როგორ უნდა მოიქცეთ, თუ ხელისგულები გიოფლიანდებათ
გაიგრილეთ ხელები
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი პირველი ინსტინქტი არის ოფლიანი ხელების ჯიბეებში დამალვა, უმჯობესია ეს არ გააკეთოთ. ტანსაცმელი იჭერს სითბოს და ტენიანობას თქვენს ხელებზე, რაც იწვევს უფრო მეტ ოფლიანობას და ხელს უშლის გამოყოფილი ოფლის სრულ აორთქლებას. პირიქით, უკეთესია, ხელისგულები გაშალოთ, რომ "სუნთქვა" შეძლონ. ეს უზრუნველყოფს აუცილებელ ვენტილაციას.
დაძლიეთ სტრესი
ღრმა სუნთქვა და დამამშვიდებელი შინაგანი დიალოგი ამ მომენტში დაგეხმარებათ. სიტუაციის გასაუმჯობესებლად, შეგიძლიათ სცადოთ რამდენიმე გზა:
- მედიტაცია;
- დღიურის წარმოება;
- დასვენების ტექნიკა;
- რეგულარული ვარჯიში;
- ფსიქოთერაპია.
შეცვალეთ თქვენი დიეტა
ზოგიერთმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს მეტი ოფლიანობა ან უსიამოვნო სუნი. შეეცადეთ გამორიცხოთ კოფეინირებული სასმელები და ცხარე ან მძაფრი საკვები, რათა შეამციროთ ოფლიანობა.
გამოიყენეთ ბავშვის პუდრა
თან წაიღეთ ბავშვის პუდრა, რათა საჭირო დროს მოიცილოთ ზედმეტი ტენიანობა. ეს არ წყვეტს პრობლემას, მაგრამ გეხმარებათ, როგორც გადაუდებელი საშუალება.
გამოიყენეთ ანტიპერსპირანტი
ანტიპერსპირანტი ხელს შეუწყობს ხელისგულების ოფლიანობის შემცირებას ერთი ან ორი დღის განმავლობაში, ასევე, აღმოფხვრის უსიამოვნო სუნს. უფრო ხანგრძლივი ეფექტისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ანტიპერსპირანტები, რომლებიც შეიცავს 6-20%-მდე ალუმინის ქლორიდს. ისინი უნდა წაისვათ სუფთა ხელებზე ძილის წინ და ჩამოიბანოთ დილით.
სცადეთ სალბი
ზოგჯერ სალბი რეკომენდებულია ცხელების ან ჰიპერჰიდროზის დროს. ის შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ამცირებს ოფლიანობას.
ანტიპერსპირანტი თუ დეოდორანტი? როგორ შეარჩიოთ სწორად სახეობა, რომელიც ოფლის გამოყოფას შეაჩერებს