არ იცით, რა თქვათ? 4 ტექნიკა, როგორ გავხდეთ საინტერესო თანამოსაუბრე
როგორ არ გამომელიოს სასაუბრო თემა?
1.1. „სიტყვების კაუჭის“ ტექნიკა (Word Association)
ყოველთვის, როცა თანამოსაუბრე ერთ წინადადებას მაინც ამბობს, ის გაწვდით რამდენიმე „კაუჭს“ (საკვანძო სიტყვას), რომელზეც შეგიძლიათ ახალი თემა ააგოთ.
მაგალითი: ადამიანი გეუბნებათ: „გუშინ საშინელი საცობები იყო, ძლივს მივედი სახლში და ფილმის ყურებაც ვერ მოვასწარი.“
მის მიერ მოცემული „კაუჭები“:
საცობები/ტრანსპორტი ➔ „ვაიმე, ხო, ამ ქალაქში მოძრაობა კოშმარი გახდა. შენ რით გადაადგილდები ხოლმე?“
სახლი/დასვენება ➔ „სახლში მიბრუნება და დასვენება რომ გინდა და ვერ ახერხებ, ეგ ყველაზე მეტად მაგიჟებს. შენ როგორ იბრუნებ ხოლმე ენერგიას?“
ფილმი ➔ „რა ფილმის ყურებას აპირებდი? ბოლოს რამ მოგხიბლა ძალიან?“
1.2. FORD-ის წესი (სათადარიგო თემების ბაზა)
თუ პაუზა ჩამოვარდა და არ იცით, რა ჰკითხოთ, გაიხსენეთ აბრევიატურა FORD:
F - Family (ოჯახი/ახლობლები): „როგორ არიან შენები?“, „და-ძმა თუ გყავს?“
O - Occupation (საქმიანობა/სამუშაო/სწავლა): „როგორ მიდის პროექტები?“, „რა არის შენს საქმეში ყველაზე საინტერესო ნაწილი?“
R - Recreation (გართობა/ჰობი): „შაბათ-კვირას რას გეგმავ?“, „თავისუფალ დროს რისი კეთება გიყვარს?“
D - Dreams (ოცნებები/გეგმები): „სადმე მოგზაურობას ხომ არ გეგმავ?“, „ახლახან რაიმე ახალი უნარის სწავლა ხომ არ დაგიწყია?“
1.3. დასვით ღია და ემოციური კითხვები
მოერიდეთ კითხვებს, რომლებზეც პასუხია მხოლოდ „კი“ ან „არა“.
ფაქტობრივი კითხვა (სუსტი): „დღეს ბევრი იშრომე?“ ➔ პასუხი: „კი“.
ემოციური/ღია კითხვა (ძლიერი): „დღეს რა იყო შენი დღის ყველაზე საინტერესო ან დაძაბული მომენტი?“
1.4. იყავით ცნობისმოყვარე და არა „საინტერესო“
ადამიანებს ყველაზე მეტად უყვართ საკუთარ თავზე, თავიანთ გამოცდილებასა და აზრებზე საუბარი. თუ თქვენ ისწავლით გულწრფელ ინტერესს მათ მიმართ, თქვენ აღარ დაგჭირდებათ იმაზე ნერვიულობა, თუ რა თქვათ. უბრალოდ ჰკითხეთ და მოუსმინეთ.
როგორ განვავითაროთ სოციალური უნარ-ჩვევები?
2.1. გამოიყენეთ „მიკრო-ურთიერთობების“ ტექნიკა
სოციალური უნარები არ ვითარდება მხოლოდ დიდ წვეულებებზე. ივარჯიშეთ ყოველდღიურ პატარა ეპიზოდებში:
კონსულტანტს მაღაზიაში გაუღიმეთ და უთხარით: „მადლობა, კარგი დღე გქონდეთ!“
ტაქსის მძღოლს ჰკითხეთ: „დღეს ძალიან დიდი მოძრაობაა, ხომ? როგორ უძლებთ?“
ყავის ყიდვისას გააკეთეთ პატარა კომპლიმენტი („საინტერესო საათი გაქვთ“).
ეს პატარა ინტერაქციები ტვინს აჩვევს, რომ უცხო ადამიანებთან საუბარი უსაფრთხო და ბუნებრივი პროცესია.
2.2. ისწავლეთ აქტიური მოსმენა
საუბარი არ არის პინგ-პონგი, სადაც მორიგეობით უნდა ისროლოთ ფრაზები. როცა მეორე ადამიანი ლაპარაკობს:
ნუ ფიქრობთ იმაზე, რა უპასუხოთ.
ყურადღებით უსმინეთ და გაუკეთეთ პერეფრაზირება: „ანუ, როგორც მივხვდი, შენთვის მთავარი პრობლემა ის იყო, რომ...“ — ეს ადამიანს აგრძნობინებს, რომ მას მართლა უსმენენ, რაც საუბარს გაცილებით ღრმას ხდის.
2.3. გააფართოვეთ თვალსაწიერი
რაც უფრო მეტი იცით სამყაროზე, მით უფრო ადვილია ნებისმიერ ადამიანთან საერთო ენის გამონახვა.
იკითხეთ სტატიები, უყურეთ დოკუმენტურ ფილმებს, ადევნეთ თვალი სიახლეებს, ტექნოლოგიებს, კულტურას.
თუ იცით ცოტა რამ სპორტზე, ხელოვნებაზე, ფსიქოლოგიასა და მოგზაურობაზე, ნებისმიერი პროფესიის ადამიანთან იპოვით გადაკვეთის წერტილს.
2.4. შეეგუეთ „უხერხულ პაუზებს“
პაუზა საუბარში არის სრულიად ნორმალური მოვლენა. პრობლემა პაუზა კი არ არის, არამედ თქვენი რეაქცია მასზე. თუ პაუზის დროს დაიძაბებით და დაიწყებთ ფორიაქს, ეს სიტუაციას უხერხულს გახდის. თუ მშვიდად გაიღიმებთ, დალევთ წყალს ან უბრალოდ დაფიქრდებით, პაუზა აღიქმება, როგორც ბუნებრივი მოსვენება.
პრაქტიკული დავალება დღეისთვის: დღესვე, როცა ვინმეს ელაპარაკებით, დაუსვით 1 ისეთი კითხვა, რომელიც იწყება სიტყვებით: „როგორ...“, „რატომ...“ ან „რას გრძნობდი, როცა...“ და უბრალოდ დააკვირდით, როგორ გაგრძელდება დიალოგი.