დაისვენეთ მშვიდად: როგორ გავუმკლავდეთ მგრძნობელობას ხმამაღალ ბგერებზე
ყურსასმენებს შეუძლია დაგეხმაროთ ხმაურის ჩახშობაში. არსებობს სპეციალური ხმის დამხშობი ყურსასმენი, რომელიც ხელს უწყობს ხმაურის დონის შემცირებას.
გარდა პირადი გაჯეტებისა, თქვენი საცხოვრებელი და სამუშაო სივრცის მორგებაც დაგეხმარებათ. ისეთი რამ, როგორიცაა ხმის საიზოლაციო იატაკი, რბილი ავეჯის სტრატეგიული გამოყენება და კედლების სპეციალური დამუშავებაც კი დაგეხმარებათ ხმაურის დონის შემცირებაში.
ეს იდეები და ინოვაციები იმედის ნაპერწკალს გვთავაზობს ყველას, ვინც თანამედროვე ცხოვრების ჟრიამულით არის გადატვირთული. ეს არ არის მხოლოდ ხმაურისგან თავის დაღწევა, არამედ იმის გაგება, თუ როგორ მოქმედებს ის ჩვენზე და ამ ზემოქმედების შერბილების გზების პოვნა. რაც უფრო მეტს ვსწავლობთ ხმის გავლენის შესახებ ჩვენს კეთილდღეობაზე, დუმილისკენ სწრაფვა უფრო პრიორიტეტული ხდება.
როგორ მიხვდე, რომ ზედმეტად მგრძნობიარე ხარ: ფსიქოლოგმა 5 ნიშანი დაასახელა