გათავისუფლდით ახლა: რას უნდა დაემშვიდობოთ ახალ წლამდე
ადამიანები, რომლებიც მხოლოდ მაშინ ჩნდებიან, როცა მათ სჭირდებათ
ყველას გვყავს ასეთი ნაცნობები, ხანდახან ქრებიან, შემდეგ კი მოულოდნელად გვიკავშირდებიან ფრაზით „ერთ წუთს მომისმინე“ ან „შენ ხომ მიხვდები“. მაქსიმუმს ითხოვენ და მინიმუმს აბრუნებენ. მოდიან რესურსისთვის, მაგრამ თავად რესურსს არასდროს გვაძლევენ.
ასეთი ურთიერთობა ენერგიას ისე გაკავებს, როგორც ძველი მაცივარი ელექტროენერგიას. თითქოს არაფერი ხდება, მაგრამ თქვენ სულ უფრო დაღლილები რჩებით. ახალი წელი შესანიშნავი მომენტია ამ კარის დასაკეტად, არა სკანდალით, არამედ მხოლოდ შინაგანი გადაწყვეტილებით: აღარ ვდებთ ძალას იქ, სადაც ვერ ვიღებთ.
თავისუფლება იწყება იქიდან, როცა წყვეტთ სხვებისთვის „სარეზერვო აეროდრომად“ ყოფნას.
ჩვევები, რომლებიც ცხოვრებას აუტანელს ხდის
ეს არ არის „დაიწყე სირბილი“ ან „გააუქმე შაქარი“. ეს არის ყოველდღიური მცირე მოქმედებები, რომლებიც შეუმჩნევლად გვიზიანებს:
თითქმის შუაღამემდე სოციალურ ქსელებში დროის ფლანგვა;
ყველაფერზე დათანხმება „რომ ვიღაც არ გავანაწყენოთ“;
სახლის გამოუსადეგარი ნივთების შენახვა „რადგან გენანებათ გადასაგდებად“;
გემოს და სურვილის გარეშე საჭმლის გადაყლაპვა, „რომ არ გადაყარო“
თითოეული ასეთი ჩვევა პატარა ქვაა ზურგჩანთაში. თითოს არ არის მძიმე, მაგრამ ერთად უკვე წელში გვხრის.
გათავისუფლება ნიშნავს შეწყვეტას იმისა, რაც გამოგფიტავთ. შეგიძლიათ დაიწყოთ მცირე ნაბიჯით: ერთი ჩვევა ერთი გადაწყვეტილება - ერთი კვირა. უკვე იგრძნობთ, როგორ იბრუნებთ სუნთქვას.
ძველი წყენა და დიალოგები, რომლებიც წლების განმავლობაში ტრიალებენ
ყველაზე მძიმე ტვირთი კარადაში კი არა, თავში ინახება. „უნდა სხვანაირად მეთქვა“, „მინდა დავბრუნდე და ყველაფერი შევცვალო“, „რატომ მომექცა ასე“. ეს აზრები ისეთივე უსარგებლოა, როგორც ძველი წერილები იმ ადამიანებისგან, ვისთანაც ურთიერთობა აღარ გინდათ, მაგრამ არ იშორებთ - რისთვის? გაუგებარია.
წყენას მშვიდობა კი არ უნდა, არამედ გადაწყვეტილება: აღარ ვათრევ ამას ახალ წელშიც. ეს არ ნიშნავს დავიწყებას - ნიშნავს აღარ დაბრუნებას. აღარ დახარჯოთ ემოცია იმაზე, რაც უკვე მოხდა.
ზოგჯერ საკმარისია გულწრფელად თქვა: „ეს ისტორია დასრულდა. მე ვირჩევ, რომ წინ წავიდე“.
ბონუსი: გაათავისუფლეთ თავზე დაკიდებული ვალდებულებები
თუ რაღაცას დაჰპირდით უბრალოდ თავაზიანობისთვის და ეს დაპირება თქვენთვის ტვირთად იქცა, იგი უკვე ნომერი ერთი კანდიდატია „გასაშვებად“. ნუ წაიღებთ ახალ წელში პროექტებს, ურთიერთობებს ან შეთანხმებებს, რომელთა გაგრძელებაც მხოლოდ „უნდა“ და „მომიყვანოს“ პრინციპით ხდება.
ხშირად მთავარი არა ის არის, რას ვამატებთ, არამედ რას ვუშვებთ.