რა ხდება ორგანიზმში, როცა წყალს უზმოზე ვსვამთ - როგორ გამოვიყენოთ უნიკალური იაპონური მეთოდი (+ სქემა)
დილით, გაღვიძებისთანავე მიიღეთ 4 ჭიქა 160-160 მლ წყალი (კბილების გახეხვამდე).
გაიხეხეთ კბილები, მაგრამ შემდეგ არც დალიოთ და არც მიირთვათ არაფერი 45 წუთის განმავლობაში.
45 წუთის შემდეგ შეგიძლიათ ჩვეულებისამებრ მიირთვათ.
საუზმის, სადილის ან ვახშმის შემდეგ 2 საათის განმავლობაში არ დალიოთ წყალი, შემდეგ - შეგიძლიათ.
მოხუცებმა ან მაღალი არტერიული წნევის მქონეთ, ვისაც არ შეუძლია 4 ჭიქა წყლის ერთბაშად დალევა, შეუძლიათ თავდაპირველად მცირე დოზებით დაიწყონ წყლის უზმოზე მიღება და ნელ-ნელა მოუმატონ დადგენილ ნორმამდე. განაგრძეთ კითხვა