როგორ განვასხვავოთ სიყვარული და მეგობრობა
შეაფასეთ თქვენი გრძნობების ინტენსივობა. გარკვეული დრო დაუთმეთ იმაზე ფიქრს, თუ რამდენად ძლიერია თქვენი ემოციები. თქვენ შეიძლება ერთი და იგივე რამ იგრძნოთ როგორც მეგობრის, ისე შეყვარებულის მიმართ, მაგრამ როცა შეყვარებული ხართ, ეს გრძნობები შეიძლება მართლაც ძლიერი იყოს! ზოგადად, რაც უფრო ემოციურად გრძნობთ თავს ამა თუ იმ ადამიანის მიმართ, მით უფრო სავარაუდოა, რომ სიყვარულს განიცდით. მაგალითად, თქვენ შეიძლება იგრძნოთ ქიმია თქვენს მეგობართან, რადგან ორივე იცინით ერთსა და იმავე ხუმრობებზე და ადვილია ერთმანეთთან საუბარი. როცა ვინმე გიყვარს, ეს გრძნობები უფრო მძაფრია. შეიძლება თავბრუსხვევა ან აღელვება იგრძნოთ. ერთი გზა იმის გასათვალისწინებლად, თუ რამდენად ღრმაა თქვენი გრძნობები ადამიანის მიმართ, არის იმის გათვალისწინება, თუ როგორ გრძნობთ თავს, როცა განცალკევებით ხართ. როცა შეყვარებული ხარ, რთულია ვინმესგან დიდი ხნით შორს ყოფნა.
დააკვირდით ფიზიკურ რეაქციებს. თქვენი სხეული რეალურად დაგეხმარებათ იმის გარკვევაში, თუ როგორ გრძნობთ თავს, როდესაც ხართ შეყვარებული, თქვენი გულისცემა შეიძლება უფრო აჩქარდეს ან შეიძლება იგრძნოთ, რომ "მუცელში პეპლები გყავთ".
შეადარეთ ეს ურთიერთობა სხვებს. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ ადარებთ გარკვეულ ურთიერთობას თქვენს ცხოვრებაში არსებულ სხვა ურთიერთობებს. თქვენ, ალბათ, ბევრი მეგობარი გყავთ, მაგრამ მხოლოდ ერთი ადამიანი შეიძლება გიყვარდეთ. ამ ადამიანთან ერთად თქვენ შეიძლება უფრო მეტად დააფასოთ ეს ურთიერთობა. თქვენ ასევე შეიძლება იგრძნოთ უფრო მძაფრი კავშირი ამ ადამიანთან. შესაძლოა, თქვენ ვერ წარმოიდგენთ ამ ადამიანთან საუბრის გარეშე ერთ დღესაც კი. მეგობართან, ალბათ, არ გეზარებათ ერთი-ორი კვირა შეხვედრის გარეშე. საყვარელ ადამიანთან ერთად, ეს შეიძლება მარადისობად მოგვეჩვენოთ.
იფიქრეთ თქვენს გრძნობებზე. თქვენი ემოციების გარკვევა შეიძლება რთული იყოს და ბევრი თვითრეფლექსია დასჭირდეს. იმის გასარკვევად, გაქვთ თუ არა ვინმეს მიმართ მეგობრული ან სასიყვარულო გრძნობები, იყავით გულწრფელები საკუთარ თავთან იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ თავს. შეადგინეთ სია, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს გრძნობებს მთელი კვირის განმავლობაში. დაწერეთ რას გრძნობთ ამ ადამიანთან საუბრისას ან როცა მასზე ფიქრობთ. მაგალითად, შეიძლება დაწეროთ, რომ აღფრთოვანებული იყავით, როცა ეს ადამიანი გირეკავდათ, ან ნერვიულობდით, როცა მასთან ერთად იყავით.იფიქრეთ იმაზე, თუ რა გიზიდავთ ამ ადამიანში.
ესაუბრეთ მეგობარს ან ოჯახის წევრს. შეიძლება რთული იყოს საკუთარი ცხოვრების ობიექტურად განსჯა. სცადეთ ესაუბროთ ვინმეს, ვისაც ენდობით, მაგალითად, ახლო მეგობარს ან და-ძმას. ამ ადამიანებს შეუძლიათ მოგაწოდოთ გარე პერსპექტივა იმის შესახებ, თუ როგორ იქცევა ადამიანი თქვენ მიმართ და სჯერათ თუ არა, რომ ეს მხოლოდ მეგობრობაა თუ სიყვარული. მაგალითად, მეგობარმა შეიძლება შეამჩნიოს, რომ საყვარელი ადამიანი გიყურებთ, როცა ყურადღებას არ აქცევთ. მათ ასევე შეიძლება შეამჩნიონ, რომ ადამიანი შენზე ბევრს ლაპარაკობს, როცა თქვენ იქ არ ხართ.
წყარო: wikihow.com