როგორ ვაწარმოოთ პირადი დღიური
დაწერეთ, რა ხდება თქვენს ცხოვრებაში. ეს შეიძლება იყოს ის, რასაც აკეთებთ, ასევე, თქვენი მიღწევები. გამოიყენეთ დღიური, როგორც ჩანაწერი, თუ როგორ გამოიყურება თქვენი ცხოვრება ამ მომენტში, რათა მოგვიანებით დაუბრუნდეთ ამ პერიოდს. ეს შესანიშნავი გზაა იმის დასაფიქსირებლად, რაც გსურთ გახსოვდეთ. მაგალითად, შეგიძლიათ დაწეროთ სასაცილო ინციდენტის შესახებ, რომელიც მოხდა ლანჩის დროს, ფეხბურთის თამაშში გამარჯვების, გოლის გატანის ან მეგობართან ჩხუბის შესახებ. მოვლენები შეიძლება იყოს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი.
გამოიკვლიეთ თქვენი ემოციები ან გრძნობები რაღაცის მიმართ. დაწერეთ იმის შესახებ, თუ რას განიცდით, როგორ გრძნობთ თავს და რისი იმედი გაქვთ მომავალში. დავუშვათ, რომ მოწყენილი ხართ, რადგან პარტნიორს დაშორდით. შეგიძლიათ დაწეროთ ის, რასაც გრძნობთ და რა მოგენატრებათ ამ ურთიერთობიდან. ეს დაგეხმარებათ თავი გაითავისუფლოთ ზედმეტი ემოციებისგან.
მოძებნეთ ინტერნეტში მინიშნებები, თუ არ იცით რაზე დაწეროთ. რჩევების მოძებნა დაგეხმარებათ თემის პოვნაში. მოძებნეთ ინტერნეტში მინიშნებები და შემდეგ შეარჩიეთ ის, რომელიც გააღვიძებს თქვენს ფანტაზიას.
გთავაზობთ რამდენიმე მაგალითს:
დაწერეთ რისი გაკეთება გსურთ შაბათ-კვირას;
მოყევით იმ ადგილის შესახებ, რომლის მონახულებაც გსურთ;
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ აღმოაჩინეთ ფანტასტიკური არსება;
დაწერეთ იმის შესახებ, რისი შეცვლა გსურთ;
მიიღეთ შენიშვნები თქვენი საყვარელი წიგნის ან ფილმის პერსონაჟის პერსპექტივიდან.
დაწერეთ თარიღი შესავლის ზედა ნაწილში. თარიღის მითითება დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ, როდის გააკეთეთ ჩანაწერი. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ რა მოხდა თქვენს ცხოვრებაში იმ დროს. გამოიყენეთ თარიღის ფორმატი, რომელიც საუკეთესოდ მუშაობს თქვენთვის. მაგალითად, შეგიძლიათ დაწეროთ: „2020 წლის 28 ივლისი“ ან „28.07.22“.
მიუთითეთ ადგილი და დრო, რათა აღწეროთ სიტუაცია. რა თქმა უნდა, ეს არ არის სავალდებულო, მაგრამ ის დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ რა მოხდა თითოეული ჩანაწერის დროს. ეს ძალიან გამოგადგებათ, თუ მომავალში აპირებთ დღიურის წაკითხვას. ჩაწერეთ მდებარეობა და დრო თარიღის ქვეშ ან თავად ჩანაწერის დასაწყისში. მაგალითად, ადგილმდებარეობა შეიძლება იყოს „მაკდონალდსი“, „სკოლა“, „პრაღა“ ან „ჩემი საძინებელი“. თქვენ შეგიძლიათ მიუთითოთ რეალური დრო, როგორიცაა "12:25", ან დღის დრო, როგორიცაა "დილით ადრე".
სურვილისამებრ, დაიწყეთ მისალმებით, როგორიცაა "ძვირფასო დღიურო" ან "ძვირფასო მე". მისალმების გამოყენება სრულიად არჩევითია, თუმცა შეგიძლიათ რამდენჯერმე სცადოთ, რათა ნახოთ, დაგეხმარებათ თუ არა წერის პროცესის დაწყებაში. თუ გადაწყვეტთ მისალმების გამოყენებას, აირჩიეთ ის, რაც მოგწონთ. შეგიძლიათ დღიურს სახელი დაარქვათ და სახელით მიმართოთ.
წყარო: wikihow.com