როგორ შეინარჩუნოთ პირადი საზღვრები: 7 რამ, რაც საიდუმლოდ უნდა შეინახოთ, ფსიქოლოგების რჩევები
თქვენი ყველაზე ღრმა ეჭვები
ყველას აქვს მომენტები, როცა ეჭვი ეპარება საკუთარ შესაძლებლობებში, მაგრამ ამის განხილვა ყველას თვალწინ არ ღირს. თქვენმა გულწრფელობამ შესაძლოა მანიპულატორების ყურადღება მიიპყროს. სჯობს, ეს ეჭვები სანდო ადამიანს გაუზიაროთ ან დამოუკიდებლად გააანალიზოთ.
რჩევა: მიეჩვიეთ საკუთარი თავის მიღებას და პატივისცემას.
წარსული შეცდომები
შეცდომები გაკვეთილებია, მაგრამ მათი მუდმივად განხილვა უარყოფით დამოკიდებულებას ქმნის. თქვენი წარუმატებლობები უნდა გახდეს ზრდის საფეხური, და არა ტვირთი.
რჩევა: წარსულში დაშვებულ შეცდომებზე იფიქრეთ, როგორც გაკვეთილებზე და არა როგორც პრობლემებზე.
თქვენი ყველაზე გულწრფელი ოცნებები
ოცნებები ნაზი და მგრძნობიარე თემაა. გააზიარეთ ისინი მხოლოდ მათთან, ვინც ნამდვილად მხარს დაგიჭერთ, და არა მათთან, ვინც ეჭვებს გიჩენთ.
რჩევა: თქვენი ოცნებები მხოლოდ იმ ადამიანებს გაუზიარეთ, ვინც გულწრფელად გიჭერთ მხარს.
ფინანსური მდგომარეობა
ფინანსები სენსიტიური თემაა, რომლის განხილვა ყველასთვის ხელმისაწვდომი არ უნდა იყოს. ზედმეტი დეტალების გაზიარებამ შეიძლება კონკურენცია ან შური გამოიწვიოს.
რჩევა: ფინანსური საკითხები მხოლოდ სანდო პირებთან ან სპეციალისტებთან განიხილეთ.
ოჯახური კონფლიქტები
ოჯახური საკითხები პირადულია და მათი საჯარო განხილვა არასასურველ შედეგებს იწვევს.
რჩევა: ოჯახური პრობლემები ოჯახში ან პროფესიონალებთან ერთად მოაგვარეთ.
უარყოფითი დამოკიდებულება საკუთარ სხეულზე
ყველას აქვს კომპლექსები, მაგრამ მათი მუდმივი განხილვა მხოლოდ აძლიერებს ნეგატიურ ემოციებს.
რჩევა: ფოკუსირდით თქვენს ძლიერ მხარეებზე და განავითარეთ მადლიერება საკუთარი სხეულის მიმართ.
პირადი წყენა
წყენა ტოქსიკური ემოციაა. მისი მუდმივი განხილვა სპეკულაციებსა და კონფლიქტებს იწვევს.
რჩევა: იმუშავეთ პატიებაზე ან პირადი გამოცდილების შიდა გააზრებაზე.
როგორ შევინარჩუნოთ ბედნიერება - 4 რამ, რაც არ უნდა გაუზიაროთ სხვებს