილით დალიოს. მაგრამ რამდენად უსაფრთხოა წყლის დალევა, რომელიც რამდენიმე საათის განმავლობაში ღიად იდგა?
როგორც განმარტავს დოქტორი ნგუენ დუი ტხინი — ბიოტექნოლოგიისა და კვების ტექნოლოგიების ინსტიტუტის ყოფილი ლექტორი, ზოგიერთ ქვეყანაში მიღებულია წყლის ადუღება, გაგრილება და მისი გამოყენება რამდენიმე დღის განმავლობაში. თუმცა სპეციალისტები აფრთხილებენ: ასეთი პრაქტიკა შეიძლება სარისკო იყოს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ძველ წყალს ახალს უმატებენ.
ჩვევა, რომელიც თითქოს არაფერს დაგვიშავებს, შესაძლოა ზიანი მოუტანოს როგორც ძილს, ისე ჯანმრთელობას.
დღითიდღე უფრო მეტი ადამიანი იძინებს მუსიკის, პოდკასტის ან წვიმის ხმაზე და ხშირად ამას ყურსასმენებით აკეთებს. თუმცა ექიმები აფრთხილებენ: ეს თითქოს მშვიდი ჩვევა რეალურად სერიოზულ პრობლემებს იწვევს როგორც სმენის, ასევე კანისა და ზოგადად უსაფრთხოების მხრივ, წერს BGR.
ექიმების თქმით, დამამშვიდებელი ხმა მართლაც ეხმარება ჩაძინებაში, მაგრამ მთელი ღამე ყურსასმენებით ძილს აქვს რისკები, რომლებიც ბევრმა შეიძლება არ იცოდეს.
მეორეული სათამაშოს სახლში მოტანის შემდეგ იწყება მთავარი - სწორი გაწმენდა და დეზინფექცია.
შავი ობი - ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემა, რომელიც ბევრს აწუხებს სახლში, განსაკუთრებით ზამთრისა და ნესტიან სეზონებში.
ის ჩნდება კედლებზე, ჭერზე ან ფანჯრის ჩარჩოებზე და არამხოლოდ ანგრევს ინტერიერის იერსახეს, არამედ სერიოზულად აზიანებს ჯანმრთელობასაც.
განსაკუთრებით საშიშია ე.წ. შავი ობის სოკო (Aspergillus niger ან Stachybotrys chartarum), რომლის სპორები იწვევს სუნთქვის პრობლემებს, ალერგიას და ხშირ შემთხვევაში ქრონიკულ ხველას ან თავის ტკივილს.
თუ შენიშნეთ ობი თქვენს კედელზე არ შეშინდეთ. არსებობს აპრობირებული, ეფექტური და უსაფრთხო გზები, რომლებიც დაგეხმარებათ მისი მოშორებაში და თავიდან არიდებაში.
სანთლები ყველაზე მარტივი გამოსავალია, როცა შუქი გაითიშება, მაგრამ ისინი ერთადერთი გზა არ არის, რომ ბინაში ან სახლში სინათლე შეინარჩუნოთ. სინათლის ალტერნატიული წყაროების გამოყენებით შესაძლებელია შექმნათ უსაფრთხო, კომფორტული და თბილი გარემო, სანამ ელექტროენერგია აღდგება.
მოპედით გადაადგილება ხშირად კომფორტული და სწრაფი საშუალებაა, თუმცა გზაზე შეიძლება არასასიამოვნო სიტუაცია შეგხვდეთ, ქუჩის ძაღლები, რომლებიც ყეფით მოგდევენ. ასეთი მომენტი ბევრს აშინებს და არა მხოლოდ უსიამოვნებას, არამედ რეალურ საფრთხესაც ქმნის. არსებობს პრაქტიკული რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ სიტუაციის უსაფრთხოდ მართვაში.
თვალი ერთ-ერთი ყველაზე მგრძნობიარე ორგანოა და მცირე დაზიანებამაც კი შეიძლება სერიოზული შედეგები გამოიწვიოს. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, როგორ მოვიქცეთ ტრავმის პირველ წუთებში და როდის მივმართოთ ოფთალმოლოგს. დროული რეაგირება ამცირებს გართულებების რისკს და ზრდის სრულად აღდგენის შანსს.
სოკო ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი და მრავალფეროვანი ინგრედიენტია ქართულ სამზარეულოში, თუმცა, მისი შეგროვება და მოხმარება ყოველთვის შეიცავს გარკვეულ რისკს. ბუნებაში უამრავი სახეობის სოკოა, მათ შორის ისეთი, რომლებიც გარეგნულად ძალიან ჰგავს საჭმელად ვარგის სახეობებს, მაგრამ ტოქსიკურია და ჯანმრთელობისთვის სასიკვდილოც კი შეიძლება აღმოჩნდეს.
ორსულობის პერიოდში ვიწრო ტანსაცმლის ტარება შესაძლოა არა მხოლოდ დისკომფორტს იწვევდეს, არამედ რეალურ საფრთხეს წარმოადგენდეს როგორც ქალის, ისე ნაყოფის ჯანმრთელობისთვის — ამის შესახებ წერს Only My Health.
ტრამპი ფიქრობს, რომ დიახ. ექსპერტები კი საპირისპიროს ამტკიცებენ.
პრაქტიკული რჩევები, რომლებიც პოტენციური საფრთხისგან დაგიცავთ
კონსერვირებული პროდუქტები ხშირად სარგებლობს დიდი პოპულარობით – მათი შენახვის ვადა გრძელია, მარტივად ინახება და ხშირად მოსახერხებელია ყოველდღიურ გამოყენებაში. თუმცა, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ შეიძლება იყოს ფარულად საფრთხის შემცველი, განსაკუთრებით თუ პროდუქტი არასწორად არის შენახული ან დამუშავებული. ქვემოთ გთავაზობთ რჩევებს, თუ როგორ შეიძლება სახლის პირობებში გადაამოწმოთ კონსერვის უსაფრთხოება.
