როგორ გავიხანგრძლივოთ სექსი - 5 მეთოდი
გააკეთეთ მენჯის ვარჯიშები
მენჯის სუსტი კუნთები არ იძლევა ეაკულაციის შეფერხების საშუალებას, ამიტომ მათ ვარჯიში სჭირდებათ. ამაში დაგეხმარებათ კეგელის ვარჯიშები. იგრძენით თქვენი მენჯის კუნთები (შეიკავეთ შარდი ცოტა ხნით). დაჭიმეთ მენჯის კუნთები 3 წამით, შემდეგ დაისვენეთ - და ასე შემდეგ 10-ჯერ. გააკეთეთ მინიმუმ სამი მისვლა.
მიეცით თქვენს პარტნიორს დრო გახურებისთვის
არ დაგავიწყდეთ პრელუდია. ხანგრძლივი "შესავალი" ხელს უწყობს დროის გახანგრძლივებას. კლიტორის სტიმულაცია არის უმოკლესი გზა ქალის ორგაზმისკენ. შანსები, რომ ორივე მხარე კმაყოფილი დარჩეს, ბევრჯერ გაიზრდება.
გაიკეთეთ პრეზერვატივი
პრეზერვატივი ქმნის ბარიერს და შეგრძნებების ინტენსივობა ოდნავ მცირდება. განსაკუთრებით მაშინ, თუ იყენებთ სქელ მოდელებს.
შესვენეთ დროდადრო
პროცესის დროს გააკეთეთ მცირე შესვენებები, რათა შეცვალოთ პოზიცია, ან გადახვიდეთ სხვანაირ მოფერებაზე: კოცნა, ალერსი. გაათავისუფლებთ დაძაბულობას წარუმატებლობის შიშის გამო და პარტნიორს კიდევ უფრო გაააქტიურებთ.
ისუნთქეთ სწორად
თუ დასასრული ახლოსაა, ჩაისუნთქეთ ღრმად. თქვენ გამორთავთ ეაკულაციის რეფლექსს და მოდუნდებით.