როგორ უნდა დაამატოთ ანტიოქსიდანტები ყავაში
პირველ რიგში, ასეთი სასმელისგან მიიღებთ მეტ ანტიოქსიდანტს - როგორც თავად ყავისგან, ასევე ლიმონისგან. ანტიოქსიდანტები ხელს უშლიან ორგანიზმში ჟანგვის პროცესებს, რაც იწვევს ნაადრევ დაბერებას.
მეორეც, გააძლიერებს თქვენს იმუნიტეტს. ცნობილია, რომ ვიტამინი C გვეხმარება გაციებასთან ბრძოლაში. ყავის მარცვლები შეიცავს რკინას, თუთიას და B ჯგუფის ვიტამინებს, რომლებიც ასევე ასტიმულირებენ იმუნოგლობულინების გამომუშავებას, რაც ზრდის დაცვას ვირუსებისა და ბაქტერიებისგან.
მესამე, გაიზრდება მატონიზებელი ეფექტი. კოფეინი თავის ტვინში ადენოზინის რეცეპტორებზე მოქმედებით ხელს უწყობს გამოფხიზლებას, აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას და ყურადღების კონცენტრაციას. ლიმონიც აძლიერებს ამ ეფექტს. გაგრძელება