როგორ გადავრჩეთ საშინელ მეზობელთან მგზავრობის დროს
სალონში აიტანეთ ყურსასმენები, ან ხმაურის დამხშობი ყურსასმენები
თუ თქვენ გვერდით ზის მგზავრი, რომელიც აფრენისთანავე იძინებს და ხმამაღლა ხვრინვას იწყებს, შეიძლება არაკომფორტულად იგრძნოთ თავი. ზოგჯერ ძნელია მოდუნებაც. ან თუ გვერდით მშობლები სხედან მტირალი ან ხმამაღლა მოლაპარაკე ბავშვებით.
თან იქონიეთ ყურსასმენები, ან სპეციალური ხმის დამხშობი ყურსასმენი. ზოგიერთი ავიაკომპანია მგზავრებს სთავაზობს სამგზავრო კომპლექტს, რომელიც შეიცავს სილიკონის ყურის საცობებს.
როგორ წახვიდეთ ავიამოგზაურობაში ბავშვით - კომფორტული მგზავრობის საიდუმლო
წინასწარ იფიქრეთ იმაზე, თუ რას გააკეთებთ ფრენის დროს
ჩამოტვირთეთ თქვენი საყვარელი ფილმები, სერიალები, მუსიკა და აუდიო წიგნები თქვენს სმარტფონზე ან პლანშეტზე. უმჯობესია ჩამოტვირთოთ აუდიო და ვიდეო რეზერვში - ამ გზით შეგიძლიათ აირჩიოთ რას მოუსმინოთ ან უყუროთ. თუ თქვენს გვერდით მეზობელი აღმოჩნდება ძალიან მოლაპარაკე და არ გსურთ კომუნიკაცია, გექნებათ დუმილის კარგი მიზეზი. გაიკეთეთ ყურსასმენები და ჩართეთ მუსიკა, პოდკასტი ან ფილმი.
ესაუბრეთ მეზობელს თავაზიანად
ეს არის ეფექტური გზა ნებისმიერი გაუგებრობის მოსაგვარებლად. ეს დაგეხმარებათ, თუ მეზობელმა ხელბარგი ჩადო თქვენი სავარძლის ქვეშ, ისაუბრა ტელეფონზე ძალიან ხმამაღლა (თუ სალონში არის მობილური კავშირი), უსმენს მუსიკას ან უყურებს ფილმს ყურსასმენების გარეშე. თავაზიანად, მაგრამ მტკიცედ სთხოვეთ მას შეჩერება. ზოგჯერ ეს საკმარისია იმისთვის, რომ ადამიანმა შეწყვიტოს დისკომფორტი. თუ ის უარს იტყვის, დაუკავშირდით ბორტგამცილებელს.
ხშირად ხდება ისე, რომ გვერდით ადამიანი ნერვიულობს და ვერ წყნარდება. და ასეთ შემთხვევებში ხანმოკლე საუბარი ხანდახან დაძაბულობის განმუხტვის ყველაზე ეფექტური საშუალებაა. ჰკითხეთ მეზობელს, ყველაფერი რიგზეა თუ არა. შესაძლოა, აეროფობია აწუხებს და ემოციებს ვერ უმკლავდება. ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ თქვათ, რომ ავიაცია ტრანსპორტის უსაფრთხო საშუალებაა. ამრიგად, საჰაერო ტრანსპორტის საერთაშორისო ასოციაციის IATA-ს მონაცემებით, ფრენის დროს სიკვდილის ალბათობა 2023 წელს მხოლოდ 0,03% იყო. ექსპერტების შეფასებით, მგზავრს 103 239 წლის განმავლობაში ყოველდღე მოუწევს ფრენა, რომ ეს მას დაემართოს.
მაგრამ სტატისტიკა ასეთ სიტუაციაში ყველას არ დაამშვიდებს. ადამიანს ხანდახან ეშინია, რომ არ აღმოჩნდეს უიღბლოთა სიაში. ამიტომ სჯობს აბსტრაქტულ თემებზე ესაუბროთ. მაგალითად, გაარკვიეთ, ნამყოფია თუ არა ქალაქში, სადაც მიემგზავრება. ჰკითხეთ რჩევა, რა მოინახულოთ. ან უბრალოდ მოუყევით მხიარული ამბავი.
ხშირად ასეთი საუბრის რამდენიმე წუთი საკმარისია იმისთვის, რომ ადამიანმა ნერვიულობა შეწყვიტოს. ეს ნიშნავს, რომ სალონში ატმოსფერო უფრო მშვიდი გახდა.
