როგორია ემოციური სიმწიფის 7 ნიშანი ფროიდის მიხედვით
კონსტრუქციული კრიტიკის მიღების უნარი
ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი თვისება საკუთარი ძლიერი და სუსტი მხარეების სამართლიანი შეფასებისთვის. ადამიანი მზად უნდა იყოს, მოისმინოს სიმართლე და არ უარყოს იგი. პრობლემებისგან გაქცევა ან მათი არარსებობის პრეტენზია არ მოგაშორებთ არსებულ სირთულეებს. როდესაც ადამიანებს უჭირთ რეალობის აღქმა, ისინი ხსნას ილუზიებში ეძებენ, რასაც საბოლოოდ მხოლოდ იმედგაცრუებამდე მივყავართ.
როგორ ვიცხოვროთ დიდხანს და ბედნიერად: ჰიპოკრატეს ბრძნული რჩევები
ცვლილებებთან ადაპტაციის უნარი
ცვლილება ყოველთვის ადვილი არ არის. მათ შეუძლიათ მთელი მსოფლიო თავდაყირა დააყენონ და სტრესი გამოიწვიონ. ყოველივე ამის შემდეგ, შეიძლება შეიცვალოს როგორც თქვენი დღის გეგმები, ასევე თქვენი სამუშაო, სოციალური სტატუსი, საცხოვრებელი ადგილი და მრავალი სხვა. თქვენ უნდა შეგეძლოთ ცვლილებებთან ადაპტირება და არ გაღიზიანდეთ.
იმუნიტეტი სტრესის მიმართ
შიშებმა, შინაგანმა საზრუნავებმა და სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი ფიზიკური დაავადება. თქვენი სულიერი და ფიზიკური ჯანმრთელობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად იმუნური ხართ სტრესის მიმართ.
არა მხოლოდ მიღების, არამედ გაცემის უნარიც
ადამიანები, რომლებიც სხვებს უთმობენ დროს, ყურადღებას, დახმარებას და ფინანსურ მხარდაჭერას, სხვებზე ბევრად ბედნიერები არიან. ისინი, ვინც უფრო მიდრეკილნი არიან მიღებისკენ, ხშირად ეგოისტები და შურიანები არიან.
როგორ გაუმკლავდეთ განსაცდელს სიმშვიდის შესანარჩუნებლად - 2 ბრძნული ციტატა
ადამიანების გაგებით მოპყრობის უნარი
ცხოვრება ადამიანებთან ურთიერთობის პროცესია, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია, როგორ ააწყობთ თქვენს ურთიერთობებს. სიყვარული და პატივისცემა არის ორი ძირითადი ფაქტორი, რომელიც განაპირობებს ჰარმონიულ ცხოვრებას.
უარყოფითი ენერგიის კონსტრუქციული მიმართულებით გადამისამართების უნარი
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ თქვენი ნეგატიური ემოციების გადამისამართება, არ შეინახოთ ისინი საკუთარ თავში, არამედ, პირიქით, შეეცადოთ გამოიყენოთ ისინი სასიკეთოდ.
სიყვარულის უნარი
სიყვარული დიდი ძალაა. ადამიანები იბადებიან სიყვარულის უნარით და ძალიან მნიშვნელოვანია ამ გრძნობის ტარება მთელი ცხოვრების მანძილზე.