როგორი ტანსაცმლის ჩაცმა არ შეიძლება კატეგორიულად ორსულობის პერიოდში
რისკები ორსულებისთვის
სახიფათოა ორსულობის პერიოდში მჭიდრო ჯინსების ტარება. რადგან ნაყოფის ზრდასთან ერთად სხეულს სჭირდება მეტი სივრცე მოძრაობისა და სუნთქვისთვის, ვიწრო ტანსაცმელი ამ პროცესს აფერხებს და იწვევს შემდეგ საფრთხეებს:
მუცლის ღრუს შიდა წნევის მომატება – ვიწრო ჯინსები ზრდის წნევას, რაც იწვევს გულძმარვას, მუცლის ტკივილს და მჟავურ რეფლექსს.
შეფერხებული სისხლის მიმოქცევა – მჭიდრო ტანსაცმელი არღვევს სისხლის ნაკადს ქვედა კიდურებში, რაც იწვევს შეშუპებას, ვარიკოზს და შესაძლოა ფეხებში ქავილის ან დაბუჟების შეგრძნებას.
საჭმლის მონელების დარღვევა – ზედმეტი წნევა კუჭზე ართულებს საჭმლის მონელებას და იწვევს დისკომფორტს.
სოკოვანი ინფექციები – სინთეტიკური და მჭიდრო ტანსაცმელი ინარჩუნებს სითბოსა და ტენიანობას, რაც ზრდის ინფექციების რისკს, განსაკუთრებით ჰორმონალური ცვლილებების ფონზე.
ადრეული მუცლის მოშლა ან ტკივილი – მუდმივი ზეწოლა სხეულზე აუარესებს მდგომარეობას, შეიძლება გამოიწვიოს ადრეული მშობიარობის ნიშნები ან ზიანი მიაყენოს ნაყოფის მოძრაობას.
როგორი ტანსაცმელი უნდა აირჩიოთ
ორსულობის დროს მნიშვნელოვანია კომფორტული და თავისუფალი ტანსაცმლის არჩევა.
რეკომენდებულია:
- სპეციალური ორსულობის ჯინსები – დამზადებულია ელასტიკური ქამრით და რბილი მასალით, რომელიც მხარს უჭერს მუცელსა და ზურგს.
- სუნთქვადი მასალები – ბამბა და ბამბუკის ქსოვილები ხელს უწყობენ ჰაერის ცირკულაციას და ამცირებენ კანის გაღიზიანებისა თუ ინფექციის რისკს.
- ქამარი – აირჩიეთ ელასტიკური ან იოგისთვის განკუთვნილი ქამრები, რომლებიც არ უჭერს მუცელს. არ არის რეკომენდებული მაგარი ქამრები.
- ზომის მუდმივი კონტროლი – სხეულის ფორმის ცვლილებასთან ერთად დროულად გადადეთ ისეთი ტანსაცმელი, რომელიც აღარ გერგებათ.
იდეალური ალტერნატივები მჭიდრო ჯინსების ნაცვლად:
- ორსულობისთვის განკუთვნილი ლეგინსები
- თავისუფალი კაბები ან ქვედაკაბები
- კომბინიზონები
- რეგულირებადი ბრეტელებით