როგორ ამოვიცნოთ საკვებით ინტოქსიკაცია და როგორ მოვიქცეთ სწორად
ზაფხულის სიცხეში ბევრი მიაშურებს ზღვას, მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ სმარტფონი სერიოზული რისკის წინაშე დგება. სპეციალისტები გვაფრთხილებენ, რომ ტელეფონს პლაჟზე სამი ძირითადი ფაქტორი აზიანებს — მარილიანი წყალი, ქვიშა და მზის პირდაპირი სხივები.
ზაფხულის სიცხეში ან ექსტრემალურ პირობებში წყურვილი შეიძლება სერიოზულ პრობლემად იქცეს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ხელთ არ გაქვს სუფთა სასმელი წყალი. ასეთ დროს საჭიროა იცოდე, რომ არსებობს სხვა ბუნებრივი საშუალებებიც, რომლებიც ორგანიზმს ტენიანობას მისცემს და დროებით შეამსუბუქებს დეჰიდრატაციის რისკს.
ფრაზა „ნუ უყურებ "სვარკას", თვალებს დაიწვავ“ ბევრს ბავშვობიდან აქვს გაგონილი. მაგრამ რამდენად რეალურია საფრთხე და რატომ არ უნდა უყუროთ შედუღებას არც ფანჯრიდან და არც შორიდან? მოდი, გავარკვიოთ.
ზაფხული პიკნიკებისა და ღია ცის ქვეშ კვების სეზონია, რაც იმას ნიშნავს, რომ საკვები ხშირად ბუზების სამიზნე ხდება. მაგრამ რას ნიშნავს ეს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის? როგორც Live Strong წერს, ბუზებს და ტარაკნებს ხშირად გადააქვთ ისეთი საშიში დაავადებების გამომწვევები, როგორებიცაა სალმონელა, ნაწლავის ჩხირი და ქოლერა.
ზაფხულის სეზონზე ადამიანების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემა მწერების ნაკბენებია. როგორც დერმატოლოგი განმარტავს, სხვადასხვა მწერი იწვევს კანის განსხვავებულ რეაქციებს — უბრალო ქავილიდან დაწყებული სერიოზულ ალერგიამდე და ინფექციებამდე დამთავრებული.
გარემო სულ უფრო არაპროგნოზირებადი ხდება — კლიმატური ცვლილებები, პანდემიები, ტექნოგენური კატასტროფები, ომები ან უბრალოდ ხანგრძლივი ელექტროენერგიის გათიშვა — ეს ყველაფერი გვაფიქრებინებს ერთ მნიშვნელოვან კითხვას: მზად ვართ თუ არა საგანგებო ვითარებისთვის?
მზადება — ეს პანიკა კი არა, გონივრული დაგეგმვაა. ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი კომპონენტი ასეთ დროს სწორად შერჩეული საკვების მარაგია, რომელიც უზრუნველყოფს ენერგიას, საკვებ ნივთიერებებს და უსაფრთხოების განცდას.
საგანგებო სიტუაციებში ჩვენი ენერგომოხმარება იზრდება — ფიზიკურადაც, ემოციურადაც და გონებრივადაც. სწორედ ამიტომ, საკვები უნდა აკმაყოფილებდეს არა მხოლოდ გადარჩენის მოთხოვნას, არამედ უნდა უჭერდეს მხარს ჯანმრთელობას, იმუნიტეტსა და გამძლეობას.
მთავარია, პანიკაში არ ჩავარდეთ, რომ წყალი არ მოხვდეს სასუნთქ გზებში.
როგორ წყლის ობიექტებში შეგიძლიათ ბანაობა?
უსაფრთხოების უმარტივესი და ეფექტური წესია სპეციალურად აღჭურვილ პლაჟებზე დასვენება. და უკეთესია იქ, სადაც მუდმივად მუშაობს სამაშველო სამსახური. მაგრამ ზაფხულში ბევრი ადამიანი ხშირად მიდის ქალაქგარეთ, ბუნებაში, ტყის ტბაში ან მდინარის წმინდა წყლებში ბანაობის მიზნით. იქ, როგორც წესი, ცურვისთვის აღჭურვილი ადგილები არ არის.
წყალსაცავი, რომელსაც პირველად ხედავთ, განსაკუთრებული ყურადღებით უნდა შეისწავლოთ. და იმისთვის, რომ სასიამოვნო დასვენება გქონდეთ, ღირს რამდენიმე წესის გახსენება.
ბავშვების განვითარებისთვის უმნიშვნელოვანესია სათამაშოების მრავალფეროვნება, მათი ასაკის შესაბამისად შერჩევა და რაც მთავარია, მაღალი ხარისხი, რათა მაქსიმალურად დავიცვათ ისინი ჯანმრთელობის პრობლემებისგან.
სათამაშოების უსაფრთხოების კონტროლი წლებია გამოწვევაა მსოფლიოს ბევრ ქვეყანაში. აღნიშნული საკითხი დასავლეთ და ჩრდილოეთ ევროპის ქვეყნებში ყველაზე მკაცრად რეგულირდება, მაგალითად ჩვენი ქვეყნის ბაზარზე კი მარტივად ხვდება საშიში მეტალებისა და მინარევების მქონე პროდუქცია. განსაკუთრებით პრობლემატურია სათამაშოებში ტყვიის შემცველობა, რაც ბავშვების გონებრივ და ფიზიკურ განვითარებას პირდაპირ უქმნის საფრთხეს.