როგორ დამშვიდდეთ სწრაფად თვითმფრინავში წამლების და ალკოჰოლის გარეშე: ექსპერტის რჩევები
შექმენით ფიზიკური ბარიერი
ეს ტექნიკა დაგეხმარებათ, თუ იქ არის შემაშფოთებელი მეზობელი. ის, ვინც მზად არის გამუდმებით განაწყენდეს და იწუწუნოს, ასევე მოგმართოთ, რათა გაიზიაროთ მისი აღშფოთება. ზოგჯერ სიმბოლური ბარიერიც კი ეხმარება დაცვას ასეთი ადამიანებისგან.
ამიტომ აიღეთ პატარა ბალიში ფრენისას და გამოიყენეთ იგი ბარიერად. ან სთხოვეთ ბორტგამცილებელს საბანი და გაეხვიეთ მასში. დაიხურეთ კაპიუშონი. ეს მარტივი ტექნიკა დაგეხმარებათ იგრძნოთ თავი თქვენს ნაჭუჭში. ეს აჩვენებენ თქვენს მეზობელს, რომ თქვენ აბსოლუტურად არ გაქვთ კომუნიკაციის განწყობა და სურვილი.
ურჩიეთ მეზობელს დაუკავშირდეს ბორტგამცილებელს
ეს მეთოდი დაგეხმარებათ, თუ მეზობელი არ დამშვიდდება და განაგრძობს აღშფოთებას და წუწუნს. მაგალითად, ის აცხადებს, რომ სალონში ძალიან ცივა ან ცხელა, სავარძლები კი არასასიამოვნოა. რომ სასმელი წყალი ძალიან თბილია, საჭმელი იგვიანებს, მეზობლები ხმაურიანი არიან - სასიამოვნო ფრენისთვის პირობები არ არის.
თქვით, რომ თქვენ ნამდვილად არ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ უხერხულობას. ამიტომ საუკეთესო გამოსავალია ბორტგამცილებელთან საუბარი. შეგიძლიათ შესთავაზოთ ამის გაკეთება. თუ ის უარს იტყვის, თქვით, რომ ყველაფერი გააკეთეთ და დაასრულეთ საუბარი. შემდეგი, თქვენ უნდა დახუჭოთ თვალები და თქვათ, რომ გსურთ დაიძინოთ, ასე რომ არ უნდა შეგაწუხოთ.
გაისეირნეთ სალონში
ეს ტექნიკა ასევე დაგეხმარებათ თავაზიანად დაასრულოთ საუბარი, რომლის გაგრძელებასაც არ აპირებთ. ადექით და სალონში გაიარ-გამოიარეთ. როცა დაბრუნდებით, შეგიძლიათ ურჩიოთ თქვენს მეზობელს, რომ მიბაძოს თქვენს მაგალითს. როცა დაჯდებით, დაუყონებლივ გაიკეთეთ ყურსასმენები – ისინი აგარიდებთ ახალ საუბარში ჩართვას.
დაკავდით მედიტაციით
ღრმად ამოისუნთქეთ, დაისვენეთ. ჩართეთ მუსიკა, ბუნების ხმები ან ნებისმიერი აუდიო ჩანაწერი, რომელიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ. შეეცადეთ გათიშოთ ის, რაც ხდება და კონცენტრირდეთ თქვენს შინაგან მდგომარეობაზე. თვითმფრინავის სავარძელზე მედიტაცია შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს: ზოგჯერ ეს ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას და ფრენით სიამოვნებას.
თუ შესაძლებელია, დაწექით სკამზე და დახუჭეთ თვალები. ამით უფრო კომფორტულად იქნებით და მეზობლებმა შეიძლება იფიქრონ, რომ გძინავთ, ამიტომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეგაწუხოთ. ხოლო თუ გაწუხებთ, პირდაპირ უთხარით, რომ ისვენებთ და სთხოვეთ არ შეგაწუხონ.
დაურეკეთ ბორტგამცილებელს
ეს არის უნივერსალური მეთოდი, რომლის გამოყენებაც ღირს, თუ თავად ვერ გადაჭრით პრობლემას. თუ სალონში ცარიელი ადგილებია, სცადეთ გადაჯდომა. მაგრამ პირველ რიგში, აუხსენით ბორტგამცილებელს მიზეზები, რის გამოც გიჭირთ თქვენს ამჟამინდელ ადგილზე დარჩენა.
და გახსოვდეთ, რომ ფრენა მალე დასრულდება. და თქვენ, სავარაუდოდ, სწრაფად დაივიწყებთ ყველა უსიამოვნებას.
როგორ მოიქცეთ თვითმფრინავის ვარდნისას - ინსტრუქცია, რომელმაც შესაძლოა თქვენი სიცოცხლე იხსნას