როგორ მივაღწიოთ მიზნებს გაურკვევლობის დროს - 7 წესი - rogor.ge

როგორ მივაღწიოთ მიზნებს გაურკვევლობის დროს - 7 წესი

ჩამოაყალიბეთ მიზნები დადებითად, უარყოფისა და „არა“ ნაწილაკების გარეშე

ეს არ არის დაკავშირებული მეტაფიზიკასთან, არამედ იმასთან, თუ როგორ ვაშენებთ არაცნობიერად ჩვენს საქმიანობას. მიზნის დასახვისას უნდა გვესმოდეს, რისი გაკეთება გვინდა. შედეგად თავიდან აიცილებთ „არასწორ“ ქმედებებს.

მიზნის დასახვისას გაითვალისწინეთ გარემოებები

მიზანი უნდა იყოს თქვენს კონტროლში. არის მოვლენები, რომლებზე გავლენას ვერ მოახდენთ და ვერც იწინასწარმეტყველებთ. უმჯობესია დასახოთ მიზანი არა იმ თვალსაზრისით, რისი მიღწევაც გსურთ - "იმდენი ფულის შოვნა" ან "იქ წასვლა", არამედ იმის საფუძველზე, "ვინ ვარ მე", "ვინ მინდა ვიყო". როგორ ადამიანად მსურს ცხოვრება, რა ღირებულებებს დავეყრდნობოდი, როგორი რეაქცია მექნებოდა მოვლენებზე? ჩვენ არ ვიცით, რა მდგომარეობაში ვიქნებით, მაგრამ ყოველთვის შეგვიძლია ვიხელმძღვანელოთ ჩვენი პრინციპებით.

განსაზღვრეთ კრიტერიუმები, რომლითაც მიხვდებით, რომ მიზანი მიღწეულია

მიზანი „ისწავლე ინგლისური“ არ არის კონსტრუქციული, რადგან ასეთ ფორმულირებას არ აქვს საზღვრები, ვერასოდეს იტყვი, რომ მიაღწიე მას. თქვენ უნდა დაისახოთ მიზანი კონკრეტული შედეგით, მაგალითად: „ისწავლე 300 სიტყვა“ ან „გამოცდა ჩააბარე B2 დონეზე“. ანალოგიურად, "ბევრი ფულის შოვნის" მიზანი არ იმუშავებს. აუცილებელია ზუსტად ჩამოაყალიბოთ რამდენი ფულის შოვნა გსურთ. იმის ნაცვლად, რომ "კარგად გამოიყურებოდეთ", უნდა განსაზღვროთ როგორ შეგიძლიათ ამის გაკეთება.

მიუთითეთ ნიშნები, რომლებითაც მიხვდებით, რომ მიდიხართ მიზნისკენ

მნიშვნელოვანია იმ კრიტერიუმების გამოყოფა, რომლითაც შეგიძლიათ განსაზღვროთ, რომ მიდიხართ მიზნისკენ. ინგლისური ენის მაგალითის გამოყენებით, თუ მიზანია "წელიწადში ჩააბაროთ გამოცდა B2 დონეზე", მაშინ წლის განმავლობაში თქვენ როგორმე უნდა გაიგოთ გადადიხართ თუ არა B2 დონეზე. ამისათვის თქვენ უნდა გამოავლინოთ ე.წ. შუალედური წერტილები, რომლებიც დაგეხმარებათ ამის დადგენაში. თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ სიტყვების რაოდენობა და წესების რაოდენობა გარკვეული პერიოდისთვის, მაგალითად, სამი თვის შემდეგ შეამოწმეთ რამდენად გაიზარდა თქვენი ლექსიკა, შეესაბამება თუ არა გეგმას.

ისწავლეთ თქვენი რესურსების ჯანსაღი შეფასება

ადამიანები მიდრეკილნი არიან თავიანთი შესაძლებლობების გაზვიადებისკენ, რომლებიც შეუსაბამოა. ნორმალურია, რომ დაგეგმვისას შეიძლება შეუძლებელი იყოს თქვენი შესაძლებლობების ჯანსაღი შეფასება, ეს მხოლოდ გეგმის გადახედვის საბაბია - დაისახეთ უფრო რეალური მიზანი ამ მომენტისთვის ან გადაანაწილეთ დრო დავალებებს შორის. გამოცდილებით გაიგებთ იმას, თუ რამდენის გაკეთება შეგიძლიათ რეალურად.

დაარეგულირეთ გეგმები, როცა გარემოებები იცვლება

მიზნები არ უნდა დაისახოთ იმისთვის, რომ მოგვიანებით დაიტანჯოთ და მიხვდეთ შეუძლებელია ამის გაკეთება გეგმის მიხედვით. მიზნები მხოლოდ ვექტორებია იმისა, თუ სად უნდა გადახვიდეთ. დაგეგმვის ქოუჩინგის მიდგომა ვარაუდობს, რომ თქვენი მიზნებისკენ სვლისას უნდა გაითვალისწინოთ გარემოს გამოხმაურება: ნებისმიერი ცვლილება ცხოვრებაში, თქვენი პრიორიტეტების შეცვლა, შინაგანი გრძნობები და ახალი გარემოებებიდან გამომდინარე, შეიტანოთ ცვლილებები თქვენს გეგმაში.

ხელახლა დაიწყეთ მიზნების დასახვა, თუ მიზნიდან დიდი ხნით „გავარდებით“

თუ თქვენ "მიატოვეთ" მიზანი დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ გსურთ მას დაუბრუნდეთ, მაშინ უფრო ადვილია თავიდან დაიწყოთ მიზნისკენ სწრაფვა. ისევ უპასუხეთ კითხვებს: კონკრეტულად რა მინდა, როგორ მინდა ამ მიზნისკენ სვლა. შესაძლოა ბევრი რამ იგივე დარჩა, მაგრამ მათ განახლება სჭირდება. გაანალიზეთ, რა იყო გეგმა, როცა მიზანი დაისახეთ. განსაზღვრეთ რა იმუშავებს ახლა, როდესაც გარემოებები შეიცვალა.