როგორ მოქმედებს ადამიანზე უძილობა (თუ ის დიდი ხნის მანძილზე არ იძინებს)
პირველი დღე პირველი დღე ძილის გარეშე ძალიან ცოტაა. შეიძლება გაიხსენოთ კიდეც დღეები, როცა 24 საათის განმავლობაში თვალიც არ მოგიხუჭავთ. სიმპტომები გექნებოდათ შემდეგი, ცუდი მახსოვრობა, დაბალი კონცენტრაცია, რთულია ხანგრძლივად რამეზე გქონდეთ ყურადღება გამახვილებული. შესაძლოა ამ ყველაფერს თან ახლდეს თავის ტკივილიც. ირღვევა კუჭის მონელების ფუნქცია. ზუსტად ეს სიმპტომებია დამახასიათებელი, რასაც იწვევს 1 ღამის უძილობა. გონებას არ შეუძლია სწორად ფუნქციონირება და მახსოვრობაზეც გექნებათ პრობლემები, რადგან ნეორკოტექსის აღდგენა ვერ მოხერხდა ღამით. ადამიანის ორგანიზმში ყველა სისტემა ერთმანეთთან არის დაკავშირებული, ამიტომაც ყველა ორგანო რეაგირებს ძილის ნაკლებობაზე. 1 ღამის უძილობას, რა თქმა უნდა არ შეუძლია ჯანმრთელობას მიაყენოს სერიოზული ზიანი, თუმცა არასასიამოვნო შეგრძნებები და მძიმე ხასიათი გარანტირებული გექნებათ შემდეგ დღეს.
2-3 დღე ირღვევა არა მხოლოდ ყურადღება, არამეთ მოძრაბის კორდინაცია.ტვინს არ შეუძლია იმუშავოს გამართულად დასვენების გარეშე, ამიტომაც, შემოქმედებითი აზროვნებასა და რაციონალური ფიქრის შესახებ შეიგიძლიათ დაივიწყოთ. ადამიანი რომელსაც არ უძინია 3 ღამე, ის იმყოფება ნერვული აშლილობის ზღვარზე. ის არის ემოციურად გამოფიტული. ამან შეიძლება გამოიწვიოს პანიკა და ნერვული შეტევა. ადამიანს უნდება მლაშე, მარილიანი, ცხარე, ცხიმიანი, რადგან ადამიანის საჭმლის მომნელებელი სისტემა მუშაობს ცუდად და გაუმართავად. რაოდენ გასაკვირიც არ უნდა იყოს, დაძინებაც უფრო რთულდება, რადგან ნერვული სისტემა ძალიან "გადამწვარია".