როგორ დავმალოთ ასაკი - მარტივი გზები ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად
მიზეზები, რის გამოც კისერი ადრე ბერდება
რატომ ბერდება კისერი უფრო სწრაფად, ვიდრე სახე? მთავარი მიზეზი მის ეპითელიუმში კანქვეშა ცხიმის მცირე რაოდენობაა. ასევე, დაბერების პროცესი შეიძლება დააჩქაროს ინდივიდუალურმა ფაქტორებმა, მაგალითად, დეპრესია, ზედმეტი მუშაობა, არასწორი კვება, დიეტა, არახელსაყრელ გარემოში ცხოვრება, მოწევა და ალკოჰოლის დალევა. გარდა ამისა, ცუდი პოზა და მალოკლუზია ხელს უწყობს კისრის ნაოჭების ადრეულ გაჩენას.
არ დაიძინოთ სქელ ბალიშზე
ბევრ ჩვენგანს უყვარს მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ დაძინება, სახე დიდ და რბილ ბალიშშია ჩაფლული. გახსოვდეთ, თუ არ გსურთ ნაადრევად დაბერება, ეს ჩვევა უნდა მიატოვოთ. ექსპერტები გვირჩევენ თხელი ორთოპედიული ბალიშების გამოყენებას.
მიეცით კისერს თავისუფლად "სუნთქვის" საშუალება
თუ მუდმივად იყენებთ შარფებს, მოემზადეთ იმისთვის, რომ თქვენი კისერი დროზე ადრე დაკარგავს ელასტიკურობას და სიმტკიცეს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ დახურული კანი დელიკატურ ადგილას უფრო სწრაფად კარგავს ტენიანობას, ხდება მშრალი.
გაწმენდა, ტონუსი, დატენიანება
დილით არ დაგავიწყდეთ კისერი გრილი წყლით დაბანა. შემდეგ შეგიძლიათ წაისვათ გამწმენდი რძე, ან გელი. გარდა ამისა, კოსმეტოლოგები გვირჩევენ კვირაში რამდენჯერმე გაიკეთოთ რბილი პილინგი, რომელიც აშორებს მკვდარ უჯრედებს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ასევე გამოიყენეთ სხვადასხვა ნიღბები.
დაიცავით კანი მზისგან
კისრის კანის დაცვა მზისგან არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი თქვენს გარეგნობაზე ზრუნვისთვის. სწორედ ულტრაიისფერი სხივები ანადგურებს კოლაგენსა და ელასტინს.
გაიკეთეთ მასაჟი
კისრის მასაჟი, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს სახლში, შესანიშნავი საშუალებაა დატენიანებისა და ტონუსის შესანარჩუნებლად. წაისვით მკვებავი ზეთები, შემდეგ კი მსუბუქი მოძრაობებით, კანის დაჭიმვის გარეშე, გადადით მთელ მიდამოზე, გულმკერდის ცენტრიდან მხრებამდე, კისრის ძირიდან ნიკაპამდე. შეგახსენებთ, რომ კანის ნებისმიერი დაავადება, მათ შორის როზაცეა და აკნე, მასაჟის უკუჩვენებაა.
"შეხედეთ ვარსკვლავებს"
კისერზე ჰორიზონტალური ნაოჭები, რომელსაც "ვენერას რგოლებს" უწოდებენ, კუნთების დაქვეითების შედეგია. მათი ადრეული გაჩენის თავიდან აცილების მიზნით, საჭიროა უფრო ხშირად აიხედოთ ზემოთ.
მიმართეთ ფიტნესს
კისრის კანის დაბერების პრობლემის მოგვარების კიდევ ერთი ეფექტური გზაა სახის ფიტნესი. კისერზე, ისევე როგორც სახეზე, გვაქვს კუნთები, რომლებსაც პრაქტიკულად არ ვიყენებთ. თუ დაიწყებთ სპეციალურ ვარჯიშებს, შეძლებთ რომ ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეთ.