როგორ გავისუფთავოთ ჭიპი
დაიბანეთ მუცელი შხაპის მიღების დროს. მუცლის ღრუს გასაწმენდად საუკეთესო დროა ჩვეულებრივი აბაზანის ან შხაპის მიღება. შეეცადეთ შეიტანოთ ჭიპის გასუფთავება თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში. შეიძლება დაგჭირდეთ ჭიპის უფრო ხშირად დაბანა, თუ ბევრს ოფლიანობთ (მაგ. ვარჯიშის შემდეგ ან როცა ცხელი ამინდია).
რუტინული რეცხვისთვის გამოიყენეთ ჩვეულებრივი საპონი და წყალი. თბილი წყალი და საპონი შესანიშნავია! წაისვით ცოტაოდენი საპონი და წყალი თქვენს თითებზე ან ტილოზე და ნაზად შეიზილეთ მუცელზე, რათა მოიცილოთ ჭუჭყი და ლაქები. როდესაც დაასრულებთ, ფრთხილად ჩამოიბანეთ. გამოიყენეთ უსუნო საპონი, ან სხეულის დასაბანი საშუალება, თუ სურნელოვანი საპონი იწვევს გაშრობას ან გაღიზიანებას. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარილიანი წყალი მუცლის ღრუს ნაზად გასაწმენდად. შეურიეთ 1 ჩაის კოვზი (დაახლოებით 6 გრ) სუფრის მარილი 1 ჭიქა (240 მლ) თბილ წყალში და ჩადეთ ხსნარში სარეცხი ქსოვილი. ფრთხილად შეიზილეთ ჭიპი მარილიანი წყლით, შემდეგ ჩამოიბანეთ ჩვეულებრივი წყლით. მარილიან წყალს შეუძლია მიკრობების მოკვლა და ჭუჭყის გაფხვიერება, და შესაძლოა ის ნაკლებად აშრობს და აღიზიანებს, ვიდრე საპონი.
ღრმად გაწმინდეთ სარეცხი ქსოვილით ან ბამბის ტამპონით. ჭუჭყისა და ლაქების დაგროვება ადვილია ჭპის არეში და მისი ამოღება შეიძლება რთული იყოს! ამიტომ შეიძლება დაგჭირდეთ სარეცხი ქსოვილის ან ბამბის ტამპონის გამოყენება, რათა შიგნიდან საფუძვლიანად გაიწმინდოთ. ნაზად ჩამოიბანეთ საპნითა და წყლით. ნუ გაიხეხეთ ძლიერად, რათა არ გააღიზიანოთ კანი მუცლის ღრუში და მის გარშემო.
მუცელი სათანადოდ გაიმშრალეთ. მნიშვნელოვანია, რომ მუცელი მშრალი იყოს, რათა თავიდან აიცილოთ ბაქტერიებისა და სოკოების გადაჭარბებული ზრდა. დაბანის შემდეგ გამოიყენეთ სუფთა, მშრალი პირსახოცი, რათა ნაზად გაიმშრალოთ ადგილი მუცლის ღრუში და მის გარშემო. თუ დრო გაქვთ, ტანსაცმლის ჩაცმამდე რამდენიმე წუთით გააშრეთ ჰაერზეც.
მოერიდეთ ზეთების, კრემების ან ლოსიონების გამოყენებას. არ გამოიყენოთ კრემები ან ლოსიონები მუცლის ღრუში, თუ ამას თქვენი ექიმი არ გირჩევთ. ამის გაკეთებამ შეიძლება დაატენიანოს თქვენი მუცლის ღრუ, რაც ქმნის კარგ გარემოს არასასურველი ბაქტერიების, სოკოების ან საფუარისთვის. თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაატენიანოთ ჭიპი საბავშვო ზეთით ან მსუბუქი დამატენიანებელი ლოსიონით. შეწყვიტეთ დამატენიანებელი კრემის გამოყენება, თუ გაწუხებთ ცუდი სუნი, ქავილი, გაღიზიანება ან ინფექციის სხვა ნიშნები.
წყარო: wikihow.com