როგორ გავიზარდოთ წვერი უფრო სწრაფად
იყავით მომთმენი და არ დაისტრესოთ. თქვენი გენეტიკური ფაქტორი განაპირობებს თქვენი წვერის სწრაფ ზრდას და ამისთვის ბევრი რამის გაკეთება არ შეგიძლიათ. თუმცა, ადამიანების უმეტესობას წვერი ეზრდება დაახლოებით 4 კვირაში ბუნებრივი ტემპით. ზოგი ამბობს, რომ წვერის რეგულარულად მოპარსვა უფრო სწრაფ ზრდას შეუწყობს ხელს, მაგრამ ამის დამადასტურებელი მტკიცებულება არ არსებობს.
დაიბანეთ სახე დღეში ორჯერ. დაისველეთ სახე თბილი წყლით. შეიზილეთ სახის ნაზი საწმენდის საშუალებით. თუ თქვენ გაქვთ წვერი, ასევე გამოიყენეთ რბილი შამპუნი. ჩამოიბანეთ გამწმენდი და/ან შამპუნი გრილი, სუფთა წყლით, შემდეგ შეიმშრალეთ სახე რბილი პირსახოცით. გააკეთეთ ეს ყოველ დღე, დილით და საღამოს. სახის რეგულარულად დაბანა დაგეხმარებათ თმის ფოლიკულებიდან ჭუჭყისა და ცხიმის მოცილებაში. ეს აადვილებს მათ ზრდას. იმის შესამოწმებლად, არის თუ არა გამწმენდი საკმარისად ნაზი თქვენი კანისთვის, წაისვით მცირე რაოდენობით ნიკაპზე და დატოვეთ 10 წუთი. თუ არ გაქვთ რეაქციის ნიშნები (როგორიცაა სიწითლე ან გაღიზიანება), შეგიძლიათ სცადოთ დაიბანოთ სახე გამწმენდით.
დაიმასაჟეთ სახე დღეში ორჯერ ფოლიკულების სტიმულირებისთვის. გაიკეთეთ მასაჟი თითების ნაზი მოძრაობით, დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში, დღეში ორჯერ.
წაისვით სკრაბი კვირაში ერთხელ. დაიბანეთ სახე ჩვეულებრივად თქვენი ნაზი გამწმენდით ან შამპუნით, მაგრამ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და დატოვეთ კანი ნესტიანი. ნაზად შეიზილეთ სკრაბი მთელ სახეზე, შემდეგ ჩამოიბანეთ იგი მთლიანად სუფთა წყლით და შეიმშრალეთ სახე. სკრაბი ხელს შეუწყობს კანის მკვდარი უჯრედების მოცილებას, რომლებმაც შესაძლოა შეაჩერონ თქვენი თმის ფოლიკულების ზრდა.
დაარბილეთ თქვენი წვერი ზეთით ან დამარბილებელი საშუალებებით. წვერის ზეთებმა და წვერის დამარბილებლებმა შეიძლება გარკვეული სარგებელი მოგიტანოთ. თქვენი წვერის დატენიანების შენარჩუნებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს სწრაფ ზრდას.მოერიდეთ წვერის ზეთს, თუ აკნე გაქვთ. ამან შეიძლება გაამწვავოს თქვენი გამონაყარი.
მიირთვით მეტი საკვები ვიტამინებით B3, B5, B7 და B9. B ჯგუფის რამდენიმე ვიტამინი ხელს უწყობს თმის გამოჯანმრთელებას. ასე რომ, მისი მოხმარების გაზრდამ შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენი წვერის უფრო სწრაფ ზრდას. როგორც ჩანს, ბიოტინი (ვიტამინი B7) განსაკუთრებით სასარგებლოა, ამიტომ შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმთან კონსულტაცია ბიოტინის დანამატის მიღების შესახებ. თხილი ბიოტინის (ვიტამინი B7) შესანიშნავი წყაროა.ვიტამინებს B3 და B5 ნახავთ ქათმის და საქონლის ხორცში, თევზში, რძის პროდუქტებსა და ავოკადოში. ვიტამინი B9 შეგიძლიათ მიიღოთ მარცვლეულის, თხილის და ფოთლოვანი მწვანილისგან. ასევე, გაზარდეთ A, C და E ვიტამინების მიღება. B ვიტამინების მსგავსად, თითოეული ეს ვიტამინი გარკვეულწილად ხელს უწყობს წვერის ზრდას.
შეწყვიტეთ მოწევა თქვენი ჯანმრთელობისთვის. არ არსებობს პირდაპირი მტკიცებულება იმისა, რომ მოწევა აფერხებს წვერის ზრდას. თუმცა, მოწევა საზიანოა თქვენი ჯანმრთელობის და აფერხებს სწრაფ გაჯანსაღებას. მიუხედავად იმისა, ცდილობთ წვერის გაზრდას თუ არა, ფოკუსირება მოახდინეთ, რომ რაც შეიძლება მალე დაანებოთ თავი. დღეს მოწევის შეწყვეტის უამრავი საშუალება არსებობს. მიდით ექიმთან, რათა იპოვოთ თქვენთვის შესაფერისი მეთოდი (ან მეთოდების კომბინაცია).
წყარო: wikihow.com