მოათავსეთ ისინი თქვენს საძინებელში: როგორ გაიუმჯობესოთ ძილი 3 მცენარის დახმარებით
ლავანდა
ჰაერის ხარისხის გაუმჯობესება არა მხოლოდ სარგებელს მოაქვს თქვენს რესპირატორულ სისტემას, არამედ შეუძლია ძილის გაღრმავება და სტრესის შემცირება.
ლავანდა გვეხმარება უკეთ დაძინებაში და ამაღლებს განწყობას. ყვავილოვანი სურნელი, როგორიცაა ლავანდა, დაგეხმარებათ თავი ბედნიერად იგრძნოთ. მას შეიძლება ჰქონდეს დამამშვიდებელი ეფექტი. ლავანდა გეხმარებათ შფოთვის მოხსნაში, რაც საშუალებას გაძლევთ უკეთ დაიძინოთ, რითაც აუმჯობესებთ იმუნურ სისტემას.
ქლოროფიტუმი
საძინებლისთვის რეკომენდებული კიდევ ერთი მცენარე არის ქლოროფიტუმი. ეს ულამაზესი მცენარე ჰაერის უაღრესად ეფექტური გამწმენდია.
სპათიფილუმი
Spathiphyllum ასევე იქნება სასარგებლო სტუმარი თქვენს საძინებელში, რადგან ის შესანიშნავად აწარმოებს ჟანგბადს და ასუფთავებს ჰაერს.