როგორ დავაღწიოთ თავი ბახუსს
თავდაპირველად რასაც უნდა ებრძოლოთ არის დეჰიდრატაცია (პირის ღრუს სიმშრალე). შეეცადეთ მიიღოთ დიდი რაოდენობით სითხე. ნაბახუსევზე საუკეთესოა მარილიანი (მაგ: კიტრის მწნილი) ან უბრალო მინერალური წყლის მცირე რაოდენობით, მაგრამ ხშირ–ხშირად მიღება. მარილს გააჩნია თქვენი ორგანიზმისათვის საჭირო ტენიანობა, რაც დაგეხმარებათ ბახუსისგან თავის დაღწევაში.
შემდეგი მოქმედება, რაც უნდა გააკეთოთ არის კონტრასტული შხაპის (ცივი და ცხელი წყლის შენაცვლება) მიღება. ეს აუცილებლად გამოიწვევს სისხლის მიმოქცევის გამოცოცხლებას და კუნთებს ჩვეული ტონუსის აღდგენაში დაეხმარება.