როგორ გავიგოთ რა გვიშლის ხელს დაორსულებაში - rogor.ge

როგორ გავიგოთ რა გვიშლის ხელს დაორსულებაში

მოწევა, თუნდაც პასიური

ტყუილად არ გირჩევენ ექიმები მოწევისთვის თავის დანებებას ბავშვის გაჩენის მცდელობამდე: ეს ჩვევა უარყოფითად მოქმედებს როგორც მამაკაცის, ასევე ქალის ნაყოფიერებაზე. თამბაქოს წვის ქვეპროდუქტები ფაქტობრივად კლავს კვერცხუჯრედს, ანელებს სპერმის აქტივობას და ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ადრეული მენოპაუზა. მაშინაც კი, თუ მხოლოდ „კომპანიისთვის“ ეწევით, საბოლოოდ ამან შეიძლება შეამციროს თქვენი დაორსულების და ბავშვის გაჩენის შანსები.

ჭარბი წონა

რა თქმა უნდა, არა ხუთი ან ათი კილოგრამი, რომელიც ოდნავ განსხვავებულია თქვენი ჩვეული წონისგან, არამედ ჩვენ ვსაუბრობთ სხეულის "უსაფრთხო" წონის სერიოზულ გადაჭარბებაზე. ცხიმოვანი დეპოზიტები ხელს უწყობს ესტროგენის დაგროვებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონალური დისბალანსი და, შედეგად, ჩასახვის სირთულეები.

საუნა და იოგა

თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი გეგმავთ შვილის ყოლას, ამ დროს უარი უნდა თქვათ იოგასა და საუნაზე. სათესლე ჯირკვლების გაცხელებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს სპერმის ხარისხზე, ამიტომ საშიში იქნება ცხელი აბაზანა და საუნა.

გაზიანი სასმელების სიყვარული

ბოლო კვლევებმა დაადასტურა გაზიანი სასმელების უარყოფითი გავლენა სპერმის რაოდენობაზე. გარდა ამისა, კოფეინი და შაქარი, რომლებიც ხშირად გვხვდება სასმელებში, ასევე უარყოფითად მოქმედებს ნაყოფიერებაზე, მათ შორის ქალებზე.

მუშაობა ან თამაში ლეპტოპზე

მამაკაცები, რომლებიც ამჯობინებენ ლეპტოპთან მუშაობას წოლით მდგომარეობაში, ლეპტოპის თეძოზე დადებით, ემუქრებათ იმის რისკი, რომ მუდმივმა „გახურებამ“ შეიძლება შეამციროს სპერმის ხარისხი, შეამციროს სპერმის აქტივობა და საბოლოოდ გამოიწვიოს უნაყოფობა. ლეპტოპები უნდა დადოთ მხოლოდ მაგიდაზე.

ფრთხილად იყავით ლაქებთან და საღებავებთან

საღებავები და ლაქების მოსაშორებელი საშუალებებმა (გლიკოლის ეთერის გამხსნელის შემცველმა) შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ქალებში ჰორმონალურ ბალანსზე და ენდოკრინულ სისტემაზე, ასევე სპერმის ხარისხზე. თუ თქვენი სამუშაო გულისხმობს მუდმივ კონტაქტს ამგვარ პროდუქტებთან, დარწმუნდით, რომ ლაქები და საღებავები არ შეიცავს გლიკოლის ეთერს.

ყავა

დღეში ორი ფინჯანი ყავა არის მაქსიმალური დოზა, რომელიც მომავალმა მშობლებმა შეიძლება მიიღონ. მამაკაცებში სასმელის დიდი რაოდენობა აფერხებს სპერმის გამომუშავებას, ქალებისთვის კი ყავის ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი.

ალკოჰოლი

რამდენი ალკოჰოლის დალევა შეიძლება ჩასახვის დროს? პასუხია, რომ საერთოდ არ შეიძლება. დღეში ერთი ჭიქა ლუდი ან ღვინოც კი მნიშვნელოვნად ამცირებს დაორსულების უნარს როგორც ქალებში, ასევე მამაკაცებში.

სტრესი

ეს არ არის ყველაზე ცნობილი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს ნაყოფიერების შემცირებაზე, მაგრამ მას შეუძლია ძალიან სერიოზული უარყოფითი გავლენა მოახდინოს დაორსულების და ბავშვის გაჩენის უნარზე. ადრენალინი და კორტიზოლი, ორივე ძალიან ამაღლებულია სტრესის დროს, რაც აფერხებს ნაყოფიერებას და ხელს უშლის ჩასახვას.