22 რამ, რაც ყოველდღე უნდა გააკეთო - როგორ გახადოთ ცხოვრება უკეთესი
იყავით უფრო დაკვირვებული. თვალყური ადევნეთ ყველაფერს, რაც თქვენს გარშემო ხდება. გარემომცველი ცხოვრება ახალი გამოცდილებისა და ახალი იდეების შესანიშნავი წყაროა.
არ გამოტოვოთ არც ერთი იდეა, რომელიც თავში მოგივათ. ჩაიწერეთ თითოეული - მაშინაც კი, თუ თქვენ ვერ მოახერხებთ მის განხორციელებას დაუყოვნებლივ, შეგიძლიათ მოგვიანებით დაუბრუნდეთ მას.
მიიღეთ მეტი გარშემომყოფებისგან. თქვენს ირგვლივ არის მაგალითების, იდეების, სიტყვების, ურთიერთობების, შეცდომების, გამოცდილების ციკლი. გაითვალისწინეთ და გამოიყენეთ იგი თქვენს სასარგებლოდ.
ყოველთვის თან იქონიეთ წიგნი ან ჟურნალი. ამრიგად, თქვენ თქვენს სასარგებლოდ იყენებთ დროის ნებისმიერ პერიოდს, რომელიც ადრე შეიძლება დაგეკარგათ - დრო გზაში, რიგები, შედეგების მოლოდინში.
ყოველდღე დაუთმეთ კითხვას მინიმუმ 30 წუთი.
მედიტაცია ჩვეულებად აქციეთ. ეს არის როგორც "ტვინის ტანვარჯიში" და ასევე შესანიშნავი შესაძლებლობა, რომ სიცხადე შეიტანოთ თქვენს ქმედებებში.
ეცადეთ ყოველ საღამოს გააანალიზოთ გასული დღე. რა გამოგივიდა? რა არა? როგორ უნდა გექნათ, რომ ყველაფერი იდეალურად გამოსულიყო?
დალიეთ საკმარისი წყალი.
აკეთეთ!
წაიკითხეთ ციტატების კრებული. ეს არის სიბრძნის კონცენტრირებული კოლექცია.
შეარჩიეთ თქვენი „დღის საუკეთესო რჩევა“ და გამოიყენეთ იგი.
აწარმოეთ პირადი „ბუღალტერია“: ჩაწერეთ ყველა შემოსავალი და ხარჯი. ასე რომ, თვის ბოლოს არ გაჩნდება კითხვა: "და სად მოვახერხე მთელი ფულის დახარჯვა?"; თქვენ შეძლებთ თვალყური ადევნოთ უსარგებლო შესყიდვებს, რომლებიც ბიუჯეტს „ჭამს“ და თავიდან აიცილოთ ისინი; თქვენ შეგიძლიათ ნათლად წარმოიდგინოთ თქვენი რეალური მსყიდველობითი ძალა.
გააკეთე რამე პირველად. ან იპოვნეთ ახალი გზა რაიმე ამქვეყნიური ამოცანის შესასრულებლად, მაგალითად, მუშაობის უფრო მოსახერხებელი და მოკლე გზა. ის ავარჯიშებს გონებრივ უნარებს.
წაიკითხეთ ონლაინ მასალები სარგებლით, გამოიტანეთ დასკვნები და არა უბრალოდ გადახედვით.
გამოიყენეთ ტაიმერი ნებისმიერი დავალების შესრულებისას.
ისწავლეთ სახელმძღვანელოების, ალგორითმების და ტექნიკის გამოყენება. გამოიყენეთ პოპულარული, მოძებნეთ ახალი. მაგალითად, ისწავლეთ კლავიატურის მალსახმობების გამოყენება (ცხელი კლავიშების რედაქტორი), რომლითაც შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი და შეცვალოთ არსებული ცხელი კლავიშები.
დაისახეთ მიზნები, პირველადი და მეორადი, მოკლევადიანი და გრძელვადიანი.
ადრე გაიღვიძე.
მოუსმინეთ საგანმანათლებლო ან სამოტივაციო პროგრამებს, თუ დაკავებული ხართ რაღაცით, რაც არ საჭიროებს სრულ კონცენტრაციას.
იყავით მეგობრული მთელი დღის განმავლობაში. ის შთააგონებს ოპტიმიზმს და ამაღლებს განწყობას.
ყოველდღე წაიკითხეთ ვიკიპედიის შემთხვევით შერჩეული სტატია, რომ მიიღოთ ინფორმაცია იმაზე, რაც აქამდე არ იცოდით.
მოძებნეთ რაიმე სასაცილო ან სახალისო ცხოვრებაში. მხოლოდ ეს ეხმარება მისგან ნამდვილი სიამოვნების მიღებას.