როგორ გავწმინდოთ ჩვენი აურა
გამოიყენეთ კვერცხი. ესპანურად, კვერცხის გაწმენდას უწოდებენ "la limpia", რადგან კვერცხი შთანთქავს მთელ თქვენს ნეგატიურ ენერგიას. დაიწყეთ უმი კვერცხის გარეცხვით მარილიან წყალსა და ლიმონის წვენში. შემდეგ ლოცვის დროს კვერცხი ცეცხლზე გადაიტანეთ. მას შემდეგ, რაც კვერცხი გაცივდება, გადაიტანეთ თქვენს სხეულზე, რათა შეიწოვოს უარყოფითი ენერგია. ამის შემდეგ, გატეხეთ კვერცხი და გადააგდეთ.
გააკეთეთ მანტრას მედიტაცია. მანტრას მედიტაცია შესანიშნავი გზაა თქვენი აურის გასაწმენდად. აირჩიეთ მანტრა, რომელიც რეზონანსს მოგცემთ, მაგალითად, "მე მშვიდად ვარ". დაჯექით კომფორტულად და დახუჭეთ თვალები, ნელა იმღერეთ მანტრა ხმამაღლა 10-ჯერ. შემდეგ ჩუმად უთხარით საკუთარ თავს. შეგიძლიათ დაიწყოთ 5 წუთიანი მედიტაციით.
გააკეთეთ აურის გასაწმენდი ვარჯიში. დაჯექით კომფორტულ პოზაში და ფოკუსირდით ნეგატიური ენერგიის მოშორებაზე, რომელიც გარშემორტყმულია მთელ სხეულზე. წარმოიდგინეთ, როგორ აშორებთ უარყოფით ენერგიას და სტრესს. ამის შემდეგ დაიბანეთ ხელები უარყოფითი ენერგიის მოსაშორებლად. თუ გსურთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კრისტალი აურის გასაწმენდად. ასევე, შესანიშნავი ვარიანტებია სელენიტი, გამჭვირვალე კვარცი, ვარდის კვარცი ან ლურჯი მაქმანი აქატი.
იარეთ წვიმაში. წვიმა ბუნებრივი გზაა აურის გასაწმენდად წყლით, ამიტომაც წვიმის დროს, გადით სასეირნოd. წარმოიდგინეთ, რომ წვიმა აშორებს თქვენს სტრესს, შფოთვას და ნეგატივს. არ წახვიდეთ სასეირნოდ ჭექა-ქუხილის დროს, რადგან ჭექა-ქუხილმა და განათებამ შეიძლება მხიარული ვიბრაციები მოგცეთ.
გადით ბუნებაში. გაატარეთ 10 წუთი გარეთ მზეზე. წარმოიდგინეთ, რომ ენერგია, რომლის გათავისუფლებაც გსურთ, მიედინება უკან დედამიწაზე. შემდეგ წარმოიდგინეთ მზის კაშკაშა სხივები, რომელიც თეთრი შუქით გავსებთ. ასევე, შეგიძლიათ სცადოთ იოგას გაკეთება ღია ცის ქვეშ. სხეულის მოძრაობა გეხმარებათ საკუთარ თავთან დაკავშირებასა და უარყოფითი ენერგიის დაძლევაში.
წყარო: wikihow.com