როგორ შეიბრუნო ძილი, თუ შუაღამისას მოულოდნელად გაგეღვიძა
როგორ მუშაობს კოგნიტიური არევა?
ექიმი გვირჩევს, ჯერ მოვიფიქროთ რაიმე შემთხვევითი სიტყვა, შემდეგ კი კონცენტრირება მის პირველ ასოზე მოვახდინოთ. ამის შემდეგ, უნდა ჩამოვწეროთ (გონებაში) სიტყვების სია, რომლებიც ამ ასოზე იწყება.
„სიის გადახედვისას თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ თითოეული ფრაზა ან საგანი, შემდეგ კი გადახვიდეთ შერჩეული სიტყვის მეორე ასოზე და გაიმეოროთ იგივე ნაბიჯები.
თუ ამ პროცესს შერჩეული სიტყვის თითოეულ ასოზე გააგრძელებთ, დიდი ალბათობით, ძალიან სწრაფად ჩაგეძინებათ,“ — ნათქვამია სტატიაში.
რატომ გვეღვიძება მაღვიძარამდე ერთი წუთით ადრე: ეს შემთხვევითობა არ არის