როგორ უნდა ამოვიცნოთ და დავაღწიოთ თავი არაჯანსაღ ურთიერთობას - დააკვირდით რამდენიმე დეტალს
საკუთარი თავისუფლების შეზღუდვა
თუ ურთიერთობაში არის გამოხატული დამოკიდებულების ელემენტი, ტიპური ფორმულირება ასე ჟღერს: ”მე უნდა ვიყო მასთან, თუნდაც ყოველგვარი შეფერხების მიუხედავად, თუნდაც თავს ცუდად ვგრძნობ”.
პანიკა
ყოველ ჯერზე, როცა დაშორებაზე და მის შედეგებზე ფიქრობ, პანიკაში ვარდები.
ოგორ დავემშვიდობოთ დამოკიდებულებას:
• უნდა გააანალიზოთ, რა შიშები გიშლით ხელს მოქმედებისა და მათთან ბრძოლის დაწყებაში. განაგრძეთ კითხვა