როგორია 9 ნიშანი, რომ ურთიერთობებში საკუთარ თავს კარგავთ
მუდმივად ეჭვობთ საკუთარ თავში
თუ ურთიერთობებში საკუთარ ქმედებებსა და გადაწყვეტილებებში მუდმივად ეჭვი გეპარებათ, ეს შეიძლება ნიშანი იყოს იმისა, რომ ნელ-ნელა საკუთარ თავს და თავდაჯერებულობას კარგავთ. საკუთარი თავის მიღება და თავდაჯერებულობა აუცილებელია. როგორც ფსიქოლოგი კარლ როჯერსი ამბობდა:„პარადოქსია, მაგრამ როდესაც საკუთარ თავს ვიღებ ისეთად, როგორიც ვარ, მხოლოდ მაშინ შემიძლია შევიცვალო.“
თქვენი ბედნიერება მთლიანად დამოკიდებულია პარტნიორზე
თუ თქვენი ემოციური მდგომარეობა მთლიანად დამოკიდებულია პარტნიორის განწყობაზე, ეს შესაძლოა იყოს საშიში ნიშანი. მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანი საკუთარ თავს დამოუკიდებლადაც ბედნიერად გრძნობდეს და არ ელოდოს მხოლოდ პარტნიორისგან ბედნიერებას.
უარს ამბობთ საყვარელ საქმიანობაზე
ზოგჯერ ადამიანები უარს ამბობენ იმ საქმეებზე, რომლებიც ადრე სიამოვნებას ანიჭებდნენ – იქნება ეს ხატვა, კითხვა თუ სპორტი – მხოლოდ იმიტომ, რომ მათი პარტნიორი ამ ინტერესებს არ იზიარებს. ურთიერთობა არ უნდა ნიშნავდეს საკუთარი ინტერესების დათმობას.
მუდმივად ცდილობთ პარტნიორის მოლოდინების გამართლებას
თუ საკუთარ სტილს, ქცევას, ჩვევებს პარტნიორის გემოვნების მიხედვით ცვლით, შესაძლოა, თქვენი პიროვნულობა სუსტდებოდეს. ფსიქოლოგი ალბერტ ელისი ამბობდა: „სიყვარული დიდწილად მოთმინების ხელოვნებაა.“თუმცა, თვითშეწირვა, რომელიც თქვენს თვითშეფასებას უქმნის საფრთხეს, არ არის ჯანსაღი სიყვარული.
გეშინიათ თქვენი აზრის გამოთქმა
ზოგჯერ ადამიანები თავიანთ აზრებს მალავენ, რომ კონფლიქტი თავიდან აიცილონ. ფსიქოლოგი ზიგმუნდ ფროიდი ამბობდა: „საკუთარი თავის მიმართ სრული გულწრფელობა საუკეთესო ვარჯიშია.“ ჯანსაღი ურთიერთობა გულისხმობს თავისუფალ კომუნიკაციას, სადაც საკუთარი აზრის გამოთქმის შიში არ უნდა არსებობდეს.
უგულებელყოფთ საკუთარ საჭიროებებს
როდესაც ადამიანი პარტნიორის საჭიროებებს ყოველთვის საკუთარ საჭიროებებზე წინ აყენებს, ეს შეუმჩნევლად სტრესს და უკმაყოფილებას იწვევს. თვითზრუნვა აუცილებელია როგორც პირადი ბედნიერებისთვის, ასევე ჯანსაღი ურთიერთობისთვის.
დამოკიდებული ხართ პარტნიორზე ნებისმიერ გადაწყვეტილებაში
თუ ვერ იღებთ გადაწყვეტილებებს პარტნიორის თანხმობის გარეშე – თუნდაც ისეთ მარტივ საკითხებში, როგორიცაა ტანსაცმლის შერჩევა ან ყოველდღიური გეგმების დაგეგმვა, ეს შეიძლება იყოს ემოციური დამოკიდებულების ნიშანი. ურთიერთობაში თანაბარი პასუხისმგებლობა და დამოუკიდებლობა მნიშვნელოვანია.
მუდმივად გჭირდებათ პარტნიორის მოწონება და აღიარება
თუ ყოველთვის ელოდებით პარტნიორის დადებით შეფასებას, შესაძლოა, თავის შეფასებას პარტნიორის თვალით ცდილობდეთ. ფსიქოლოგი აბრაამ მასლოუ ამბობდა:„ადამიანების ისტორია ესაა ისტორია მათივე თავის დაუფასებლობის.“ თქვენი ღირებულება არ უნდა განისაზღვროს მხოლოდ იმით, რას ფიქრობს თქვენზე პარტნიორი.
თავს დაკარგულად გრძნობთ პარტნიორის გარეშე
თუ ცხოვრებისეული მიზნების განსაზღვრა პარტნიორის გარეშეც რთულია, ეს შეიძლება დამოკიდებულების ნიშანი იყოს. ჯანსაღი ურთიერთობა მოითხოვს, რომ ორივე პარტნიორს საკუთარი ცხოვრებისეული მიზნები და დამოუკიდებლობა ჰქონდეს.
როგორია 9 ნიშანი, რომ მამაკაცი არასოდეს შეწყვეტს თქვენ სიყვარულს