როგორ დააჩქაროთ თმის ზრდა
თმის ფოლიკულს აქვს სიცოცხლის რამდენიმე ეტაპი:
- ანაგენი - პერიოდი 2-8 წელი;
- კატაგენი - 2-3 კვირა;
- ტელოგენი - დაახლოებით 3 თვე.
ანაგენი არის აქტიური ზრდის ეტაპი. ბოლქვების სწრაფი დაყოფის გამო ჩნდება თმის ღერი. ამრიგად, თმა ყოველ 28 დღეში 1 სმ-ით იზრდება. ანაგენის პერიოდი გენეტიკურად არის განსაზღვრული: ვიღაცას თმა აქტიურად ეზრდება 2-3 წელიწადში, ვიღაცას კი 5-7 წლის განმავლობაში.
კატაგენი არის ძალიან მოკლე შუალედური ზრდის ეტაპი, რომელშიც მთავრდება ანაგენის ფაზა. ამ პერიოდში ორი-სამი კვირის განმავლობაში ყალიბდება ახალი ბოლქვი, რის შემდეგაც თმის ფოლიკული გადადის ტელოგენურ სტადიაში.
ტელოგენი არის პასიური დასვენების ფაზა. გაზრდილი სტრესის, სერიოზული ავადმყოფობის ან არასათანადო მოვლის გამო, თმის უმეტესი ნაწილი "ძილის" რეჟიმში გადადის. ამ ფენომენს თან ახლავს აქტიური თმის ცვენა და მოითხოვს პროფესიონალურ ჩარევას.
რატომ "იძინებს" თმის ფოლიკულები
- ჰორმონალური ცვლილებები არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რის გამოც თმის ფოლიკულები მიძინებულ მდგომარეობაშია. ეს ხდება ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირების დარღვევის გამო - თმა ცუდად იწყებს ზრდას.
- სტრესი მნიშვნელოვნად მოქმედებს ჩვენს ორგანიზმზე, მათ შორის თმის მდგომარეობაზეც. როგორც წესი, ძლიერი სტრესი არღვევს სწორ ჰორმონალურ ბალანსს, კვებას და ძილს, რაც იწვევს თმის მდგომარეობის გაუარესებას.
- პრობლემები სკალპთან. მათგან ყველაზე გავრცელებულია სებორეული დერმატიტი, რომელიც იწვევს ქერტლს. აუცილებელია მისი მკურნალობა და მხოლოდ ამის შემდეგ აღდგება თმის ზრდა.
- ქრონიკული დაავადებები, მწვავე ინფექციები, ოპერაციები, მძიმე დაზიანებები - ეს ყველაფერი ორგანიზმიდან მეტ ძალას, ენერგიას და საკვებ ნივთიერებებს მოითხოვს, რის გამოც თმას ვიტამინები აკლია.
- არასწორი კვება არის კიდევ ერთი მიზეზი. თუ თქვენი დიეტა არ აძლევს ორგანიზმს საკმარის ვიტამინებს, ცილებს, მინერალებს, მაშინ ის იწყებს სასარგებლო ნივთიერებების განაწილებას იქ, სადაც ისინი ყველაზე მეტად საჭიროა. ამიტომ, თმის ფოლიკულები იწყებენ "დაძინებას" საკვები ნივთიერებების ნაკლებობის გამო.
დაზიანებული და დასუსტებული თმისთვის გამოიყენეთ მაღალი ხარისხის აღმდგენი საშუალებები კერატინით და ლიპიდებით. აუცილებლად შეცვალეთ მოვლის საშუალებები 2-3 თვეში ერთხელ, რათა თმას შეგუების დრო არ ჰქონდეს. ნიკოტინის მჟავის ნიღაბი, რომლის გაკეთებაც მარტივია საკუთარი ხელით, დაგეხმარებათ თმის ფოლიკულების "გაღვიძებაში". რეკომენდებულია ამის გაკეთება კვირაში ერთხელ მაინც ორი თვის განმავლობაში.
დაგჭირდებათ:
- 2 კვერცხის გული;
- ნიკოტინის მჟავის 1 ამპულა;
- 2 ჩაის კოვზი ბურდოკის ზეთი;
- ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ ჩაის კოვზით;
- წაისვით ნარევი სუფთა სკალპზე მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით, თანაბრად შეიზილეთ ძირებში;
- დაიფარეთ ერთჯერადი შხაპის ქუდი;
- გაიჩერეთ ნიღაბი 40-45 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.